Tomatdietten, i motsetning til hva navnet antyder, tilhører ikke gruppen monodiett-måltider basert på kun ett matvareprodukt. Tomatdietten inkluderer alle typer produkter, inkludert de som vanligvis anses som fetende, for eksempel pasta. Derfor er tomatdietten rik på smaker. Sjekk hvordan en prøvemeny for en uke i tomatdietten ser ut

Menyen i tomatdiettener variert, takket være den bryter den monotonien som følger med mange slankedietter. Tomater kan tilberedes på mange måter, for eksempel lage salater, koke, stuve, bake, og til og med bruke dem til konserves. Prøv prøventomatdiettmeny .

Tomatdiett: meny. Dag 1

  • frokost: en skive grovt brød, lett cottage cheese (skummet) - 2 ts, en skive tomat, en kopp frokostblanding
  • 2. frokost: eple
  • lunsj: 50 g spaghetti, tomatsaus med basilikum, hvitløk og olivenolje
  • middag: kald suppe laget av tomater, melon og paprika (200 ml)

Tomatdiett: meny. Dag 2

  • frokost: 2 skiver grovt brød, en skive mørbrad, 1 tomat
  • 2. frokost: utvalgt frukt
  • middag: 2 tomater fylt med boletus
  • middag: 1 toast med tomatsalsa

Tomatdiett: meny. Dag 3

  • frokost: frittata med tomater, mozzarella og basilikum (100 g)
  • 2. frokost: tomatjuice med chili og ingefær (250 ml)
  • middag: 2 bakte poteter med tomatdip
  • middag: salat av tomater og andre sesongens grønnsaker med tilsetning av revet ost

Tomatdiett: meny. Dag 4

  • frokost: 2 eggerøre, 1 eggeplomme og en stor tomat
  • 2. frokost: en halv mango
  • lunsj: behandling med tomater, paprika og mais (200 g)
  • middag: grillede tomater med sopp (200 g)

Tomatdiett: meny. Dag 5

  • frokost en skive knekkebrød, en skive mozzarella, en skive tomat med basilikum og olivenolje
  • 2. frokost: skummet koppfruktyoghurt
  • lunsj: tomatkremsuppe med chili og basilikum (250 ml)
  • middag: tomatpudding (150 g)

Tomatdiett: meny. Dag 6

  • frokost: egg- og tomatsalat (100 g), cottage cheese med gressløk (100 g)
  • 2. frokost: multi-grønnsaksjuice (250 ml)
  • middag: biff i tomater (150 g)
  • middag: salat med kylling og soltørkede tomater (150 g)

Tomatdiett: meny. Dag 7

  • frokost: skive grovbrød, cottage cheese med tomat
  • 2. frokost: granateple
  • lunsj: grillede grønnsaker (tomater, zucchini, aubergine) og sopp med sitronsaft og olivenolje
  • middag: tomat- og fetasalat

Hemmeligheten bak den perfekte tomaten [TOWIDEO]

Kategori:

Slanking