Ekstrovert - hvem er han? Dette er en personlighetstype som får energi ved å være rundt andre mennesker. Han mister det når han tilbringer tiden alene. Den ekstroverte er full av ...…

For å våkne uthvilt og full av energi er det ikke nok å legge seg tidlig. Bruk søvnkalkulatoren til å beregne når hjernen din går i lett søvn.…

Stress er kroppens naturlige reaksjon på ulike situasjoner og opplevelser som gir opphav til frykt, frykt og usikkerhet…

Vi lever i et spesifikt miljø der familie og forhold er svært viktige elementer i livet. Press for å værei forhold, for…

Enten det er et glob alt problem som en hjerteskjærende krig, eller en personlig sak - folk trenger verktøy for å hjelpe med å håndtere ...…

Demens utvikler seg snikende. Dette er en alvorlig endring for den syke og en reell utfordring for omsorgspersonen. For å nærme seg emnet for denne plagen på riktig måte, bør man ...…

Krigen i Ukraina fortsetter. Mange mennesker mistet hjemmet, eiendelene og jobbene sine. På flukt fra russisk aggresjon forlot de sitt elskede hjemland, kjære, venner. De taper ...…

Når våren nærmer seg, føler du evig tretthet, du har problemer med konsentrasjonen, du har fortsatt lyst til å sove. Du ser ut til å ha det bra, men hjertet ditt banker, hodet ditt gjør vondt ...…

Jording er et av de terapeutiske elementene introdusert av psykoterapeuten Alexander Lowen. Det brukes til å redusere angst. For å redusere ...…

Tvangsmessig overspising er ikke et uttrykk for svak vilje eller grådighet. Dette er ofte den eneste måten å utlade akkumulerte følelser. Derfor, mens du jobber med det, er det ...…

Uansett hva vi gjør i livene våre, er hver gest eller bevegelse en viss type seksualitet. Kroppen er seksualitet, og i møte med kreft er bildet ...…

Sinne er en følelse som er forbundet med stor agitasjon og er en reaksjon på blant annet å krysse den personlige grensen, trussel mot behov eller fiasko. N ...…

Glede er en positiv følelse forårsaket av noe hyggelig. Det er ledsaget av en viss type opphisselse - inkludert en følelse av tilfredshet, tilfredshet, noen ganger til og med ...…

Tristhet er en av de grunnleggende følelsesmessige tilstandene. Sammen med glede, frykt og sinne utgjør de ryggraden i verden av menneskelige følelser. Opplever ofte tristhet ...…

Hver av oss har følelsesmessige behov som bestemmer styrken til båndet mellom to mennesker. Sjekk om du og partneren din oppfyller hverandres behov ...…

Frykt er menneskekroppens reaksjon på en ekstern trussel. Finn ut hvor biologisk, sosial, moralsk og desintegrativ frykt kommer fra. Som satt ...…

Føler du deg deprimert eller trøtt? Prøver du å motivere deg selv eller overvinne et forferdelig humør etter en dårlig dag? Selv mindre skuffelser og frustrasjoner kan gjøre ...…

Emosjonell intelligens er en persons kompetanse i evnen til å gjenkjenne sine egne og andres følelsesmessige tilstander, bruke dem og håndtere dem.…

Traume, som er et psykisk traume som oppstår som følge av en voldelig opplevelse. Traumer endrer den mentale funksjonen til pasienten…

Tap er en integrert del av livet. Selv om sorg kan være uunngåelig, er måten vi nærmer oss på, opp til oss. Om hvordan du skal bestå prosessen på riktig måte ...…

Sanguine er en av de temperamentsfulle typene, han er åpen, glad og spontan. Han smitter folk med god energi.…

Ensomhet rammer mange mennesker, uavhengig av alder og kjønn. Det hender at vi føler oss ensomme i et forhold. Hvordan takle det?…

Melankoli er refleksivitet, milde og forbigående stemningslidelser, episoder med kortvarig depresjon, forekomsten av tristhet som raskt forsvinner…

Å bruke fritid avhenger av alder, formue og sosiale forhold. Noen mener at vi nå har mer fritid enn i Folkerepublikken Polen. Hvis ja, så ...…

Hvis du aksepterer deg selv, vil du også akseptere hva skjebnen bringer deg. Her er tretten trinn for å føle deg bra i ditt eget selskap.…

De fleste av oss forbinder det å ha suksess på en bestemt sfære med å ha overmenneskelig selvkontroll. Vi synes at noen som alltid finner tid til å trene virker ...…

Alle ønsker å bli likt, verdsatt og respektert. Å bli akseptert av gruppen er et naturlig menneskelig behov. Og selv om de fleste tror at for å bli likt bør du ...…

Selvsikkerhet i psykologi betyr evnen til å uttrykke sine meninger og følelser i harmoni med seg selv. En selvsikker person kan sette grenser.…

En introvert regnes ofte som en stille, sjenert og reservert person som unngår sosiale kontakter og nære relasjoner. Hans motsetning er ...…

På siden, på ryggen, i fosterstilling eller som en sjøstjerne - hvordan du sover er viktigere enn du tror. Finn ut hvilken informasjon om din personlighet ...…