Slanking 2025, Januar

Havredietten mister ikke sin popularitet. Det er nok å gå over til grøt en dag i uken for å gå ned noen kilo. En-dags havregrøt dietten er effektiv ...…

Eggdietten er en skikkelig torpedo. Effektene kan sees etter noen dager. Det hele ble utviklet av amerikanske ernæringsfysiologer fra Mayo-klinikken, som en del av en plan for å bekjempe fedme ...…

Slankedietten med 1400 kalorier forutsier et tap på opptil 4 kg per måned. På en slankediett må du spise alt, men i rimelige mengder. Ikke sult ...…

Dietten på 1500 kcal hindrer deg i å føle deg veldig sulten. Menyen i 1500 kcal-dietten kan være sammensatt på en slik måte at du, til tross for visse begrensninger, kan nyte ...…

Sirtfood-dietten er en diett basert på å inkludere så mange polyfenolrike matvarer i kosten som mulig. Matpolyfenoler ...…

Kontordietten er en løsning for alle som har en stillesittende livsstil. Takket være at du ikke overskrider 1200 kcal per dag, holder du ikke bare vekten ...…

Det vannbaserte kostholdet er ikke en faste, hvor du kun skal drikke vann. Under denne slanke- og rensebehandlingen kan du spise…

Yoghurtdietten er en to-ukers slankediett som lar deg gå ned opptil 6 kilo på 14 dager. Grunnlaget for denne slankedietten er yoghurt som inneholder ...…

Kefirdietten tilhører ganske monotone dietter, noe som ikke betyr at den ikke er rik på smak. Oppskriftene som utgjør menyen i kefirdietten er ordnet ...…

Ved å være på en 1000 kalori diett, kan vi ofte bli lei av det samme spørsmålet: hva bør en slankende person spise for at de ikke skal være evig sultne og raskt gå ned i vekt ...…

7-minutters slanketrening - høres ut som noe umulig? Tvert imot! 7 minutter med trening med passende utvalgte øvelser utført i int ...…

Utfordring: rompers er en trening med fokus på å brenne fett, styrke muskler, gjøre hele kroppen mer fleksibel og forbedre koordinasjonen ...…

En barnevogntur er en ideell treningsmulighet for mødre som ønsker å gå ned i vekt etter fødsel, men ikke har tid til utmattende trening. Trener med ...…

Konrad Gacys trening er en del av slankeprogrammet hans GACA SYSTEMS, som består av kosthold og trening. Den inkluderer 5 treningssystemer som ...…

Du har ikke mye tid og vil gjerne begynne med vanlig slanketrening hjemme? En 15-minutters nybegynnertrening vil gjøre susen for deg ...…

Hvis du vil gå ned i vekt og være sunn, gå, løp, svøm, hopp på en sykkel, tren aerobic. Du kan være sikker på at du ikke trenger å vente lenge på effektene ...…

Den viktigste effekten av tabata-trening er raskt tap av kroppsfett. Det er anslått at en 4-minutters treningsøkt lar deg forbrenne 3 ganger mer fett enn du gjør ...…

Er en diett basert på kun å spise visse matvaregrupper eller omhyggelig telling av kalorier en sunn måte å gå ned i vekt på? Eller kanskje det er bedre å sulte ...…

Vil du miste noen centimeter i hofter og midje? I stedet for å sulte deg selv, gjør noen endringer i menyen din. Takket være dem vil du bli sunnere og din slanke figur ...…

Fedme er i genene mine. Du må gå på diett for å gå ned i vekt. Stress reduserer vekten ... Dette er en av de vanligste mytene om vekttap som psykodietetikeren Elżbie ...…

Hvordan lage påskeretter lett å fordøye? Bare bytt svinekjøtt med kalkun, og majones med yoghurt med dill og litt sennep. Ernæringsfysiologer ...…

Eggdietten er ganske restriktiv, ensformig og lite sunt. Hvis du ikke liker egg, glem det. Noen vil spørre - hvorfor skriver vi om henne? Fordi kosthold ...…

Fedme er en sykdom som krever spesialisert behandling. Noen få kilo overvekt er et signal om at det er på tide å starte terapi og endre kostholdet. Vil hjelpe ...…

Epledietten er en diett hvis meny er ganske monoton, men effektene er spektakulære - én versjon av epledietten lar deg gå ned opptil 10 kg på 7 ...…

Den spanske dietten er en ganske restriktiv form for vekttap, men blant andre dietter med lavt kaloriinnhold utmerker den seg ved rikdommen på smaker. I tillegg er det en kilde til lus ...…

Den spanske dietten er en slankekur for overanstrengte eller late mennesker. Menyen i det spanske kostholdet er rik på frosne grønnsaker og frukt, og også på ...…

Den parisiske dietten til Dr. Cohen inneholder oppskrifter som, ifølge forfatteren, lar deg gå ned i vekt effektivt uten jojo-effekten. Grunnprinsippet for denne dietten - mat skal være ...…

The South Beach Diet er et 3-trinns sunt kosthold som sakte men sikkert vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Hva kan du spise ved å bestemme deg for å spise dette ...…

Risdietten er en rensende diett basert på brun ris. Den har ikke bare rensende egenskaper, men gir også en følelse av fylde i lang tid ...…

Fleksitarisme er en diett basert på grønnsaker og andre planteprodukter, men det er lov å spise kjøtt og ...…