Slanking 2025, Januar

Løping kjeder deg og det er vanskelig å gå på treningssenteret? Slapp av, du kan også gå ned i vekt hjemme uten å ha spesialutstyr. I brenning av vev t ...…

Kefir-dietten er ikke bare en slankediett, men også en rensende behandling. Takket være det kan du ikke bare gå ned i vekt, men også rense kroppen for t ...…

Et multi-vegetabilsk kosthold er et slankende og rensende kosthold som bidrar til forbedring av helsen. Grønnsaker, som er grunnlaget for kostholdet, bugner av vitaminer ...…

1000 kcal-dietten er ganske streng og bør kun brukes i en uke. En diett på 1000 kalorier er en måte å raskt gå ned noen kilo på eller å få ...…

Focus T25 er en treningsplan av Shauna T. Den er spesielt utviklet for folk som ønsker å gå raskt ned i vekt, men som har lite tid til daglig trening. F ...…

Ketogen diett - sjekk hva dens virkninger og hva du skal spise. Lag en passende meny og begrens forbruket av fett og karbohydrater…

Prøv sideøvelser som vil forme midjen og hoftene dine. Takket være øvelsene vil du bli kvitt gjenstridige fettfolder og få en fin midjelinje ...…

Se ideer om hvordan du forbrenner 100, 300, 500 og 1000 kcal raskt ved å trene hjemme. De vil komme godt med når du tilfeldigvis synder og spiser litt mer enn planlagt ...…

Ha det gøy og gå ned i vekt i takt med musikken! En god metode for en slank figur er fettforbrenning! Det er fitness for de som liker å danse…

Aerobic eller zumba? Hva skal du velge for å bli kvitt unødvendige kilo raskere og mer effektivt og samtidig forbedre tilstanden? Hvordan er aerobic forskjellig fra zumba? Hva ...…

Lurer du på hvordan du kan gå ned i vekt etter graviditet? Umiddelbart etter fødselen bør en ung mor fokusere på hvile og regenerering, og deretter begynne å trene ...…

Fastetrening har sine tilhengere og motstandere. Førstnevnte hevder at både aerobic og styrketrening på tom mage er for mye anstrengelse for kroppen....…

Trening for fettforbrenning har sine egne regler, etterlevelse av disse bestemmer effektiviteten av vekttap. For å forbrenne fett må du bruke ...…

Overvektige eller overvektige personer bør bli kjent med prinsippene for sikker og effektiv trening før de trener. For intens trening kan føre til ...…

For å trene for å senke kolesterolet, trenger du ikke å løpe til treningsstudioet og trene før du faller. Litt er nok, men systematisk. Se eksempel ...…

Lurer du på hvordan du mister magen raskt og permanent? Du må vite at fetttapsprosessen avhenger av mange faktorer. Kosthold og trening er effektive ...…

"Skinny fett" er en betegnelse på en slank person som veier lite, men har cellulitter og slapp hud. Selv om slike mangler er enkle å skjule under klær, kan det å gå på stranden i bikini-antrekk avsløre figurmangler. Finn ut hvilke øvelser og kosthold som bør brukes av magre tykke mennesker for å bli kvitt slapp hud rundt lår, rumpa, mage og armer "…

Anaerob trening, også k alt anaerob trening, er en type fysisk trening hvor energi hentes fra anaerobe endringer. Definisjon ...…

Lurer du på om du kan finne den sporten som vil være mest slankende? Den etterpå vil du føle at den virkelig gir gode resultater i vekttap ...…

Lurer du på hvordan du kan gå ned i vekt på 3, 5 eller til og med 10 kg uker? Kosthold og trening vil være dine største allierte, men selv med deres hjelp vil du gå ned i vekt ...…

Selv om vi bare spiser julaftensretter en gang i året, kan effekten av en kalorimiddag sitte hos oss lenger i form av ekstra kilo. For å bli kvitt dem ...…

Prøv å trene for en slank figur, takket være dette vil du forbrenne fett og forme de mest problematiske delene av kroppen: lår, rumpe, mage og armer. Denne ...…

Aerobic er den beste treningsformen for slankende mennesker. En time med slik trening lar deg forbrenne i gjennomsnitt 400-500 kcal. Se hvor mange kalorier du mister ved å trene r ...…

Øvelser som forbrenner flest kalorier må være i god form. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du inkludere dem i treningsøktene dine. Sjekk hva ...…

Hvordan trene på en stepper for å gå ned i vekt? Vår stepper treningsplan vil få deg til å forbrenne unødvendig fettvev på kort tid, og også gjøre låret slankere ...…

Tabata er en kombinasjon av tradisjonelle aerobicøvelser med intens intervalltrening. Tabata er konstruert på en slik måte at den lar deg brenne raskt ...…

Du er overvektig og ønsker å trene for å gå ned i vekt, men overvekt gjør det vanskelig for deg å bevege deg? Start med enkle såk alte adaptive øvelser. Du kan j ...…

Intensive treningsøkter stimulerer hormonbalansen og stoffskiftet, noe som resulterer i vekttap, forbedring av fysisk form og kroppens effektivitet. Skarp t ...…

Slanking kan støttes av en rekke kjemiske forbindelser som tilhører gruppen termogene stoffer som forekommer naturlig i naturen. Noen av dem er verdt å prøve ...…

Piperin er en ingrediens i pepper som gir den en skarp, brennende smak. Den har også andre egenskaper, takket være at den kan brukes i medisin. Forskningsresultatet ...…