OXY-dietten er en ny proteindiett, hvis prinsipper ligner på Dukan-dietten. Imidlertid har OXY-dietten blitt forbedret av spesialister, takket være at den - ifølge forfatterne - ikke påvirker kroppen negativt på samme måte som proteindietten til en ærekrenket diettist. Hva er OXY-dietten? Hvor mye vekt kan du gå ned på den? Og viktigst av alt - er OXY-dietten trygt for helsen din?

OXY-diettener et tre-faset vekttapsystem, takket være hvilket, som skaperne av dietten hevder, du effektivt kan gå ned unødvendige kilo (til og med 15 kg! ) Om 3 uker. Som vi lærer fra den offisielle nettsiden: dietaoxy.pl, som du kan kjøpe en ferdigmeny gjennom, er oksydietten "basert på den klassiske proteindietten, men har blitt forbedret av våre eksperter. Takket være dette gjør den det ikke skade nyrene og leveren [som er anklagen for Dukan-dietten - red. . ed.], og bruken av den forbedrer den generelle tilstanden til kroppen og velvære ".

OXY-dietten: hva er det?

OXYdietten består av tre forskjellige faser, som hver varer i 7 dager. Gjennom hele dietten er grunnlaget for menyen den antioksidantrike OXY Shake, som består av tranebærfrukt, kefir og hvetekli

I følge forfatterne av dietten er OXY Shake, som drikkes regelmessig, for å fjerne giftstoffer fra kroppen, rense urinveiene, og dermed - nøytralisere bivirkningene av en proteindiett, som: tretthet, tyngde , nedgang i form, problemer med avføring, nyre- og leverproblemer

Det er verdt å vite at tranebær stimulerer stoffskiftet, og dermed - støtter vekttapprosessen. Alt takket være at den inneholder stoffer som er involvert i å fjerne giftstoffer fra kroppen. Under slankekuren er det best å strekke seg etter rå tyttebær, som i 100 g inneholder kun ca 46 kcal

OXY diett: trinn én - fettforbrenning

Målet med den første fasen av OXY-dietten er å forbrenne fett raskt. Derfor er menyen til en slankende person dominert av animalsk protein, som, når det gis i riktig mengde, intensivt akselererer fettforbrenningen og samtidig ikke forårsaker bivirkninger som er karakteristiske for proteinoverdose, det vil si for eksempel metabolismeforstyrrelser, aterosklerotiske endringer, og vil ikke belastevitale organer, som lever og nyrer

OXY diett: trinn to - trinn

Målet med den andre fasen av OXY-dietten er å konsolidere de oppnådde effektene. I den andre uken av dietten er vegetabilsk protein inkludert i menyen. I følge skaperne av dietten bør det riktige forholdet mellom vegetabilsk og animalsk protein være 50:50.

OXY diett: tredje trinn - balanse

Det er en stabiliseringsfase av hele vektreduksjonsprosessen, som skal beskytte den som slanker seg mot jojo-effekten. Som skaperne av dietten hevder, på dette stadiet av vekttap, er innholdet av karbohydrater, proteiner og fett tilstrekkelig i forhold til standardene anbef alt av Food and Nutrition Institute.

GODT Å VITE: Proteindiett. Mat du kan spise under proteindietten - OPPSKRIFTER

Proteininnholdet er 15-20 % av diettens totale energiverdi, og mengden varierer fra 65-70 g - som er like mye som dagpengene for en gjennomsnittlig voksen

Viktig

Rådfør deg med legen din eller ernæringsfysiologen før du bytter til OXY-dietten!

Som understreket av administratorene av nettstedet www.dietaoxy.pl "nettstedet er ikke en kilde til medisinsk kunnskap, derfor anbefales det å konsultere en lege eller diettist før du bruker rådene der, som bør vurdere risiko forbundet med overholdelse av informasjon på nettstedet av spesifikke brukere ". Dessuten, "ingen av informasjonen i programmet er medisinsk råd og kan ikke behandles som en erstatning for et besøk til disse spesialistene."

Derfor, hvis legen bekrefter at det er noen kontraindikasjoner for bruken av OXY-dietten, bør den avbrytes.

Se galleriet med 5 bilder

Les også:

  • Proteindiett for muskelmasse? Proteinrik mat hjelper med å forme muskler
  • Proteindiett eller en effektiv slankediett. Hva gjør at du kan spise en proteindiett?
  • Dukans kosthold skader nyrene, leveren og hjernen. Er det verdt å plage Dukan-dietten?

OXY diett - er det sunt?

Den første fasen av OXY-dietten er veldig lik Dukan-dietten, fordømt ikke bare av ernæringsfysiologer, men også av leger, siden den kun er basert på animalsk protein.

Den andre fasen av OXY-dietten er endret ved å tilsette vegetabilsk protein. På grunn av det faktum at forbruket av proteiner alene er begrenset til kun 2 uker, er risikoen for bivirkninger ubetydelig.

Dessuten er den tredje fasen av dietten ikke - som skaperne hevder - en diettprotein, bare et sunt, balansert kosthold, fordi det gir riktig mengde av alle næringsstoffene som er nødvendige for å dekke dine ernæringsmessige behov.

  • Slankekost - 10 bud for å gå ned i vekt med omhu

Så hva er ulempene med OXY-dietten? Ernæringseksperter er enige om at det raske vekttapet i begynnelsen av dietten ikke er et resultat av forbrenning av unødvendig fett, men av glykogen - sukker, lagret i lever og skjelettmuskulatur. Først etter ca. 2 uker med dietten begynner kroppen sakte å forbrenne fett

Derfor medfører enhver rask diett, og dette er hva OXY-dietten er, en enorm risiko for jojo-effekten etter at den er fullført.

Det vil være nyttig for deg

OXY diett - er det effektivt?

Som vi finner ut av OXY diettforskriften "Administratoren garanterer ikke at produktet ikke vil forårsake noen bivirkninger for brukeren. Vi garanterer heller ikke at brukeren vil oppnå effektene gitt i programmet. De mange faktorer som påvirker vekttap gjør at brukere kan oppnå ulike effekter.

I lys av ovenstående gir ikke administratoren noen garanti for at resultatet spesifisert på nettstedet og i produktet vil bli oppnådd. Brukeren kan gå ned i vekt, men trenger ikke. "

OXY diett - kontraindikasjoner

  • graviditet og amming
  • nyre- og leversykdom
  • magesår og duodenalsår
  • tilstedeværelse av nyrestein
  • diabetes
  • intoleranser og matallergier mot protein (f.eks. allergi mot kumelkprotein)
  • forhøyede leverprøveverdier (ALT, AST), kreatininnivåer
  • ernæringsmangler identifisert
  • anemi
  • ungdomsår
  • tilstedeværelse av andre kostholdsrelaterte sykdommer

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Hver av oss drømmer om en slank og velskapt figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å gå ned i vekt bra for helsen vår. Hvordan gå ned i vekt klokt og sunt? Lytt til vår ekspert - psykodietetiker og helsecoach Elżbieta Lange.

Kategori:

Slanking