Dans 2024, Desember

Poledance-figurer for nybegynnere er f.eks. stolspinn, brannmann, karusell, åpen V. Etter hvert som ferdighetene dine øker ...…

Polonaisen er en seremoniell prosesjonsdans, danset i dag hovedsakelig på skoleball. Trinnene til polonesen utgjør et arrangement fullt av forskjellige figurer med deltakelse av ...…

Quickstep er en av de seks standarddansene for turneringer. Den skylder sin opprinnelse til foxtrot, som den er den raskeste varianten av. Denne dansen er preget av ...…

Den engelske valsen er en vakker og romantisk dans, veldig ofte valgt av par som den første dansen i bryllup. Trinnene til den engelske valsen er enkle, men for å ...…

Dans er en fin måte å gå ned i vekt og forbrenne fett på. Når vi danser bruker vi musklene i hele kroppen, vi akselererer stoffskiftet, og ...…

Selskapsdans er en uttrykksform, lidenskap og hobby for noen, og et yrke og en krevende turneringssport for andre. Selskapsdans har mange forskjellige varianter og typer ...…

Du kommer oftere og oftere over en dans på nettet, der danseren hopper energisk opp og gjør vendinger, jevne lysbilder og overganger? Dette er shuffle-dans! Denne ...…

Zumba er en treningstime som passer for alle. Dans, lek og forbrenn kalorier, det ryker! Spennende latinmusikk får ingen til å føle seg som et zumbainntrykk ...…

Zumba er en av de beste måtene å gå ned i vekt på. Ved å danse og utføre kondisjonsøvelser til rytmene til latinsk musikk på samme tid, kan du ikke bare være effektiv ...…

Poledance er en poledance som praktiseres for å forbedre muskelstyrken og øke fleksibiliteten i kroppen. Stangøvelser slanker figuren effektivt, og samtidig ...…

Dans er en av de sunneste formene for fysisk aktivitet. Det spiller ingen rolle hvilken type dans du velger - Ballroom, Modern, Latin American, Part ...…