På trening22 utfordringerFit4Summer starter vi lårene og baken igjen. Dette er slutten av den tredje uken - du er sterkere, så ta opp manualene og tren med ekstra vekt for å gjøre effekten av innsatsen enda bedre. Slå på videoen og begynn å trene med Fit Mom Ania Dziedzic!
Hard, fast, uten et eneste gram cellulitt - hvis du drømmer om slike rumpa, begynn å trene22 utfordringerFit4Summer, der Fit Mom Ania Dziedzic viser øvelser for å styrke og slanke underkroppen
Husk å stramme magen godt med hver øvelse, som om du vil "klistre" navlen til ryggraden - på denne måten vil du ikke belaste korsryggen
Hvordan trene?
Vi utfører hver øvelse i 25 sekunder, i mellom hviler vi 5 sekunder. Først trener vi uten belastning, deretter gjør vi samme øvelse med manualer og gjentar hele runden 2 ganger
3.Fit4Summer utfordringsuken er nesten bak oss! Ser du endringer i utseendet på lårene og baken? Skriv i kommentarfeltet:)