En badehette er en svært viktig del av klærne ved bassenget. Den beskytter oss mot bakterier og virus og gir bedre bevegelsesfrihet og hindrer at håret blir vått i klorvann. Det er mange typer badehetter tilgjengelig på markedet, men før du bestemmer deg for en spesifikk modell, er det verdt å lære hvordan du velger en badehette for aktiviteten din.

Innhold:

  1. Badehette - hvilken skal du kjøpe?
  2. Badehette - capsfunksjoner
  3. Badehette - hvordan ta den på
  4. Badehette - størrelser
  5. Badehette - typer
  6. Badehette - hvordan ta vare på hetten?

Badehetteer et svømmeutstyr du må ha hvis du vil nyte gratis svømming i bassenget uten helsemessige komplikasjoner. Det er sant at ikke alle svømmebassenger krever å ha på seg en caps, men denne vanen bør håndheves av oss selv. Uansett om svømming er vår lidenskap, helgehobby eller profesjonell fysisk aktivitet – vi bør bruke badehette ved hvert besøk i bassenget. Sjekk hvorfor!

Badehette - hvilken skal du kjøpe?

Hvilken hette skal jeg kjøpe? Dette spørsmålet er absolutt stilt av mange amatører av svømming i bassenget. Du kan kjøpe en badehette i hvilken som helst sportsbutikk, i bassengområdet og de fleste supermarkeder. Badehetter er også tilgjengelig i nettbutikker. Hvilken hette bør du velge?

For det første er det verdt å ta hensyn til materialet som det er laget av, og avstå fra materialhetter som blir våte og derfor ikke oppfyller alle funksjonene deres.

Vi bør også velge passende størrelse på hetten for hodet slik at den ikke er for løs eller for stram.

Merk: aldri kjøp en brukt hette! Du vet ikke hvem som hadde den foran deg og om den er infisert med noe. Det er bedre å være forsiktig og i dette aspektet ikke bare bli styrt av penger, men først og fremst helse. Andre funksjoner ved badehetten forblir sekundære.

Badehette - capsfunksjoner

Lurer du på hvorfor du bør kjøpe en dusjhette og er den verdt å ha? En badehette i bassenget har to viktigste funksjoner:

  • Beskytter hud og hår mot å bli våt

Svømmebassengvann inneholder klor eller er svært ofte ozonisert.Dette er selvfølgelig for å holde det hygienisk og for å hindre vekst av sopp og bakterier. Dessverre har klor, på grunn av sine tørkeegenskaper, en negativ effekt på vår hud og hår.

De som er mer følsomme for det kan også irritere og forårsake hudallergi. For å beskytte håret og hodebunnen mot å tørke ut, er det verdt å bruke en hette som ikke tillater kontakt med vann og som beskytter disse områdene mot de skadelige effektene av klor.

  • Beskytter mot forurensning

Hodebunnen er full av bakterier, svette og talg, og vi pleier ikke å vaske den like ofte som andre deler av kroppen. Dessverre kan man oftere og oftere møte på mangelen på kravet om å bruke badehetter i svømmehallen. Da er det mye lettere å få uønsket infeksjon og forurense vannet

I tillegg er det lett å miste hår mens du svømmer og dykker i vannet. Hvis vi alle skulle svømme i bassenget uten beskyttelseshatt, ville risikoen for å få en hudsykdom i bassenget øke ikke bare risikoen for å pådra oss en hudsykdom, men også nivået av vannforurensning.

  • Andre fordeler med å bruke badehette er:
    • kontroll over hår som ikke floker seg inn i vann og ikke faller inn i øynene våre
    • hørselvern mot vannsprut og tilstopping samt bakterier og virus
    • redusert vannmotstand, noe som resulterer i mer effektiv svømmetid og mer økonomisk arbeid under denne aktiviteten

Er badehette obligatorisk i hvert basseng? Nei, noe som ikke endrer det faktum at vi bør kreve hygiene av oss selv.

Hvis vi passer på å bruke flipflops i dusjen, fordi vi er redde for å pådra oss en sykdom, bør vi også bruke en beskyttelseshette. Med hensyn til svømmebasseng- og svømmebassengforskrifter kreves det en badehette for rundt 60 % av innendørs svømmebasseng, men ikke noe slikt krav ved utendørs/offentlige svømmebassenger.

Badehette - hvordan ta den på

Teknikken for å ta på hetten er annerledes. Hvis du har kort hår, har du råd til alle alternativene. Det er bare viktig å passe på at den sitter tett mot huden og dekker ørene

Personer med lengre hår bør samle håret til en flat knul eller hestehale med et strikk, deretter stikke begge hendene inn i hetten, strekke luen litt og sette den på hodet, med start bakfra.

Det er svært viktig å strekke hetten forsiktig, da dårlige plastmaterialer kan gå i stykker. Personer med lange negler bør være spesielt forsiktige.

Badehette - størrelser

Hvordan velge riktig cap-størrelse? Det er viktig å ha en dusjhettedekket ørene og beskyttet hodet godt mot at vann kommer inn i det. Samtidig bør ikke badehetten være for stram, fordi den kan gi hodepine, konsentrasjonsproblemer og til og med besvimelse.

Badehetter kommer i ulike former, så det er ikke vanskelig å velge riktig lue for deg selv. Når vi velger, må vi ta hensyn til omkretsen av hodet og overfloden av hår. Noen bassenghetter har en uttrekkbar rygg slik at du enkelt kan passe håret ditt der, uten å bekymre deg for at de faller ut av hetten mens du er aktiv i bassenget

Størrelsene på caps er svært sjelden oppgitt på nettsidene til butikker. Etter å ha valgt en caps, er det verdt å gå til en stasjonær butikk og prøve hetten godt før du kjøper den. Det er ikke verdt å stole på informasjonen om den universelle størrelsen på hetten, fordi det vil bety noe annerledes for alle. Hvis vi bestemmer oss for å kjøpe på nettet, la oss først se etter informasjon om materialet som hetten er laget av, fordi den vil fortelle oss mye om dens strekkbarhet.

La oss også ta hensyn til størrelsesparametrene, for på produktsiden skal det være en tabell med størrelsen på hetten i centimeter. Det inkluderer vanligvis en vertikal og en horisontal omkrets. Noen ganger kan du også finne informasjon om dimensjonene til badehetten på modellen, etter at den er plassert på hodet. Hvis slik informasjon ikke er gitt, ikke vær redd for å spørre selgeren om det.

Badehette - typer

Det finnes mange typer badehetter og alle vil finne en passende badehette for seg selv. De mest populære typene badehetter er:

  • Silikonhetter : De er av beste kvalitet, men også prisen er ganske høy. De blir oftest valgt av idrettsutøvere og svømmeentusiaster. Silikon er et materiale preget av høy holdbarhet og motstand mot skade. Silikonbadehetter er også veldig fleksible, slik at de ikke trekker i hår eller hud, noe som er en vanlig årsak til at man ikke bruker badehette i bassenget.
  • Latekshetter : I likhet med silikonhetter beskytter de håret og hodebunnen. Kostnadene deres er ikke høye, men kvaliteten er dårligere enn et silikonprodukt. Latex har derimot en god pustefunksjon, og forhindrer dermed overoppheting og øker svetting i hodebunnen. Denne typen caps er et godt valg ved høye temperaturer eller under vannfitnesstimer, når vi anstrenger oss mye. Ulempen med latekshetter er deres dårlige tøybarhet, noe som gjør dem mer utsatt for mekanisk skade og mye vanskeligere å sette på hodet, spesielt når vi har tykt hår. De burde ikke være sammen med demskal brukes av personer som er allergiske mot lateks.
  • Gummikorker : Dette er et vanlig valg blant lateksallergikere. Gummihetter er preget av et ganske tynt belegg og ikke veldig høy strekkbarhet. Fordelen deres er svært gode vanntette egenskaper
  • Lycra caps : caps laget av Lycra er behagelig å ha på og lett å ta på. De har også god stretch og holder godt på håret, men de beskytter dem dessverre ikke mot vann når de blir våte
  • Neoprenhetter : De er av høyeste kvalitet og brukes vanligvis bare av profesjonelle svømmere
  • Caps med massasjefunksjon : Caps med massasjefunksjon har spesielle fremspring som masserer hodebunnen. Slike hetter er foret med et massasjebelegg på innsiden, og hele hetten er laget av silikon. Det ytre skallet på hetten har en jevn struktur og skiller seg ikke fra standardprototypene
  • Capser med interessante former : for folk som ønsker å skille seg ut i svømmebassenget og for de som bryr seg om interessante moteløsninger, finnes det capser i ulike former, stiler, dekket med interessante dekorasjoner. I butikkene finner du blant annet: caps dekket med blomster, fiskeformede capser, capser med inskripsjoner, mønstrede capser og mye mer!

Badehette - hvordan ta vare på hetten?

Å ta vare på svømmetilbehøret ditt krever regelmessighet og konsistens. Det er verdt å beskytte svømmeutstyret ditt for å minimere risikoen for infeksjon, bli kvitt ubehagelig lukt og holde utstyret i god stand slik at det vil tjene deg i lang tid.

Badehetten bør vaskes etter hvert besøk i svømmebassenget, fordi klor i vannet kan skade strukturen, og bakterier i vannet - infisere huden vår. Hvordan ta vare på en badehette? Dette kan gjøres på noen få enkle måter, her er noen av dem:

  • Vasking av hetten med natron

Bakepulver har høye antibakterielle egenskaper og er flott for mikrober og sopp. For å vaske badehetten med natron, legg tre spiseskjeer mat i en bolle og bland dem med tre spiseskjeer vann. Legg badehetten i bollen og la den stå der i minimum tre timer

Etter at den angitte tiden har gått, skyll produktet med kaldt vann og la det tørke av seg selv. Ikke tørk hetten i solen eller direkte på en radiator, da den kan smelte og bli permanent skadet mekanisk!

  • Rengjøring av lokket i eddik

Eddik forhindrer flekker og renser de som allerede har dekket hettebelegget.Det hemmer også veksten av sopp. For å rengjøre dusjhetten, bland litt eddik med varmt vann og plasser dusjhetten i bollen

Skrubb den med en børste i tidligere tilberedt vann, skyll og tørk den i frisk luft slik at den ubehagelige lukten av eddik forsvinner. For å gjøre skyllingen mer effektiv, tilsett litt havs alt i vannet. Dette vil bevare hetten perfekt. Eddikskylling bør gjøres minst en gang i måneden

  • Vasking av dusjhetten med såpe

Den siste måten å holde badehetten i god stand og ren er å rengjøre badehetten med en svamp og litt såpe. Dette er den enkleste måten å opprettholde hygienen til svømmebassengutstyr på, men samtidig den minst effektive, fordi såpen er dårligst til å håndtere skitt og kvitte seg med bakterier fra hetten

Det er tross alt en god idé å gjøre dette etter hvert besøk i bassenget, og en god måte å huske å rengjøre bassengutstyret på er å vaske det når du dusjer for første gang etter at du har forlatt bassenget.

  • Hvordan lære å svømme? 6 fakta om å lære å svømme
  • Svømming for vekttap - trening i bassenget for nybegynnere
  • Fordeler med svømming: det styrker musklene og avlaster ryggraden
  • Froskesvømming - fordeler, pust, kalorier. Żabka og ryggraden
  • Svømmestiler: De 5 mest populære svømmeteknikkene
Om forfatterenMałgorzata KoślaHun er utdannet treningsinstruktør og sertifisert personlig trener. Siden barndommen var hennes største lidenskap sport - hun spilte fotball og basketball. Så kom en ny kjærlighet - dans, spesielt dancehall. Hun liker å svette på treningsstudioet og slapper av i yoga- og meditasjonsøkter. Han utvider stadig kunnskapen om trening og en sunn livsstil. Hva annet enn sport? Han driver en butikk med naturkosmetikk og sunn mat, skriver sin egen blogg (stylzyciadowolny.pl) og tar for seg copywriting.

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

ABC for øvelser