Tid for tabata! Trening19 utfordringerFit4Summer vil øke stoffskiftet, takket være at du vil forbrenne kalorier i mange timer etter endt trening. Tren med Fit Mom Ania Dziedzic!
Som en del av treningen19 Fit Mom tilbyr Ania Dziedzic TABATA. Det er det beste våpenet i kampen mot overflødig kroppsfett på de mest problematiske stedene – spesielt på magen
Begynn å trene og gjør ditt beste, og du vil raskt takle uønskede folder:
Hvordan trene?
En tabata består av 3 øvelser - vi gjentar hver øvelse i 20 sekunder, og vi tar en 5 sekunders pause i mellom. Vi gjentar hele runden 4 ganger. Vi hviler i 40 sekunder mellom hver tabata.
Hvordan likte du treningen? Gi meg beskjed i kommentarfeltet:)