Surkåljuice er en skattekiste av vitaminer, mineraler og probiotika. Derfor støtter det ikke bare immunitet, men forbedrer også fordøyelsessystemet og akselererer vekttap, og hjelper til og med å bli kvitt bakrus. Hva annet hjelper surkåljuice? Hva inneholder surkåljuice og hva er dens helsemessige fordeler?

Surkåljuiceregnes som en "delikatesse for gravide kvinner". I mellomtiden, på grunn av dets helsefremmende egenskaper, bør hver av oss drikke det i det minste fra tid til annen.

Spesielt siden det er lett tilgjengelig: flasker med surkåljuice kan kjøpes i de fleste supermarkeder (oftest på helsekostboder).

Du kan også drikke saften av surkål kjøpt i en grønnsakshandler, men nødvendigvis syltet naturlig, i en tønne (industriell beising steriliserer den for verdifulle næringsstoffer).

Du kan også tilberede den selv, hjemme, av surkål av god kvalitet - lett, sprø, med en frisk, behagelig aroma. Og hvorfor er det verdt å få surkåljuice så ofte som mulig?

Surkåljuice - en verdifull kilde til vitaminer og mineraler

Surkåljuice er rik på næringsstoffer som er essensielle for kroppen vår - så den vil være et utmerket supplement til kostholdet, spesielt for de som på grunn av livsstilen sjelden har tid til å ta vare på den riktige menyen

Surkåljuice inneholder:

  • probiotiske bakterier
  • melkesyre
  • vitamin C
  • vitamin A
  • vitamin E
  • vitamin PP
  • vitamin K
  • B-vitaminer
  • fiber
  • fosfor
  • kalium
  • natrium
  • kalsium
  • strykejern
  • magnesium
  • sink
  • kobber

Surkåljuice - pro-helse og helbredende egenskaper

Surkåljuice - akkurat som surkål i seg selv - har verdifulle helsefremmende egenskaper. Det anbefales spesielt for personer som ønsker å gå ned i vekt, har problemer med fordøyelsessystemet eller har for høyt kolesterol, det er også verdt å drikke det profylaktisk om høsten og vinteren for å forebygge infeksjoner

Egenskaper til surkåljuice:

  • støtter vekttap-akselererer stoffskiftet, inneholder lite kalorier
  • behandler alkoholforgiftning , kort sagt - hjelper mot bakrus
  • støtter fordøyelsessystemet , reduserer tendensen til forstoppelse
  • senker kolesterol , reduserer risikoen for åreforkalkning og hjertesykdom
  • hjelper til med å senke blodsukkereti blodet
  • har anti-inflammatoriske egenskaper
  • styrker immunitet
  • reduserer risikoen for plagerog de som skyldes C-vitaminmangel, f.eks. skjørbuk
  • forhindreranemi
  • har en gunstig effekthud
  • hjelper til med å vedlikeholdetannkjøttog munnhulen

Hvordan tilberede surkåljuice hjemme?

Surkåljuice kan enkelt tilberedes hjemme. Alt du trenger er fersk surkål av god kvalitet kjøpt i en grønnsak og syltet naturlig, i en tønne, hell litt vann, tilsett en klype s alt og sett til side i to eller tre dager på et mørkt sted (men ikke i kjøleskapet) ).

Etter denne tiden skal saften dreneres og helles over i en flaske som skal oppbevares kjølig

Hvem kan ikke drikke surkåljuice?

Selv om surkåljuice er veldig sunt, bør ikke alle drikke det. Det anbefales ikke for personer som har nyresykdom, høyt blodtrykk eller et sykt hjerte, å drikke det kan også - akkurat som å spise surkål - ha en skadelig effekt på helsen til personer med magesår eller kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet.

I slike tilfeller er det verdt å spørre legen din om tillatelse til å drikke surkåljuice

Sonde

Kategori:

Hva spiser du