Urter mot diaré er et alternativ til reseptbelagte medisiner og kan redusere ubehag forbundet med for hyppige avføringer. Hvis du ikke er bekymret for de medfølgende symptomene på diaré, som feber eller oppkast, kan du bruke urteterapi. Urter mot diaré skal ha forstoppende egenskaper og virke avslappende og avslappende. Finn ut hvilke urter som er effektive for å stoppe diaré og hvordan du bruker dem.
Urter mot diarébør ha avslappende, diastoliske og forstoppende egenskaper. For å stoppe diaré, bruk derfor urter som inneholder:
- katekin-tanniner - har betennelsesdempende, snerpende, desinfiserende egenskaper og forsegler tarmslimhinnen, noe som gjør avføringen mindre flytende (antieksudativ effekt). I sin tur hemmer pyrogarol-tanniner (agrimonin) utviklingen av virus ved å binde seg til mikrobielle proteiner. I tillegg beskytter de den betente slimhinnen i tykktarmen og begrenser kroppens absorpsjon av giftige stoffer;
- slim og pektiner sveller i tarmen, absorberer vann og letter dermed dannelsen av en solid avføring;
- mørke antocyaninpigmenter (inneholdt f.eks. i blåbær og solbær) svekker den patogene aktiviteten til bakterier som forårsaker diaré.
Urter mot diaré. Hvilke urter er effektive for å stoppe diaré?
- groblad
Hell 350 ml varmt vann over 1 ss plantainblader og la det småkoke under lokk i 5 minutter. Sett så til side i 10-15 minutter og sil. Brygget tilberedt på denne måten bør drikkes 2-3 ganger om dagen i et halvt glass.
- peppermynte
Ha 3 kvister peppermynte i et glass og hell kokende vann over. Infusjonen skal ikke brukes ved overfølsomhet overfor mynte eller mentol
- rhizom of cinquefoil
En teskje pulverisert rhizom (fra 0,5 til 3 g) bør inntas en gang om dagen. Bruk av cinquefoil anbefales ikke for barn, gravide og ammende mødre
- blåbær blåbær
Oppskrift på et avkok av blader: legg en flat skje tørkede blåbærblader i en kjele og hell varmt vann. Kok så opp og la det småkoke i 5 minutter. Silet lagerdrikk et halvt glass 3 ganger om dagen, helst mellom måltidene
- urt knotweed
Hell et glass vann over en spiseskje tørket urt og kok i 5 minutter. Sett så til side til avkjøling og sil. Drikk avkok 2-3 ganger om dagen. Knotweed urt kan legges til salater. Kontraindikasjoner: ikke ta knotveispreparater mot angina pectoris, flebitt, herpes, diabetes og etter hjerteinfarkt
- eikebark
Hell barken i en liten gryte og hell varmt vann over den. Kok deretter på lav varme i ca 10 minutter. Sett så til side til avkjøling og sil deretter gjennom en fin sil. Kontraindikasjoner: avkok av eikebark bør ikke inntas av personer som sliter med hypertensjon, hjertesvikt og infeksjonssykdommer forbundet med høy temperatur
- hestekastanje
1 spiseskje tørkede kastanjeblomster hell et glass kokt og avkjølt vann. La det så småkoke i ca 15 minutter. Sett til side til avkjøling og sil. Avkoket skal drikkes to ganger om dagen i et halvt glass. Advarsel! Hestekastanjeavkok brukt for lenge kan forårsake svie, kvalme og hodepine. Bruk av hestekastanjepreparater anbefales ikke for gravide kvinner
- valnøttblad
Hell 250 ml av bladene i et glass, hell kokende vann over dem og la det trekke i 15 minutter, tildekket. Bruk infusjonen 2-3 ganger om dagen
- velsmakende urt
Oppskrift på brygg: Hell 1 ss urt i et glass, hell kokende vann over og la det trekke. Etter 15 minutter, sil. Du bør drikke 1/4 kopp 2-3 ganger om dagen - nødvendigvis før et måltid. Det har en karminativ effekt når det drikkes etter et måltid. For mildere diaré brukes en blanding av s alte urter med blåbærfrukt og valnøttblader.
- medisinsk primula
Infusjonsoppskrift: kok opp en halv liter mineralvann og tilsett 25 g tørkede primulablader og blomster. La trekke til. Sil deretter infusjonen. Drikk ett glass 3 ganger om dagen
- åkerkløver
50g tørket åkerkløver, legg den i en liter kaldt mineralvann og kok opp. Stek deretter på svært lav varme i 10-15 minutter. Det anstrengte avkoket skal drikkes 3 ganger om dagen, ett glass hver
- koriander
Korianderinfusjonsoppskrift: Hell 1 ts korianderfrø i et glass og hell kokende vann. La stå tildekket for å trekke. Infusjonen skal drikkes ett glass tre gangerper dag.
- malurt
1 spiseskje malurt hell et glass kokende vann. Tøm etter 10 minutter. Drikk 1 spiseskje av infusjonen hver 2. time. Vi kan søte infusjonen med en teskje honning
- gåsecinquefoil
Hell en spiseskje av den m alte urten i et glass kokende vann og la det trekke tildekket i 15 minutter. Infusjonen av cinquefoil-urt konsumeres 3 ganger om dagen i et halvt glass.
- markjordbærblader
1 legg en spiseskje tørkede markjordbærblader i et glass og hell kokende vann over det. Sett til side i ca 15 minutter for å trekke. Sil deretter. Drikk infusjonen ett glass 2-3 ganger om dagen
Cistus sies å være en urt som kan hjelpe mot diaré