Slanking 2025, Januar

På jobb sitter du stort sett, men du beveger hodet intensivt. Så du forbrenner veldig få kalorier. Din eneste form for fysisk aktivitet er å gå til en kopiering eller utskrift ...…

The Wall Street Heather Bauer Diet er en slankediett designet for overarbeidede og travle mennesker som ønsker å gå ned i vekt, men som ikke har tid til å forberede seg ...…

Å gå ned ekstra kilo er en skikkelig utfordring. Som oftest virker det ikke å prøve forskjellige dietter. Det fraråder også ytterligere handling og gjør ...…

Grønn te er et sunt produkt som har en gunstig effekt på kroppen. Det gir en stor mengde antioksidanter, polyfenoler, tanniner og aminosyrer. Gjør en ...…

Overvektige og overvektige har problemer med selvdisiplin, så de slutter ofte å gå ned i vekt. For å unngå dette bør du sette deg realistiske mål, definere ...…

BMI kan beregnes for både barn og voksne. Tolkningen av resultatene hos barn gjøres imidlertid på en annen måte. Overvekt og fedme blant barn øker ...…

South Beach Diet, eller South Beach Diet, er ikke en restriktiv diett. Når du bruker det, trenger du ikke å redusere kalorier drastisk og få i deg for mye ...…

10.Fit4Summer utfordringstrening er basert på tabataøvelser. En kort, men ultraintens intervallinnsats vil gjøre fettforbrenningsprosessen ...…

Treningstid12 utfordringerFit4Summer! Øvelsene for i dag vil bestå av to deler: i den første vil Fit Mom Ania Dziedzic vise øvelser som involverer de viktigste ...…

Trening15 utfordringerFit4Summer fokuserer på lår og rumpa. Gjør deg klar for et stort antall forskjellige typer knebøy og hopp som vil forme og tone ...…

Trening13 utfordringerFit4Summer - veldig intens og mer effektiv enn tabata! Vi gjentar hver øvelse i 15 sekunder med maksimal innsats. Se tra ...…

Nok en obligatorisk trening avFit4Summer-utfordringen består av intervaller. Den er litt mindre intens, men varer i ca. 40 minutter, noe som betyr at den brenner effektivt ...…

Trening20 utfordringerFit4Summer, vinkelen på nedre abdominalfold! Foran deg ligger veldig intense øvelser som vil håndtere overflødig kroppsfett på ...…

Tid for tabata! Trening19 utfordringerFit4Summer vil øke forbrenningen din, takket være at du vil forbrenne kalorier i mange timer etter endt trening ...…

Etter en rolig treningsøkt16, er det tid for noe mer intenst - Fit Mom Ania Dziedzic forberedte denne gangen et 20-minutters sett med øvelser fulle av hopp, under ...…

For trening16 utfordringerFit4Summer trenger du manualer eller små vannflasker. Vi angriper den nedre bukfolden og sidene. Gjør ditt beste, og på stranden ...…

På trening22 utfordringerFit4Summer starter vi lårene og baken igjen. Dette er slutten av 3. uke - du er sterkere, så ta opp manualer og tren med ...…

Foran deg ligger en intens 30-minutters helkroppsøkt med vekter og motstandsgummi. Fit Mom Ania Dziedzic vil vise øvelser for både mage og rumpe, p ...…

For den 18.Fit4Summer-treningen trenger du vekter og en stol. Takket være øvelser med stol vil du først og fremst modellere rumpa og lår. I sin tur, dynam ...…

Dietten på 1500 kalorier er variert og lar deg spise med lyst. Dagsmenyen består av fem måltider sammensatt for å gi kroppen ...…

Ideen om å gå ned i vekt i selskap ble født i hodet til en husmor fra New York. Dette er et utvidet diettprogram Guardian of the Weight. Utvidet av personer som ...…

En annen hit i utlandet er sonedietten. I Amerika brukes den av de vakreste Hollywood-stjernene. Den er basert på å holde insulinnivået i perfekt balanse. T ...…

Guardians of Weight er en amerikansk bevegelse som fremmer fornuftig vekttap. Kostholdet han anbefaler lover deg ikke en rask effekt, men et gradvis vekttap. I tillegg er dietten ...…

Ikke-unionsdietten er en klassisk slankediett, av noen k alt livets diett. Diamantens kosthold er balansert og basert på betydelige mengder ...…

Hvordan gå ned i vekt uten anstrengelse - dette er spørsmålet du stiller deg selv hver dag. Vi har det perfekte kostholdet for deg, det vil si en som ikke innebærer dedikasjon og mye arbeid ...…

Boksdietten er for tiden en av de mest populære diettene. Selv om prisen på boksdietten ikke er den laveste, er det mange som bruker den hver dag. Zas ...…

Brenn et hav av kalorier medFit4Summer intervalltrening! Vi senker ikke farten og fortsetter å brenne fett for å vise frem en fast, slank figur på stranden om sommeren. ...…

26. VIDEO-trening som en del avFit4Summer-utfordringen består av 3 faner. Øvelsene er lagt opp på en slik måte at de engasjerer både mage og rumpe, og ...…

Sjokoladedietten er en slankediett basert på ganske kaloririke sjokoladeterninger. Skaperen av dietten hevder at sjokoladedietten er effektiv ...…

Trening24 utfordringerFit4Summer former og strammer opp magen for å gi figuren din den siste touchen før ferien. Vi gjør den samme mageøvelsen med r ...…