Dans 2025, April

Slavica-dans er en ny form for zumba-lignende trening som kombinerer elementer av folkedans og fitness. Øvelsene er akkompagnert av livlig folkemusikk beriket ...…

Swing er en populær dans fra første halvdel av det tjuende århundre, skapt takket være jazzmusikk og allerede eksisterende danser hentet fra afroamerikansk kultur. Svingtrinn ...…

Rock and roll er en energisk dans inspirert av jazzmusikk. Rock and roll-dansens historie går tilbake til 1950-tallet. Opprinnelig ble det vurdert ...…

Bachata er en sensuell dans fra Karibia. Bachata ligner litt på andre latinamerikanske danser, men den har mye mening ...…

Hva er bollywooddans? Den dukket opp sammen med moten for indisk kino. Behagelig Bollywood dansetrening lærer deg nåde, jevne bevegelser, og samtidig ...…

Magedans er en ekstremt sensuell type dans. Magedansens historie går tilbake til Midtøsten og Nord-Afrika. Teknikken hans er basert på ...…

Salsation er en kombinasjon av funksjonell trening og forskjellige dansestiler fra de hotteste delene av verden - salsa, reggae, samba, flamenco og mange og ...…

Zumbamusikk skal være like temperamentsfull og karakter som Zumba selv. Tross alt, med de riktige sangene har du enda mer energi til å danse. Møt ...…

Det som skiller huladans fra andre dansestiler er at hula ikke kan eksistere uten ord. Denne dansen fremføres med akkompagnement av en sang som heter ...…

Zumba Toning, i motsetning til vanlig zumba, er designet ikke bare for å brenne kalorier, men også for å øke muskelstyrken og tone figuren. Under trening ...…

Zumbowanie er ikke bare en mote lenger. For mange zumba-fans er dansetrening flere ganger i uken grunnlaget for deres velvære. Finn ut om 5 grunner til at ...…

Wienervalsen er elegant, verdig og samtidig full av lidenskap og nærhet til partnere - ikke rart at mange unge par velger den for sin første billige ...…

Argentinsk tango er en veldig sensuell dans, full av lidenskap og eleganse på samme tid. Tangotrinnene er ikke vanskelige - bare lær noen få grunnleggende ...…

Salsa er en populær latinamerikansk dans danset til musikken med samme navn. Muligheten for å danse salsa i par eller solo fører til mye oppmøte på timen ...…

Kizomba er en dans full av sensuelle bevegelser, forførende og subtil på samme tid, der partnerne danser veldig tett og kontinuerlig samarbeider med hverandre. U ...…

Bokwa er en kondisjonstrening ulik noen annen. Det er en kombinasjon av spontan dans til rytmen til de siste hitene med kondisjonstrening. For å øve trenger du ikke å vite ...…

Zumba er en kombinasjon av dans og trening. Zumba kombinerer dansetrinn til varme latinske rytmer med bevegelsen som er typisk for kondisjonstrening. Zumba-instruktør ...…

Dancehall er en dansestil som stammer fra eksotiske Jamaica, takket være at du vil føle solens stråler! Denne energiske dansen vil få deg til å forbrenne mange kalorier ...…

Breakdance er en amerikansk dans hvis figurer får deg til å føle deg glad og svimmel! Noen ganger kan du ta det bokstavelig, for å lære breakdance er ikke ...…

Popping er en streetdance-stil som ble definert på 1970-tallet. Popping ble født på den amerikanske vestkysten blant afroamer-miljøet ...…

Hip-hop er en av de mest populære moderne dansestilene. Du kan se ham i kjente filmer og musikkvideoer, og historien hans henger uunnværlig sammen ...…

Jazz som en dans som kombinerer ballett, moderne og akrobatikk er et show av store fysiske ferdigheter til en danser. Jazzdans krever ikke bare sterk ...…

Rumba er en cubansk ballroomdans med røtter i afrikanske samfunn. Denne kombinasjonen gjør rumba til en veldig sensuell dans ...…

Cha-cha dans forbedrer fysisk form, styrker muskler, øker kroppens fleksibilitet og former figuren. Og dette er bare noen av fordelene med systemet ...…

Samba er en het selskapsdans fra Brasil. Samba-trinn er energiske, fulle av sensualitet, frihet og livsglede manifesteres i dem. Møt h ...…

Moderne dans er en type dans som begynte å ta form på begynnelsen av 1900-tallet. Foreløpig har den tatt form av en svært dynamisk utviklende dans, som ...…

Flamenco er en brennende, sensuell dans, full av energi og temperament. For mange som kom i kontakt med det har det blitt en livslang lidenskap. Kanskje fordi fla ...…

Latino-solo er kjempegøy for alle damer - også single kvinner. Du elsker å danse, men du har ingen? Meld deg på et latino solo dansekurs, og i tillegg til å slappe av ...…

Dans zumba uten å forlate hjemmet! Sjekk ut en enkel zumba-danserutine som du enkelt kan lage selv. Kraftig dans vil brenne deg unødvendige kalorier, og ...…

Sexy dans er en dans som stimulerer sansene og lyser rødt! Kattens bevegelser, sensuelle bevegelser og fremheving av de kvinnelige styrkene til figuren er de viktigste ...…