Hva spiser du 2025, Januar

Gjær er en kilde til B-vitaminer. Hva hjelper de? Gjær er en støtte i kampen mot akne og svekket hår. Mer om gjæregenskaper!…

Purre er en grønnsak som har mange egenskaper. Den støtter behandlingen av luftveiene og mer. Purre er lett å dyrke, så du kan dyrke den selv i hagen din…

Mais er, ved siden av hvete og ris, den mest populære kulturplanten i verden. En hennes…

S alt er det mest populære krydderet i verden. Og selv om det er essensielt på kjøkkenet, har flere og flere spurt seg selv de siste årene: er s alt sunt? A ...…

Margarin er assosiert med vegetabilsk fett hos nesten alle. Oftest lages margarin av vegetabilske oljer som solsikkeolje, oljeholdig olje ...…

Sukker er et søtt, krystallinsk stoff som fås fra sukkerroer eller sukkerrør. Hva er dens effekt på helsen? Noen mennesker tror at cuki ...…

Hvilke oljer er de sunneste? Uvanlige oljer, for eksempel fra valnøtter, hasselnøtter, hamp, saflor eller avokado, er dyre, men det er verdt å bruke dem av hensyn til ...…

Vann fyller ikke bare alle celler i levende organismer, men omgir dem også. Vet du at vann har tilsvarende volum - ca 75 prosent. - begge på s ...…

Kaffe har en gunstig effekt på helsen siden den har mange helbredende egenskaper. Derfor er kaffebønner en råvare som er høyt verdsatt av farmasøytisk industri og ...…

Jordbær har mange egenskaper og næringsverdier. Helseeffekten av jordbær kan ikke overvurderes. Det anbefales for revmatikere som lider av ...…

Savner du ikke-drivhusgrønt? Dyrk persille i vinduskarmen. Ikke behandle det bare som et smakstilskudd til rettene dine. Persille står for ...…

I løpet av dagen har vi råd til noen kopper te. Te når den brygges kort (opptil 3 minutter) har den sterkeste stimulerende effekten, fordi i den første ...…

Paprika er en god kilde til næringsverdi. Dessuten, som en av få grønnsaker, beholder paprika sine egenskaper under påvirkning av stuing og baking. ...…

Linser har mange ernæringsmessige verdier, og dermed helseegenskaper. Linser inneholder først og fremst mye protein, som kan være et alternativ ...…

Tomater er verdt å spise hovedsakelig fordi de inneholder lykopen. Det er en organisk kjemisk forbindelse med en antioksidanteffekt. Å spise tomater tydelig ...…

Persillerot er en grønnsak hvis ernæringsmessige og helbredende egenskaper er undervurdert av mange. Persillerot er best kjent som en ingrediens i italiensk ...…

Plommefrukter har mange verdifulle egenskaper. De regulerer fordøyelsen, beskytter mot frie radikaler og forbedrer til og med humøret. Når det gjelder ernæringsmessig verdi, og ...…

Spiser du bønner? Hvis ikke, start. Det er den mest verdifulle maten som jorden produserer. Rundt 400 arter av bønner dyrkes rundt om i verden. Hun er motstandsdyktig ...…

Kirsebær har mange egenskaper og næringsverdier, selv om 80 % av kirsebærene er de består av vann. Vitaminene, mineralene og antioksidantene de inneholder har positive ...…

Bananer er frukt som inneholder mange mineraler og mange vitaminer. Bananer er først og fremst en skattkammer av kalium, så de bør nås av folk ...…

Hasselnøtter har, som andre nøtter, mange egenskaper og næringsverdier. Men mot sin bakgrunn utmerker de seg ved et stort innhold av vitamin E, eller ...…

Ballerina-te er en drink som er ment å fremskynde øyeblikket for å oppnå vekttap gjennom en avføringseffekt. Alt takket være ingrediensene, som ...…

Den gjennomsnittlige italieneren spiser omtrent 30 kg pasta i året, og en polakker bare 3 kg - vanligvis som et tillegg til suppe. Det er definitivt ikke nok! Tross alt er velservert pasta en ...…

Egg ble en gang ansett som veldig næringsrike og sunne. Så, på grunn av kolesterol, mistet de sitt gode rykte. Men studier viser at en sunn person, hvis han liker egg ...…

Gluten er en blanding av proteiner: glutenin og prolaminer, som finnes i hvete, rug, bygg og havre. Sjekk hvilke produkter den finnes i.…

Helsefordelene med kakao ble allerede verdsatt av mayaene og aztekerne. En drink laget på grunnlag av kakaofrøpulver ble av dem k alt gudenes drikk ...…

Appelsiner er en utmerket kilde til vitamin C, betakaroten og B-vitaminer. Appelsiner bør spises med membraner som skiller fruktpartiklene - de er en god kilde ...…

Når det gjelder fiskekonsum, er vi i slutten av Europa; en gjennomsnittlig polak spiser bare 7-8 kg av dem årlig. Det er ikke nok! Vi bør spise fisk minst to ganger ...…

Ribbet selleri er en skattkammer av vitamin C. Den kan spises som et tillegg til retter og salater, og spises som juice. Den er lav i kalorier og fremmer derfor vekttap…

Krom er et av mikronæringsstoffene som er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig. Hva øker og hva reduserer absorpsjonen av krom?…