Kroppen er som et kart - hvis du kan se ordentlig på den, vil du lære mye om en persons personlighet og psyke. Følelser, ønsker og komplekser setter preg på vår måte å bevege seg på og utseende. Du kan også helbrede følelsesmessig lidelse gjennom kroppen.

Faktisk er kropp og sjel ett. Fysisk tilstand påvirker en persons humør og omvendt -følelser uttrykkes i ansiktsuttrykk, kroppsholdning . For eksempel, når en person er under stress, blir mellomgulvet anspent, noe som forårsaker grunn pust. Under stress strammer folk ubevisst anus og rumpa, og vekten av kroppen forskyves fra metatarsus til hælene - det er derfor folk beveger seg og står annerledes. Kneskålene er trukket opp og lårene stivnet, omtrent som en hund som beveger seg på stive bein når den gjør seg klar til kamp. Under stress er musklene langs ryggraden også anspente, noe som også får mennesker til å se ut som andre pattedyr (hår på ryggen)

Psykologer har lenge lurt på om disse reaksjonene kunne slå fast. Vil et barn som er oppvokst i et svært stressende miljø (la oss si at foreldrene drikker) holde musklene spente under påvirkning av stresset han opplever? Dette ville bety at kroppen hans også ville se annerledes ut enn om han vokste opp under mindre stressende forhold! Det viste seg at genuint traumatiske opplevelser kan føre til permanent, vanemessig sammentrekning av skjelettmuskulaturen. I psykologien kalles det " muskelblokk " - en bestemt del av kroppen blir veldig stiv, hard og motstandsdyktig mot bevegelse

Psyken og kroppen: som det fremgår av salen

Muskelblokker gjør kroppen mindre mobil og gjør at vevet blir mindre tilført blod, noe som igjen fører til opphopning av fett på disse stedene. Fete lår og knær kan tyde på at en person i barndommen opplevde spesielt intens stress (musklene i dette området var fortsatt anspente). Det samme kan sies om fettvevet som samler seg på baksiden av nakken. Opphopning av fett på skuldre, armer og nakke kan være assosiert med menneskets psyke og stress, men det må huskes at årsaken også kan være hormonelle svingninger, for eksempel relatert til skjoldbruskkjertelsykdommer.

Nok en vedvarende konsekvenså stramme musklene er å føle smerte - bena dine kan ikke bare bli tykke, men også verke når du er stresset eller sliten. Som et resultat av det samme stresset vil andre mennesker klage over ryggsmerter hvis muskelblokkene er lokalisert der.

En annen konsekvens av den vanlige muskelsammentrekningen er deformasjon av skjelettsystemet. For eksempel vil en anspent rygg ikke bare bli feit og vondt, en person vil bli bøyd. På sikt vil han også lide av ryggradsdeformasjoner på grunn av dette. Et typisk eksempel på en person med denne holdningen er Robert de Niro. Dette kan sees veldig godt, for eksempel i filmen av Martin Scorsese med tittelen "Kasino".

Kroppen - et speil av følelser

Fra et psykologisk synspunkt er "oppgaven" til muskelblokken å undertrykke følelser. Når en person bøyer musklene, blir følelsene ikke realisert eller de blir svakere. For eksempel kan et barn som nekter å gråte stramme munnen og kjeven slik at tårene ikke renner og tristheten føles mindre. For eksempel har man funnet at personer som ikke er engstelige (psykopater) har mer anspente muskler enn andre. I sin tur gjør avslapping av musklene følelsen sterkere og personen mer bevisst på den. Dette er grunnen til at noen mennesker begynner å gråte eller le under en massasje "uten grunn" eller opplever andre følelser - angst, irritasjon, begeistring, sinne osv. I praksis vil enhver behandling som slapper av muskelblokkene (trening, badstue, ligge i). badekar, orgasme eller avslapning) kan få følelsene til å "komme frem."

Kroppen viser karakter

Evnen til å gjenkjenne steder med spenning gjør det mulig å ikke bare stimulere helsen ved å slappe av dem, men også gjenkjenne en persons personlighetstype. Sinne og sinne har en tendens til å stramme ryggen og danne muskelblokker rundt skuldrene på ryggen. Frykt strammer mellomgulvet, fører til overfladisk pust, og gjør hender eller føtter kalde. Undertrykte seksuelle impulser åpenbarer seg gjennom stivnede og ubevegelige bakdel – både menn og kvinner beveger seg slik at hoftene står stille. På den annen side er vanskeligheter med å oppleve kjærlighet og tillit til en annen person vanligvis forårsaket av muskelblokker foran på brystet, som gjør at brystet er sunket og armene kryper mot hverandre, eller det er overdrevent anspent, som en rustning.

Det presise forholdet mellom muskelspenninger og personlighet ble behandlet i psykologien av bl.a. Alexander Lowen og Stephen Johnson. De beskrev tre typer karakter: muntlig, narsissistisk og masochistisk.

Oral type og konstant kalde nese og føtter

Kollapset burbryst, lett utstående mage, stive knær, hode strukket lett fremover. Denne kroppsholdningen er typisk for en muntlig person. De har også ofte kalde ben og hender, kalde nesetupper og ører, som om de går tom for energi. De får også ofte øvre luftveisinfeksjoner. Muntlige forsøkspersoner opplevde omsorgssvikt og "undermating" i tidlig barndom (før 1 års alder). Så de tror at verden ikke dekker behovene og at du aldri får det du virkelig trenger. Det er derfor de drikker for mye, spiser for mye og røyker for mye. De har også en tendens til å bli avhengige av mennesker.

Bryst skjøvet fremover

En inntrukket mage, et utstående bryst, som om det var fylt med luft, en hevet hake (eller en skrånende panne og en krum rygg) er en holdning hos narsissistiske mennesker. Slike mennesker ønsker ofte å vise at de er sterkere og prøver å dominere samtalepartneren. De har et urealistisk positivt, fantastisk selvbilde, en sterk følelse av overlegenhet som lett brytes sammen. De er også redde for underkastelse, bruk og avhengighet av andre mennesker, så de klatrer villig opp i makthierarkiet for å få en fordel over andre mennesker og ikke måtte underkaste seg andre. Disse menneskene er dypt overbevist om at folk ikke respekterer dem, at andre er fiendtlige og vil på en eller annen måte bruke, ydmyke eller le av dem. Dette var sannsynligvis hvordan deres tidlige barndomsopplevelser var.

Slappe armer

Mennesker som gjennomgikk overgivelsestrening som barn, hvis frie vilje er blitt brutt av voksne, er masochistiske av natur. De lever med overbevisningen om at de ikke bestemmer selv, de klager i årevis på ektefellen eller arbeidet, men tar heller ingen grep for å endre det. Masochisten ble bare vist kjærlighet når han var høflig og lydig, og den ble tatt når han gjorde opprør. Vanligvis hadde slike mennesker overbeskyttende mødre som manipulerte barnets skyldfølelse. Så de lærte at sinne skulle skjules, så de uttrykker det passivt – gjennom sutring, klaging, kjedelige andre, passiv aggresjon og tankeløs motstand. Masochisten har en bearish bygning, store, sterke muskler, bena som står stødig på bakken og armene hengende slapt. Lårene hans er ofte massive og fettete. Karakteristisk er også en stor kroppstreghet, for eksempel en masochist som håndhilser ikke klemmer hånden

Arbeid med kroppen for sjelen

Å lindre muskelspenninger helbreder ikke bare kroppen, det kan også gi psykologisk lindring. Når en person er under stress, strammer mellomgulvet seg og pusten grunn, men den bevisste dypere pusten vil føre til atstresset vil gå over. Kroppen, blottet for spenning, opplever sine sanne følelser. Mangelen på muskelspenninger er veldig tydelig hos dyr, for eksempel katter, hvis muskler er avslappet nesten hele tiden. En kortvarig avspenning av musklene gis av massasje, badstue og anstrengende fysisk arbeid. Avslappende øvelser, for eksempel yoga, gir svært gode resultater, som ikke bare lindrer spenninger, men også øker kroppsbevisstheten, og dermed – bedre humør og handlekraft. Å kjenne følelsene dine (for eksempel i prosessen med psykoterapi) betyr også at de i mindre grad oversettes til muskelspenninger

En mann uten muskelblokker beveger seg grasiøst, bevegelsene hans er myke, men du kan se energi i dem. Kroppen til en slik person er vanligvis varm og avslappet, men ikke slank. Rosa hud, skinnende øyne. Det høres litt ut som en eventyrbeskrivelse og er kanskje for søtt, men hvis folk ikke hadde følelsesmessige problemer, ville de faktisk beveget seg litt som katter – med ynde, fingerferdighet, frihet og selvtillit. Etter et slikt trekk kan du kjenne din mentale helse.

Se galleriet med 7 bilderProblem

Skalleformen vil fortelle deg sannheten?

På 1800-tallet var frenologi populær - "vitenskapen" som sa at en persons karakter er innprentet i form av hodeskallen hans. For eksempel skulle en foldet meningsmåling informere om intelligens, og de markerte øyenbrynene - om eksistensen av sterke drifter osv. Takket være dagens forskning vet vi at formen og størrelsen på hodeskallen ikke indikerer innholdet på noen måte, men faktisk setter noen karaktertrekk et preg på kroppsstrukturen. Allerede Hippokrates var av den oppfatning at det er sammenhenger mellom kroppen og personligheten. Han er forfatteren av begrepene: kolerisk, flegmatisk, sangvinsk, melankolsk. En annen stor lege fra antikken - Galen - mente at styrken til en persons følelser avhenger av balansen mellom forskjellige kroppsvæsker (f.eks. blod, galle, slim, etc.). Selv på det nittende århundre ble diuretika, urindrikking eller "blødning" brukt for å bringe lindring fra sykdommer i sjelen, fordi følelsesmessige forstyrrelser angivelig hadde sin kilde i "væskeubalanse". I dag snakker vi om påvirkningen av hormoner, ikke kroppsvæsker, på følelser.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi