Hva spiser du 2025, Januar

Pizza er en av de mest populære rettene i verden, men knapt noen vet hva dens egenskaper, næringsverdier og kalorier er. Det finnes forskjellige typer ...…

Pierogi er en rett som krever deig til dumplings og fyll. Avhengig av fyllet er det: russiske dumplings, late dumplings, dumplings ...…

Pannekaker er veldig tynne kaker laget av røre til pannekaker, stekt i panne, fylt og pakket inn på en rekke måter. Den mest ...…

Omega-3, omega-6 og omega-9 fettsyrer er essensielle fettsyrer. For at vi skal være sunne, trenger vi riktig andel av alle ...…

Mørk sjokolade har en utsøkt smak og munter oss fantastisk opp når vi får chandra. Men dette er bare noen av grunnene til at du bør spise mørk sjokolade. O ...…

Hva er næringsverdiene til valnøtter? Det er riktig at fem valnøtter har de samme kaloriene som en smultring, men det er verdt å velge dem - i stedet for tomme kalorier har jeg ...…

Brun ris har mange egenskaper og næringsverdier. Brun ris har antioksidant, antidiabetisk, anti-kreft, nevrobeskyttende effekter, c ...…

Kikerter, også kjent som kikerter eller kikerter, har mange helsemessige fordeler. Kikerter, foruten å være en skattkammer av proteiner, spis mye ...…

Kål helbreder bakrus, leddsykdommer og alle slags svulster. Det forhindrer anemi og hevelse, øker immuniteten og gir vakkert hår, hud og negler. Og i tillegg har han en ...…

Fjærfelever er kjøtt hvis ernæringsmessige verdi ikke ofte blir verdsatt - spesielt barn møter det. For å forbedre smaken serveres den ofte i ...…

Det er ingenting verre for helsen din enn fett? Det er ikke sant, det er både dårlige og noen som vi ikke kunne levd uten. Her er en liste over de sunneste fettene som er mest verdifulle ...…

Hvis vi fortsetter å gi barna våre penger til hurtigmat, vil en fedmeepidemi uunngåelig vente oss om noen år - spesialister advarer ...…

Bearbeidet mat har ikke alltid en skadelig effekt på helsen. Noen bearbeidede produkter har en god sammensetning. Imidlertid er det en gruppe produkter klassifisert som mat ...…

Så hva om dagens pålegg ser ut som et bilde, når det ikke smaker, og når det settes i kjøleskapet slipper det vann umiddelbart, blir glatt, ikke-spiselig ...…

Råd til kaffeelskere som starter dagen med kaffe. Ta deg god tid - det er best å ta en kaffe mellom 9.30 og 11.30. Den optimale tiden er 10.30.…

Bondebønner har mange næringsverdier. For det første er den høy i protein, som kan være et alternativ til animalsk protein. Det er også en veldig rik kilde til folsyre, som er så nødvendig under graviditet. 100 g rå bønner dekker 106 % av det daglige behovet for dette verdifulle vitaminet. Hvilke ernæringsmessige og helbredende egenskaper har bondebønner? Hvem bør spise bønner? Hvem kan bli skadet av bondebønner og hvorfor?…

Belgvekster har en positiv effekt, ikke bare på helsen, men også på figuren, derfor anbefales forbruket ikke bare av ernæringsfysiologer, men også av FN ...…

Lingon (rød) er en plante som har mange egenskaper og helbredende effekter. Takket være dem har det blitt brukt som et middel mot sykdommer i immunsystemet ...…

Spirer er grunnlaget for vårsolverv-dietten. Strekk deg for at de skal gjenvinne god form etter vinteren. Er du sløv og har ikke lyst på noe? Håret mistet glansen, ...…

Brøds næringsverdi avhenger av melet det er laget av. Det er verdt å velge mørkt brød laget av grovt mel, grovt mel og graham, fordi det er en kilde til karbon ...…

Energidrikker har en stor tilhengerskare. Men nå og da høres advarsler, så det er bedre å forlate dem. Noen land, for eksempel Danmark og Norge, forbyr ...…

Kokosmelk er laget av kokoskjøtt. Hovedingrediensen er kortkjedede fettsyrer, som tilskrives mange egenskaper ...…

Couscous er et durumhveteprodukt som har egenskapene til gryn og pasta. Den kommer fra områder i Nordvest-Afrika, hvor den er en del av den nasjonale ...…

Listen over fordeler med kalkunkjøtt er lang. Ernæringseksperter roser dem for deres ernæringsmessige verdi - magert kjøtt og rikdommen av mineraler og vitaminer. Kokker setter pris på kalkun ...…

Ørret dukker opp i ulike former i tradisjonell mat. En gammel polsk delikatesse var den glemte "blå" ørreten, kokt med eddik og servert på onsdag ...…

Vinteren er den beste tiden på året å spise sitrus. De er de beste og gir rikelig med vitamin C. Sitron, lime, appelsin, grapefrukt, pomelo - k ...…

Camu camu er bær hvis virkning og helbredende egenskaper har blitt brukt i naturmedisin i Latin-Amerika i hundrevis av år. Camubær ...…

Rosenkål ligner en liten kål, men til tross for sin miniatyrstørrelse, er den lik sin større fetter når det gjelder egenskaper og næringsverdi ...…

Rooibos er en busk fra Sør-Afrika, den har vært kjent i Europa i bare 100 år. Bladene behandles på samme måte som teblader og brukes til ...…

Hva er matcha? Matcha er et grønn te-pulver som har egenskaper. Hvordan påvirker matcha helsen? Hvordan tilberede matcha latte? Sjekk det ut!…