Omsorgsstresslidelse forekommer hos personer som har omsorg for en eldre eller kronisk syk person over lengre tid. Omsorgspersoner gir ofte opp livet for å ta vare på mentee, og slik ubegrenset dedikasjon og den overveldende byrden av ansvar kan føre til frustrasjon og til og med depresjon over tid. Hva er omsorgspersonens stresslidelse? Hvordan gjenkjenner jeg symptomene mine? Finnes det en effektiv terapi?

Caregiver Stress Syndrome( CSS- Caregiver Stress Syndrome) er en tilstand av fysisk, mental og følelsesmessig utmattelse som forekommer hos noen mennesker gi langtidspleie for noen som ikke er i stand til å fungere selvstendig - vanligvis en eldre eller kronisk syk person.

Caregiver Stress Disorder - Årsaker

Å ta vare på en avhengig eller syk person, for eksempel en senior, er hardt arbeid. En slik person krever vanligvis døgnkontinuerlig omsorg, hvor han trenger hjelp med grunnleggende aktiviteter - å spise, gå, vaske og til og med med fysiologiske behov. Dessverre faller denne enorme plikten vanligvis bare på én person - oftest ektefellen eller barnet til en syk person. Vergen gir opp familie-, sosial- og yrkeslivet for å bo hjemme med personen under hans omsorg – hjemme, som over tid blir et slags fengsel

I tillegg legger miljøet (leger, familie, venner), som sjelden støtter omsorgspersonen i denne vanskelige oppgaven, et enormt press på ham, fordi han forventer å være fullt involvert i omsorgen og oppfylle sine plikter perfekt, noe som er veldig vanskelig. Dessverre kan mangelen på full dedikasjon oppfattes som egoisme, en manifestasjon av mangel på kjærlighet. Derfor prøver omsorgspersonen å vie seg fullstendig til arbeidet sitt, som vanligvis er en oppgave utenfor hans krefter.

Situasjonen forverres ofte av mangel på kommunikasjon med pasienten, noe som gjør det vanskelig for ham å utføre sine plikter, samt mangel på takknemlighet fra hans side - omsorgspersoner føler seg ofte undervurdert og ubemerket av personen til som de vier seg til. Anklagene kan noen ganger ha en negativ holdning til sin verge. Dette gjelder spesielt ved demens, Alzheimers eller hjerneslag.

Nok en viktigfaktoren som hindrer omsorgspersonens arbeid er mangelen på økonomisk støtte. Omsorgspersonen sier opp fra jobben, derfor er budsjettet hans betydelig begrenset, og avgiftenes pensjoner og uførepensjoner er ofte ikke i stand til å gi dem anstendige levekår. I mellomtiden kan adepten trenge bl.a medisiner, bleiebukser, madrasser mot liggesår, rehabiliteringsutstyr (som delvis kan avlaste omsorgspersonen) etc., noe som er ganske dyrt

Caregiver Stress Disorder - Symptomer

I begynnelsen er det angst knyttet til den nye situasjonen, en følelse av ensomhet, å bli stående alene med problemer (ofte til tross for tidligere forsikringer om å få hjelp), hjelpeløshet og håpløshet (som skyldes bl.a. mangel på informasjon om sykdommen og måter å håndtere pasienten på). Omsorgspersonen kan til og med føle skyld for at han gir for lite, at innsatsen ikke strekker til. Over tid blir han sløv og mer og mer tilbaketrukket.

Ifølge forskning, fra 11 til 52 prosent personer som tar seg av syke familiemedlemmer lider av depresjon.

Neste trinn er utseendet av nervøsitet, irritabilitet, irritasjon, sinne og til og med raseri. Til slutt fører langvarig nervøs spenning til utvikling av frustrasjon. Hvis omsorgspersonen ikke får hjelp i tide, kan depresjon utvikle seg, som kan sette ikke bare helsen og livet i fare for ham selv, men også til personen under hans omsorg.

I tillegg fører kronisk stress til symptomer på fysisk utmattelse, som tretthet, smerter - oftest hode-, nakke- og ryggsmerter. Kronisk stress gir også problemer med søvn og konsentrasjon. Noen ganger hender det at omsorgspersonen ubevisst tar på seg symptomene på mentees sykdom (f.eks. hukommelsestap). Det kan til og med utvikle en avhengighet, for eksempel til alkohol.

Viktig

Plejerstresssyndrom kan føre til diabetes, magesår og hjertesykdom

Kronisk stress forårsaker nedbryting av kroppens forsvar og en ekstrem svekkelse av immunforsvaret, noe som resulterer i hyppigere sykdommer enn vanlig. I tillegg kan det utvikles alvorlige sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes, hjertesykdom og magesår

Omsorgspersonens stresslidelse - hvordan håndtere det?

Først og fremst bør du være klar over at vergen ikke kan låses hjemme med barnet sitt 24 timer i døgnet, 7 dager i uken. Pleieren må ha tid for seg selv slik at han kan hvile, slappe av, være fysisk aktiv, snakke med venner, venner, slik at han kan glemme problemene medhan sliter hver dag. Derfor trenger han støtte fra andre mennesker, som han ikke skal være redd for å spørre om.

I tillegg har omsorgspersonen rett til å føle negative følelser – overfor seg selv og pasienten. De er helt naturlige. Det er viktig at han kan håndtere dem og la dem få luft (f.eks. under fysisk aktivitet). Å undertrykke følelser forverrer bare omsorgspersonens mentale tilstand.

Mange omsorgspersoner i starten av arbeidet har lite kunnskap om tilstanden de sliter med, noe som gjør det vanskelig å utføre arbeidet. Derfor er det lurt å snakke med legen din om dette, eller du kan gå til foreninger som samler mennesker med lignende tilstander

Det vil være nyttig for deg

Omsorgspersonens stresslidelse - hjelp finnes i støttegrupper

I noen byer er det støttegrupper, som er en form for psykologisk hjelp for omsorgspersoner, og noen ganger også materiell. De kan delta i psykoedukative klasser, avspenningsworkshops i regi av psykolog eller psykoterapeut, samt lære å håndtere stress og få kunnskap om omsorg for en syk person. Takket være møtene får vergen den avstanden som er nødvendig for normal funksjon med adepten og for å opprettholde et sunt forhold til denne. I tillegg kan personer som har en vanskelig økonomisk situasjon, takket være sponsorer, få tak i for eksempel hygiene- og pleieprodukter og til og med rehabiliteringsutstyr

Kategori:

Psykologi