Trening20 utfordringerFit4Summer, vinkelen på nedre abdominalfold! Det er veldig intense øvelser foran deg som vil håndtere overflødig fettvev på magen. Se LIVE-sendingen av treningsøkten fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hvordan trene?
Øvelsene utføres i blokker, to i hver: først trening opp - intens, akselerere pulsen, deretter ned - rettet mot magen. Vi gjentar denne blokken to ganger. Én øvelse varer i 30 sekunder, med en pause på ca. 5 sekunder