Den pepperaktige figuren har brede skuldre, flat mage og bunn. Midjen er knapt synlig. Noen paprika har massive lår og legger med lange ben. Finn ut hva som fungerer for deg, hva som er bedre å unngå og hvilket kosthold som er best for deg når du har en type paprika.
En figur av peppertypenbør bruke en passendediett , fordi hvert ekstra kilo i hennes tilfelle utvider midjen farlig. Når man ser tilbake på en ung jente med en pepperfigur kledd for sport, er det lett å forveksle henne med en gutt, som med alderen og ekstra kilo slutter å være en fordel.
Hvordan er figuren din av paprika-typen?
Paprika går opp i vekt jevnt, men mest kroppsfett avsettes på magen, hoftene og lårene. Dette deformerer figuren enda mer. Hvis du slenger, er magen mer synlig og paprikaen ser tykkere ut enn den egentlig er, fordi den lille forskjellen mellom hofte- og midjeomkretsen forsvinner.
Diett når du har en paprikafigur
Jo mer grønnsaker, frukt, magert kjøtt og fisk, jo bedre. Paprika bør ikke strekke seg etter hurtigmat og ferdigmat full av konserveringsmidler. Det er de som fremmer vektøkning, fordi de hemmer rensingen av kroppen for giftstoffer. Anbef alt er retter som er lett fordøyelige og ikke belaster fordøyelseskanalen. Paprika må spise store mengder fiber for å forhindre forstoppelse. I tillegg bør hun vite at det er vanskeligere for henne å miste oppsamlet fett enn kvinner med andre kroppstyper
Figurtype pepper: hva skal du ha på deg?
Safari-stilen er perfekt. Kjoler og bluser bør ha en V-formet eller stor dråpeformet hals og 3/4-ermer. Vester og tank topper er også bra. Peppers passer også til bluser og ikke veldig voluminøse kjoler kuttet under brystene, og til og med dekorert med en sash (i en fasjonabel Empire-stil) her. Lommebokkjoler og mellomlange skjørt (f.eks. laget av kiler) fungerer bra. De kan pyntes med lappede lommer bak og foran, fordi de runder av silhuetten. Bukser - hvilken som helst lengde, helst løs (men ikke med hevet midje). Sko - med en rund tå, ikke veldig tynne hæler. Pepper bruker ikke miniskjørt, voluminøse dobbeltspente jakker, vanlige T-skjorter, platåsko.
Tren når du har en figur av typen paprika
Peppers må jobbes hardt medmidjekant. Dette oppnås ved å vri hoftene (også med hula-hoop) og bøye seg til sidene. Det er også viktig å holde magen flat. Styrkeøvelser som fører til musklene i armer og lår bør kun utføres av paprika for å opprettholde de riktige kroppsproporsjonene. Hver dag er det best å gå mye, svømme i en frosk og trene aerobic i vannet. En fin figur er også utviklet ved ridning