DEPRESSJON etter fødsel og babyblues: Elsker jeg dem? (INTERVJU)

Babyblues og fødselsdepresjon har vært et tabu tema inntil nylig, selv om følelsen av harme og sinne mot din egen baby er et problem for mange nybakte mødre. De skammer seg fortsatt over å snakke, de refser seg selv for disse følelsene. Helt unødvendig. Det har de rett til å gjøre. Psykolog Marta Zagdańska snakker om fødselsdepresjon og babyblues.

Er det norm alt for en kvinne å føle at hun ikke elsker babyen sin?

Psykolog Marta Zagdańska:Depresja , spesieltfødselsdepresjonibaby bluesdisse er emner , å snakke om. De fleste mødre i første fase etter fødsel føler at de har fått nok, og til og med at de ikke vil ha denne babyen fordi den konstant skriker og er forferdelig. Nesten 80 prosent. Jeg har ca den tredje dagen etter fødsel, den såk alte baby blues, hvis fulle intensitet varer en uke og forsvinner helt etter noen uker. Men tretthet, irritabilitet og apati kan også dukke opp senere. Når mamma er ledsaget av en humørsvingning, vanskeligheter med å ta vare på babyen, en følelse av at hun ikke takler det, kan det oppstå en følelse av motvilje mot babyen. Samtidig føler mamma ansvar for dem, så hun blokkerer sinneuttrykk. Selv om han kan bli sint på et eldre barn eller en partner fordi han gir seg selv større samtykke, har han ikke et slikt samtykke når det gjelder en baby. Derav de ulike problemene med å håndtere en slik situasjon. Men å avvise et barn og ikke ta vare på det er et annet problem - en svært liten prosentandel av kvinner er ikke i stand til å utføre grunnleggende aktiviteter for å ta vare på småbarnet sitt, for eksempel å mate eller skifte dem.

Postnatal depresjon: når kan disse følelsesmessige problemene i mor-baby-forholdet dukke opp for første gang?

M.Z .: De kan starte så snart en kvinne får vite at hun er gravid. Den første gruppen som står i fare for et slikt problem vil være kvinner som ikke planla et barn, spesielt når unnfangelsen fant sted under dramatiske omstendigheter, for eksempel voldtekt, uønsket sex. Da dukker det ofte opp ekstreme følelser overfor pjokk. Men det trenger ikke være tilfelle. Motvilje mot et barn kan også oppstå når en kvinne har vanskelige forhold til sin partner og en følelse av en dårlig livssituasjon forårsaket av boligproblemer, problemer med arbeid, mangel påforeldres aksept. Noen ganger, paradoks alt nok, hender det også i slike situasjoner at moren retter all sin kjærlighet til barnet, leter etter en venn i ham, noen å elske, som er en kur mot alt ondt. Hun vil elske dem betingelsesløst og forvente kjærlighet fra ham til gjengjeld.

Så hun vil føle seg lykkelig?

M.Z .: Ikke nødvendigvis. Når hun kommer over noen alvorlige hindringer i livet hennes, kan hun føle at hun ikke ville ha babyen. Hvis dette er ledsaget av en sterk skyldfølelse og en skjematisk tenkning om at barnet må bli elsket og ikke ha negative følelser overfor det, vil det oppstå indre spenninger, konflikter

Gjelder slik tvil også kvinner som har planlagt en graviditet og forberedt seg godt på det?

M.Z .: Ja, oftest kommer de følelsesmessige problemene til unge mødre fra misoppfatninger om den velsignede tilstanden og morsrollen. Noen kvinner, før de blir gravide, tror at disse 9 månedene er en fantastisk tid, der de vil se kule ut, stolt bære en stor mage og alltid føle seg bra. Det er ingen plass i ideene deres at graviditet kan begrense dem og tvinge dem til å legge seg ned, morgener vil hilse dem med kvalme og oppkast, og deres utseende vil endre seg til deres ulempe. Senere, når de fysiske plagene og realitetene i morskapet begynner å overvelde deres evne til å takle vanskene, kan de også rette sitt sinne mot barnet som gjerningsmann for situasjonen. Frykt for fødsel kan også dukke opp på slutten av svangerskapet. Hvis en kvinne ikke har noen å snakke med om det i denne perioden - en lege, andre kvinner som har født eller skal føde, en støttende partner - kan denne frykten også resultere i en aversjon mot barnet.

Hvordan kan du hjelpe en kvinne som hadde forskjellige ideer om graviditet og morskap?

M.Z .: Hvordan hun kan hjelpe seg selv avhenger av hvor sterk den følelsesmessige konflikten er i henne. Noen ganger er det nok for ham å lese en avisartikkel, se et program på TV og finne ut at det er norm alt at andre kvinner også gjør det. Det er vanskelig å snakke om slike følelser, gå til partneren, moren eller vennen din og si: "Du vet, jeg er lei av denne graviditeten, denne babyen er forferdelig." Mange kvinner blir stående alene med disse følelsene, ikke uttrykk dem fordi de skammer seg. Så når hun finner ut at det hender at hun ikke er en dårlig mor, så vil hun gi seg selv rett til å oppleve vonde følelser. Og det vil hjelpe henne.

Når er det nødvendig å søke psykologisk hjelp?

M.Z .: Noen ganger er problemet dypere fordidet er relatert til andre faktorer, for eksempel at mor er i en vanskelig familiesituasjon, barnet er uønsket av far, det er vold i forholdet. Da kan kvinnen ha et problem som ikke så mye er knyttet til selve graviditeten som til hennes egne følelser. Vanligvis er hun også mindre moden og følelsesmessig ustabil da. Da må du søke hjelp hos en psykolog

Kan aversjonen mot ditt eget barn være relatert til din selvoppfatning?

Du må huske at følelsesmessigheten til en kvinne under graviditet og barsel er veldig uorganisert og ustabil. Spesielt de første månedene etter fødselen, når babyen har godt av morens emosjonelle utstyr. Han er ikke i stand til å fungere selvstendig og han er i symbiose med sin mor. Det kan være svært vanskelig for kvinner som ikke er modne, som selv føler til en viss grad barn hele tiden, trenger mye omsorg og omsorg utenfra. Graviditet avslører perfekt slike personlighetsproblemer - avhengighet til andre mennesker, ustabilitet, eksplosivitet, mangel på selvsikkerhet, vanskeligheter med å ta vare på deg selv. Hos slike kvinner kan svangerskapet og de første månedene etter fødselen være svært vanskelig, og de føler ofte at babyen «suger» dem opp. Det bør også huskes at under graviditet blir en kvinne tatt vare på av mannen sin og familien. Han får mange positive signaler fra omgivelsene og er i sentrum for oppmerksomheten. Plutselig, når hun føder et barn, fokuserer det meste av miljøet hennes på smårollingen. Bestemor, tanter, partner - alle er interessert i babyen, og hun står plutselig uten det hun fikk fra dem i 9 måneder. Samtidig er hun veldig belastet med å ta vare på babyen. Da kan han føle seg sint. Ofte er det også tanker om at han vil slutte å gi denne omsorgen fordi barnet får mer enn hun gjør

Så du må gjøre folk oppmerksomme på det for å dele denne oppmerksomheten i to …

M.Z .: Den beste metoden er å involvere partneren din i omsorgen for barnet. Mamma får da støtte, men på den annen side føler han seg ikke avvist og er mer klar til å være interessert i partneren sin

Hva om fødselen var veldig vanskelig og aversjonen mot babyen skyldes denne opplevelsen?

M.Z .: Traumatisk fødsel kan sette varige spor. Kvinner tenker ofte i termer av "Jeg ga dette offeret og du såret meg." Så hvis fødselen har vært veldig vanskelig, er det veldig viktig å støtte kvinnen, spesielt i de første ukene av barselperioden, og være oppmerksom på hvordan hun snakker om fødselen av en baby. Når han kommer tilbake til det, overlater han ofte barnet til andre mennesker – et tegn på at han trenger mer omsorg. Det er verdt detbruk da ett eller to psykologiske funn, fordi vanskelig fødsel i ekstreme tilfeller kan gi posttraumatisk stresslidelse. Den er basert på at den som har fått et sterkt traumatisk sjokk senere unngår de situasjonene som er knyttet til det. I sin tur kan posttraumatisk stresslidelse forårsake søvnløshet, apati og større nervøsitet.

Noen kvinner glemmer smerten rett etter fødselen, og noen gjør det ikke

M.Z .: Mye avhenger av om kvinnen forventet smerte. Hvis hennes altfor idealistiske holdning til fødsel ikke fungerer, kan hun føle en dyp følelse av skade. Fødsel kan også utløse følelsesmessige problemer som ikke har blitt løst før. Kvinner som har hørt fra moren sin at de forårsaket henne smerte under fødselen, kan også reagere med frykt på sin egen baby.

En samtale med en partner, foreldre eller en annen mor kan hjelpe den unge moren å forstå seg selv og sine egne følelser. Dessverre er det vanskelig å innrømme slike tanker …

M.Z .: Det er definitivt ikke lett, det er mye lettere å snakke om bæsj, selvtillit, matproblemer. Men å gå til andre mødre, snakke på turer, lar en ung mor forstå at dette ikke bare er hennes problem og at hun ikke trenger å være alene med ham - da forsvinner den følelsesmessige ustabiliteten etter fødselen raskere. I tillegg er det viktig å ta vare på plassen selv. En ung mor må ikke føle at hun må være sammen med babyen sin hvert sekund. Så vi trenger andre å ta vare på: bestemor, partner. I de første ukene etter fødselen vil en ung kvinne neppe slappe av ved et besøk til en kosmetolog, med mindre hun virkelig føler behov for det. Mest sannsynlig vil det være mye viktigere at hun endelig kan få nok søvn. Jeg husker en dame som kom til meg med en stor skyldfølelse. Hun hadde to små barn, som det var halvannet års forskjell mellom. Mannen min gikk på jobb hver dag, og hun tok seg av barna, den yngste ville nesten ikke sove, og da han sovnet, våknet den andre. Det kom til det punktet at hun på et tidspunkt ikke orket og pakket hysterisk det mest nødvendige, og kunngjorde at hvis hun ikke forlot huset, ville hun bli gal om et øyeblikk. Hun forlot barna hos ektemannen og bestemoren, satte seg i bilen og kjørte til hotellet, hvor hun sov 24 timer. Etter hjemkomsten følte hun mye skyldfølelse for at hun forlot barna sine. Men hennes nivåer av stress, tretthet og mangel på søvn var så høye at hun ikke klarte det. Derfor er det noen ganger godt å tillate seg selv at noen andre tar seg av barnet ditt i noen timer. Da er det verdt å gå en tur,sitte alene på en parkbenk, les eller bare legg deg ned og sov.

Og hvis en ung mor lukker seg om seg selv og ikke deler bekymringene og følelsene sine med noen?

M.Z .: Dette kan få henne til å avvise barnet. Hun vil prøve å vise ham denne kjærligheten med makt, utad, som det var. Med den hensikt at det aldri ville føle og se at hun mislikte ham. Som et resultat kan det hende at den ikke tar hensyn til pjokkens reelle behov. Det spiller ingen rolle hva babyen trenger for øyeblikket: mating, bleieskift eller å være deprimert. Denne oppførselen vil absolutt skade barnet hennes.

Kan denne situasjonen føre til noen alvorlige forstyrrelser?

M.Z .: En dag, om noen år, kan et barn ha pedagogiske problemer eller aggressiv oppførsel, forårsaket av troen på at "mamma ikke elsker meg". Hvis følelsen av motvilje mot babyen undertrykkes i veldig lang tid, hender det noen ganger at moren på et tidspunkt ikke tåler det, og for eksempel tramper babyen for mye eller i stedet for å legge den forsiktig i sengen - hun kaster den.

Kan det sies at kvinner som føler aversjon mot babyen i den første menstruasjonen etter fødselen ikke virkelig elsker det?

M.Z .: Absolutt ikke. Vi snakker om to forskjellige ting. Det at jeg er sint på barnet mitt og misliker ham, at jeg noen ganger ser et monster i ham fordi han skriker og er ekkel, betyr ikke at jeg ikke elsker ham. Hele problemet er at kvinner har vanskelig for å akseptere at de nesten samtidig kan oppleve veldig positive, men også negative følelser overfor barna sine. Det er helt naturlig at mamma må være alene og ikke passe babyen sin hele tiden, eller at hun er redd for å gjøre det. Dette betyr på ingen måte at hun ikke elsker den lille.

månedlig "M jak mama"