Jeg har hatt et problem med tilbakevendende vaginale mykoser i mange år. Jeg la merke til at symptomene forverres spesielt etter å ha spist søtsaker. Jeg har også akne, tror også en hormonell ubalanse. Hyppig flatulens. Forstoppelse. Jeg er ikke overvektig. Jeg veier ca 60 kg og er 170 cm høy. Jeg ser slank ut, men jeg er fet (belly roller og sider) Jeg er avhengig av melprodukter, når jeg gir opp fett, føler jeg meg kald, jeg liker s alt, spesielt pinner, corn crisps, peanøtter osv. Jeg spiser. Jeg går ikke opp i vekt. Jeg lider av flatulens, forstoppelse, mykose og kviser. Behandling av mykose hjelper ikke, det kommer tilbake etter 2-3 dager. Som om jeg ikke hadde en beskyttelsesbarriere. Mykosen er en effekt, men jeg vet ikke hva. Hva bør jeg spise og hva bør jeg gi opp?

Tilbakevendende mykose og fordøyelsesproblemer kan være en konsekvens av gjærovervekstCandida albicans . I så fall bør kostholdet ditt være sukkerfritt, gjærfritt og soppfritt.

Hva bør du ikke spise medCandida Albicans ?

Du bør ekskludere fra ditt daglige kosthold:

  • konfekt (informasjonskapsler, informasjonskapsler)
  • karbohydratrike produkter (f.eks. fra raffinert hvetemel, som pasta, hvitt brød, rundstykker, kaker)
  • søt melk
  • frukt (unntatt lavkarbohydrater)
  • eddik
  • blandede krydder som inneholder mononatriumglutamat
  • tyggegummi
  • ketchup
  • sennep
  • blåmuggost
  • svart kaffe
  • te
  • alkohol

Hva du skal spise for å bli kvittCandida Albicans ?

Anbef alte produkter er:

  • grønne, røde og gule grønnsaker
  • grønnsaksjuice
  • hvitt kjøtt
  • fisk
  • brun ris
  • linser
  • hirse
  • bokhvete
  • olivenolje
  • linolje

Under den farmakologiske behandlingen av mykose bør kroppen støttes med probiotika. Det er verdt å ta preparater med et stort antall testede stammer. Mest fra familienLactobacillus .

I tillegg til probiotika bør kroppen også styrkes med prebiotika (prebiotika er næringsstoffer forprobiotiske mikroorganismer). Prebiotika spiller også en viktig rolle i kroppen: de hjelper til med formering av probiotiske bakterier, stimulerer immunforsvaret, påvirker produksjonen av B-vitaminer, hjelper til med absorpsjonen av kalsium, jern og sink

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Agnieszka Ślusarska

Eier av 4LINE Dietary Clinic, sjefkostholdsekspert ved Plastic Surgery Clinic til Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl

Flere råd fra denne eksperten

Er ballerinaens kosthold trygt for helsen? [Ekspertråd]Indikerer disse resultatene svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Diett for en eldre person med Parkinsons sykdom og forstoppelse [ekspertråd]Diett for ulcerøs kolitt [ekspertråd]Kosthold under graviditet med diabetes. Sukkermålinger etter fødsel [ekspertråd]Stor appetitt og hurtigmat [ekspertens tips]Bestefar har diabetes. Hvilke kostholdsregler bør følges? [Ekspertråd] Barnet biter bare en del av maten, svelger resten og blir kv alt [ekspertråd]Hvordan kan en tenåring begynne å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan senke høyt fastesukker? [Ekspertråd]Hvordan takle høyt kolesterol? [Ekspertråd]Hvordan bli kvitt hevelser og overflødig vann i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan gå opp i vekt etter å ha gått ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan unngå jojo-effekten etter 500 kcal-dietten? [Ekspertråd]Hvordan øke kroppsfettet? [Ekspertråd]Hvilken diett for bigunce etter fjerning av galleblæren? [Ekspertråd]Hvilken diett for syke tarmer? [Ekspertråd]Hvilke tips til en tenåring som ønsker å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskapsdiabetes [ekspertråd]Når du skal bruke myseprotein [Ekspertråd]Tilbakevendende soppinfeksjon og akne. Hvilken diett for Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal du begynne å gå ned i vekt ved fedme? [Ekspertråd]Hva bestemmer antall måltider i løpet av dagen? [Ekspertråd]Hva bestemmer blodsukkerresultatene etter ulike måltider? [Ekspertråd]Slanking. Drikke sprudlende eller stillestående vann? [Ekspertråd]Slanking. Hvor kommer vektøkningen fra med kosthold og trening? [Ekspertråd]Laktosefrie produkter for GI og diabetes [ekspertråd]Oppblåsthet etter søtsaker og vannretensjon i kroppen [ekspertråd]Spise en sunn tenåring [ekspertråd]Fluktuerende resultater for fastende sukkerprøver - er det diabetes? [Ekspertråd]

Kategori:

Dietter