For trening16 utfordringerFit4Summer trenger du manualer eller små vannflasker. Vi angriper den nedre bukfolden og sidene. Gjør ditt beste, og på stranden vil du kunne vise frem en slank midje og en flat, fast mage. Slå på trening og trening med Fit Mom Ania Dziedzic!
Takket være øvelser med ekstra vekt, vil du forme magen enda mer effektivt! Ta små manualer eller vannflasker i hendene og begynn å trene med Fit Mom Ania Dziedzic.
Hvordan trene?
Utfør hver øvelse i to serier i 25 sekunder. I den første serien, tren uten vekt, i den andre, legg til manualer. Hvil i 5 sekunder mellom hver serie.