Når vekttap ser ut til å være ineffektivt, og vekten fortsatt går ned i kilo, er det verdt å støtte handlingen din med spesielle preparater som har som oppgave å aktivere stoffskiftet og akselerere fettforbrenningen. Hva inneholder de, hvordan fungerer de, er de effektive?
Å gå ned i vekter en veldig vanskelig, krevende og strukket prosess. Det viser seg imidlertid at det finnes stoffer som kan hjelpe oss og gjøre det lettere å oppnå ønsket vekt. Iapotekog dagligvarebutikker kan du kjøpe mange hjelpemidler for vekttap. Hver av dem inneholder aktive stoffer som har som oppgave å stimulere forbrenning, akselerere metabolske endringer eller redusereappetitt . Generelt er denne typen spesifisitet delt inn i flere grupper: måltidserstatningspreparater, urtemidler, fiberrike preparater og preparater som inneholder bioaktive stoffer. La oss se nærmere på hver gruppe.
Forberedelser for å erstatte slankemåltid
Også kjent som diettmat. Deres oppgave er å erstatte ett eller to måltider i løpet av dagen. De er vanligvis svært lavenergidietter. De kommer i form av et pulver som spres i vann for å danne en cocktail. De dekker vanligvis protein-, vitamin- og mineralbehovet. Før bruk er det nødvendig å gjennomføre en detaljert medisinsk intervju for å tilpasse typen preparat til pasientens individuelle behov. Du bør definitivt ikke bruke disse preparatene alene.
Urtemidler gå ned i vekt naturlig
Dette er preparater som inneholder urteekstrakter og komplekser. De vanligste urtene er johannesurt, brennesle, sitronmelisse, gullris, peppermynte og frukten av fennikel, hyllebær, hagtorn, hibiskus, sennablad og tindved. Urteblandinger har en vanndrivende, koleretisk og avførende effekt, og reduserer noen ganger opptaket av næringsstoffer. Men du bør ikke overdrive å drikke urter, da de i for stor grad vasker ut verdifulle mineraler og kan forårsake skade på tarmslimhinnen
Preparater med høyt fiber fyller og undertrykker appetitten
Også kjent som "fillers" - hovedingrediensen deres er kostfiber. Fiberen i denne typen midler svulmer opp i magen under påvirkning av vann og forsterker følelsen av følelsenmetthet. Fiber er den delen som ikke fordøyes av kroppen og påskynder dermed bevegelsen av mat gjennom fordøyelseskanalen. I tillegg hemmer fiber opptaket av glukose og kolesterol, feier bort skadelige forbindelser fra kroppen og fjerner giftstoffer. Bruken av slike midler reduserer appetitten, og øker samtidig stoffskiftet. Til syvende og sist kan det å begrense matinntaket være effektivt for å hindre deg i å gå tilbake til kroppsvekten for raskt før du begynner å gå ned i vekt.
Kapsel med bioaktivt stoff
Neste gruppe består av preparater som inneholder bioaktive stoffer med dokumentert effekt på stoffskiftet. En av dem er hydroksitsitronsyre (HCA), som påvirker metabolismen av fett og karbohydrater, og bidrar til å redusere omdannelseshastigheten av karbohydrater til fettvev. Anbefales for personer som går opp i vekt ikke bare som følge av å spise produkter med høyt innhold av animalsk fett, men hovedsakelig som følge av å spise hvitt brød, pasta, kaker og til og med store mengder frukt. Et annet aktivt stoff er hydroksymetylbutyrat (HMB). Det er et bioaktivt stoff med en effekt som ligner på vitaminer. Det produseres naturlig i menneskekroppen som et beskyttende stoff for å lindre effekten av stress relatert til trening, sult, febersykdommer og kroppsskader. HMB reduserer nedbrytningen av kroppens proteiner, øker fettforbrenningen, senker kolesterolet og støtter immunforsvaret. Etterspørselen etter HMB øker under forhold med økt fysisk aktivitet, tilskudd fører til forbedring av treningskapasiteten
Kitosan og krom binder vann
Chitosan er et naturlig ballaststoff isolert fra skjellene til marine krepsdyr: krabbe, krill og reker. Det er ikke fordøyelig. Ved å løse seg opp i magen binder den mange vannmolekyler og skaper en absorpsjonsgel som fanger opp og binder partikler av fett, karbohydrater, kolesterol, skadelige metaller, nitrogenforbindelser, sykdomsfremkallende mikroorganismer og magesyrer. På grunn av sine gelerings- og absorpsjonsegenskaper sveller kitosan i magen og reduserer appetitten, senker det totale kaloriinnholdet i måltider. Advarsel! Under kitosantilskudd bør du drikke mye væske og ta vitaminpreparater med vitaminer. A, D, E ettersom de er bundet av kitosangelen. Krom hjelper insulin med å transportere glukose fra blodet til cellene i kroppen, og forbedrer dermed prosessene med å forbrenne sukker. Det forhindrer dannelsen av hypoglykemi ved å holde sukker på et konstant nivå. Det lindrer sultplager, reduserer lysten til å spise mellom måltidene, og reduserer til og med søtlysten. Gjenoppretter muskelvevets følsomhet for insulin,forbedrer muskelytelsen og akselererer forbrenningen av ekstra fett i musklene. Krom lagres ikke i kroppen og det antas at mangel på det kan være en av risikofaktorene for diabetes og iskemisk hjertesykdom
L - karnitin - en stjerne blant slankeingredienser
L-karnitin spiller en viktig rolle i vekttapprosessen, det forbedrer og fremskynder prosessene med fettmetabolisme i kroppen. Det er nødvendig for transport av fettsyrer til mitokondriene - spesifikke cellefabrikker i kroppen. I mitokondriene oksideres (forbrennes) fettsyrer, og dermed genereres energien som er nødvendig for implementeringen av de vitale funksjonene til systemet. Ved å utnytte energien i maten bedre, hjelper det personer som slanker seg til å tilpasse seg kostholdsendringer og redusere mengden kalorier som gis i måltider. Slanking med karnitinmangel gir ikke de forventede resultatene, fordi det forhindrer oksidasjon av fettsyrer. L-karnitin forbedrer aerob kapasitet og muskelutholdenhet, og reduserer muskelkatabolisme (nedbrytning). Det viser seg imidlertid at L-karnitin ikke virker for alle, men tilskuddet gir ingen bivirkninger
Inositol, kolin hjelper til med å brenne fett
Begge stoffene er inneholdt i lecitin. Kolin har sterke emulgerende egenskaper og er sammen med inositol involvert i omdannelsen av fett og kolesterol. Disse stoffene hemmer akkumulering av kolesterol i arterieveggene og muliggjør rask fjerning av fettsyrer fra leveren, og hindrer den i å bli fet.