Under graviditeten hadde du ingen problemer med hårtap - håret var klissete. To eller tre måneder etter fødselen faller de ut i håndfuller. Hvor kommer dette problemet fra og hvordan ta vare på håret ditt etter fødselen slik at det slutter å falle av?
Skallethet etter fødsel er et problem for enhver ung mor. Før eller sidenhårtapdet vil påvirke deg også. I hvilken grad er dette umulig å forutse. Kanskje vil du miste litt mer hår enn du mister hver dag. Kanskje vil det imidlertid være mye mer av dem på børsten enn vanlig
Hårtap etter fødsel - det er bare naturen
I begge tilfeller er det ingenting å bekymre seg for. Hudleger har lenge oppdaget at hårtap etter fødsel er et naturlig fenomen. For å forstå dem må du imidlertid vite athårhar sin egen livssyklus, som består av tre faser.
Den første er vekstfasen (aka anagen) som varer fra 2 til 6-8 år. 90 prosent er i denne fasen.
Fase to er catagen, en overgangsperiode som varer rundt to uker. I løpet av denne tiden slutter håret å vokse og forbereder seg på å falle ut (enden bryter bort fra brystvorten, som er i hårsekken, og beveger seg nærmere overflaten av huden).
Den tredje fasen, telogen, er hviletiden til hårsekken. Den varer fra 2 til 4 måneder - i løpet av denne tiden trekker den seg sammen og hviler. Follikkelen vokser seg deretter større etter hvert som nye hår begynner å dannes i den. Den skyver den gamle som faller ut. Undergraviditeter prosessen litt annerledes. Økte østrogennivåer hindrer hårsekkene i å gå inn i katagenfasen. Håret faller ikke av, så det er mer av det. Dette er grunnen til at du kan få følelsen av at det gravide håret ditt er frodigere enn noen gang før. To eller tre måneder etter fødselen synker østrogennivået, og det er grunnen til at håret begynner å falle av raskt. Blant dem er de som ikke f alt ut i løpet av de 9 månedene av svangerskapet og de som ville falle ut akkurat nå - det er derfor du føler at du slipper dem i et ekspresstempo.
Ugunstige prosesser i kroppen til både menn og kvinner kan føre til at kollagenskjeden rundt hårroten blir fibrotisk. Den undertrykte roten er mindre næret og mindre festet til hodebunnen. Laget avhåret blir tynnere og tynnere, det faller av, og etter en tid slutter det å vokse. Skallethetsprosessen begynner. For å forhindre dette, må du handle på to måter: fikse hårroten i hodebunnen og stimulere gjenoppbyggingen ved å tilføre næringsstoffer
Vitaminer og hårpleie etter fødsel
Ikke vær redd for å bli skallet - uten tap av skjønnhet kan du tape 20 til 30 prosent. hår. Vi har 100-150 tusen av dem på hodet. og selv om du mister en tredjedel av dem, vil forskjellen ikke være merkbar. Problemet vil forsvinne av seg selv, ca 6 til 9 måneder etter fødselen, for da begynner hormonstormen å avta og hormonnivåene normaliseres. Det kan ta lengre tid hvis du ammer fordi kroppen din har en høyere konsentrasjon av prolaktin, et hormon som for mye forårsaker hårtap. Perioden med postpartum alopecia er også lengre hos kvinner med fødselsdepresjon, da stress øker produksjonen av prolaktin selv hos unge mødre som ikke ammer. Likevel er det verdt å styrke håret - for å forbedre dets tilstand og velvære. Etter graviditet kan de bli svekket, med flisete tupper, ikke på grunn av hormoner, men på grunn av mangel på vitaminer som kroppen har brukt til andre formål. Et sunt kosthold, rikt på mikro- og makroelementer, og B-vitaminer er av stor betydning for hårets utseende.De påvirker gunstig funksjonen til huden som håret næres gjennom. Niacin er spesielt viktig i denne gruppen, da det utvider blodårene - takket være dette kan de nødvendige næringsstoffene nå hårrøttene. Fisk, egg og sjømat som inneholder sink, kobber, jern er verdifulle, samt grovt brød og pasta, grov korngrøt, paddy ris - rik på B-vitaminer Håret vil også bli hjulpet av kosmetikk.for svekket og fallende hår. Det er verdt å investere i hele linjen: sjampo, balsam og balsam, og påfør dem på riktig måte. Mens du vasker hodet, masserer du håret med sjampoen i to eller tre minutter slik at næringsstoffene i sjampoen rekker å trenge inn i hårstrået og få effekt. Etter vask, påfør balsam. Ampuller som styrker håret og gir næring til løkene er en effektiv behandling som krever tålmodighet. Full behandling tar tre måneder. Mødre som ikke ammer vil bli hjulpet av spesialiserte vitamin- og mineralpreparater som forbedrer tilstanden til hår (og hud og negler). De er sammensatt av vitaminer som er nødvendige for riktig funksjon av hårsekkene (f.eks. fra gruppe B og A og E), mineraler (f.eks. silisium, takket være at cellene i hårsekkene kan fungere som de skal)regenerere), samt urteekstrakter og hårforsterkende aminosyrer. Men ikke ta dem hvis du allerede tar noen preparater, for ikke å overdosere vitaminer. I en slik situasjon er det greit å bestemme sammen med legen din hvilket preparat som vil være bedre for deg
Du må gjøre detGjør håret ditt sterkere
Gni lett oppvarmet lakserolje inn i hodebunnen tre ganger i uken og pakk den inn med et håndkle. La denne kompressen ligge på hodet i 2-3 timer, og skyll deretter grundig.
månedlig "M jak mama"