Ved å være på en 1000 kalori diett, kan vi ofte bli lei av det samme spørsmålet: hva bør en slankende person spise for at de ikke skal være evig sultne og raskt gå ned i vekt. Her er noen oppskrifter på retter som vil bidra til å få fart på stoffskiftet og forbrenne unødvendig fett.
Slankecocktailer
Slankende cocktailer , hovedsakelig meieri, grønnsaker og frukt, inneholder de fleste næringsstoffene kroppen vår trenger og fyller raskt magen, og giren metthetsfølelse for lenge .
En slikslankecocktailergrapefruktcocktail . Det er nok å presse ut 2 grapefrukter og en appelsin. Tilsett en teskje honning til juicen for å myke opp bitterheten til grapefrukten.
Slankingssupper
Slankesuppertrenger ikke være kjedelig. Glem tradisjonelle grønnsakssupper. I denne tøffe perioden med 1000-kalori-dietten kan du lage deg en porsjon banan, avokado og muslingsuppe
Hvordan lage muslingsuppe
Du trenger bare å koke blåskjellene, fjerne kjøttet fra skjellene og la det avkjøles. Fres i mellomtiden løk, tomater og knust hvitløk i olivenolje. Ikke glem å tilsette timian, s alt og pepper etter smak. Hell så buljongen fra de kokte blåskjellene i det hele og kok i 15 minutter. Etter et kvarter blander du innholdet i kraften til en jevn jevn og tilsett blåskjellene
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
Et individuelt valgt kosthold vil tillate deg å enkelt gå ned i vekt, spise sunt og velsmakende, og samtidig unngå fallgruvene med "mirakuløse" slankedietter. Bruk JeszCoLisz, det innovative kostholdssystemet på nett til He alth Guide, og ta vare på din helse og velvære. Nyt en perfekt utvalgt meny og den konstante støtten fra en kostholdsekspert i dag!
Finne ut merSlankingsalater
Slankende salaterer den enkleste måten å oppnå en slank figur. Du kan få dem i hvilken som helst butikk og spise den i lunsjpausen, ettermiddagste eller middag. Det er en tidløs og universellslankemat .
Oppskrift på kyllingsalat
Kokt kyllingbryst i terninger, en paprika, 2 skiver ananas, enet eple og en gulrot. Tøm maisen og hell i en bolle. Riv gulosten på et rivjern. Bland så alle ingrediensene sammen, tilsett en klype pepper etter smak og du er ferdig. God appetitt!