Dietter 2025, Januar

Jeg er 15 år gammel. På 2,5 måneder gikk jeg ned 12 kg (min høyde: 164 cm; startvekt: 60 kg; sluttvekt: 48 kg). Kostholdet mitt var forferdelig, fordi jeg spiste rundt 400 kcal ...…

Jeg planlegger en graviditet og jeg er anemisk. Hvordan skal jeg ta vare på meg selv og i hvilken periode før graviditet?…

Middelhavsdietten har blitt dyrket av grekere, italienere og spanjoler i årevis. Imidlertid ble dens prinsipper allment kjent først nylig, da respondentene ...…

Magesårsykdom viser seg som magesmerter, kvalme, oppkast, halsbrann. Moderne farmakologiske midler er effektive i behandling av magesår, men de gjør ikke ...…

Vegetarisme begynner å bli veldig fasjonabelt. Men før du bestemmer deg for å bruke det, er det verdt å vurdere begrunnelsen for en slik diett. I ...…

Overholdelse av et riktig kosthold er av stor betydning ved revmatoid artritt (RA). Klager du over sterke smerter og stivhet i leddene? Endre din daglige ...…

Alkalisk kosthold fremmer produkter som avsyrer kroppen. Hvorvidt et gitt produkt forsurer eller avsyrer kroppen, avhenger ikke av smaken, men av hvordan ...…

FODMAP er en diett utviklet av et forskerteam ved Monash University som lar personer med irritabel tarm-syndrom og overdreven r ...…

Diett etter hjerneslag bør være nøye sammensatt. Som et resultat av hjerneslag oppstår ofte lempareser, delvis eller fullstendig pa ...…

Spørsmålet om kostholdet til et barn med ADHD i den klassiske tilnærmingen til sykdomsbehandling er marginalisert. Men observasjonene fra foreldre og dietister som jobber med d ...…

Diett påvirker intelligensnivået betydelig. Du kan se det bl.a etter barn matet med lavt bearbeidet mat av god kvalitet. De fikk bedre rangeringer ...…

Lave temperaturer fremmer infeksjoner som kroppen nå er spesielt utsatt for. Takket være et riktig kosthold kan du beskytte deg mot sykdommer. Forvarm ...…

Hvordan spise under graviditet? Du har sikkert alltid hørt at den vordende moren må spise for to? Det er en myte! Men det er fortsatt mange falske teorier om sp ...…

Planlegger du å forstørre familien din? Ta en titt på hva du spiser hver dag. Mangel på næringsstoffer kan gjøre unnfangelsen vanskelig. Hvilke ingredienser må være ...…

Gjør leddene dine vondt? Tilstanden til leddene avhenger av hva vi spiser. Mat er en naturlig kilde til stoffer som bygger bein og ledd. Noen produkter til og med ...…

En stor mengde kunstig mat og medisiner gjør at kroppen vår mister evnen til å rense seg for giftstoffer. Derfor, i denne prosessen, må du følge ...…

Diett med lavt salisylat (aspirin) er den eneste effektive metoden for å bekjempe allergi mot salisylsyre. Den lar folk som er allergiske mot salisylater unngå alvorlige ...…

Fytosteroler er plantestoffer med en struktur som ligner mye på menneskelig kolesterol. Når de tas regelmessig med en diett, bidrar de til å effektivt redusere nivået av kolera ...…

Introduser matvarer som senker sukkernivået i din daglige meny, og unngå de som øker det. På denne måten vil du regulere glukosenivået ditt og ...…

Minst to ganger i uken en porsjon sjøfisk til lunsj, og grønnsaker drysset med aromatisk olivenolje til middag ... Middelhavskjøkkenet er en fryd for himmelen ...…

På grunn av det økte stoffskiftet, bør dietten for hypertyreose være et energirikt kosthold med økt mengde karbohydrater. Anbef alt er ...…

Hypertyreose manifesterer seg blant annet med en akselerert metabolisme. Ved behandling av hypertyreose er et kosthold som beskytter mot alvorlig skade på skjoldbruskkjertelen viktig ...…

Menyen i kostholdet til personer med Hashimotos sykdom bør inneholde økt proteininntak og nedgang i karbohydratinntaket. Den høye andelen fett er også viktig ...…

Protein- og fettfrokoster får stadig flere tilhengere og erstatter den klassiske frokosten rik på karbohydrater. De anbefales spesielt for folk ...…

Endringer i kroppen vises med alderen. De påvirker praktisk t alt alle organer og systemer, og forårsaker ikke bare et generelt dårligere velvære, men ...…

Diett for en senior bør dekke hans spesifikke behov. Seniorer spiser dårlig og derav mange plager som lett kan unngås. Med vet ...…

GERD er en ubehagelig lidelse i fordøyelsessystemet. Det viser seg som halsbrann, flatulens, kvalme, forstoppelse, oppstøt av det sure mageinnholdet og ...…

Sure refluksdietten er en kurativ diett som kan bidra til å lindre de plagsomme symptomene på sure oppstøt, som halsbrann, raping, brennende smerter bak gikten ...…

Leverdietten er en diett der menyen skal inneholde lettfordøyelige produkter med en liten mengde fett. Leverdietten brukes i profylakse av et al ...…

Begrepet glykemisk indeks klassifiserer matvarer avhengig av hvordan de øker blodsukkernivået. Bekjent ...…