Visse matvarer kan øke risikoen for humørsykdommer eller hukommelsesproblemer, spesielt når du blir eldre. Av hensyn til hjernens helse er det verdt å ta forebyggende tiltak og velge de produktene i ditt daglige kosthold som har en positiv effekt på funksjonen. Her er en liste over 10 matvarer som er skadelige for hjernen.
Hvis du vil ta vare på hjernen og støtte dens arbeid, må du gjøre noen endringer i livet ditt. For det første er det bra for hjernen å være fysisk aktiv regelmessig, da det oksygenerer hjernen. Konstant lesing og utvidelse av kunnskap støtter også hans arbeid, tankeprosesser og evnen til å huske.
Det er også ekstremt viktig hvordan vi spiser, om måltider gir kroppen de nødvendige næringsstoffene og om de inneholder helseskadelige ingredienser.
Her er 10 matvarer som er skadelige for hjernen din
Se galleriet med 10 bilder
Marcelina DzięciołowskaRedaktør i mange år tilknyttet medisinsk industri. Han har spesialisert seg på helse og en aktiv livsstil. En privat lidenskap for psykologi inspirerer henne til å ta opp vanskelige temaer på dette feltet. Forfatter av en serie intervjuer innen psyko-onkologi, som har som mål å bygge bevissthet og bryte stereotypier om kreft. Han mener at riktig mental innstilling kan gjøre underverker, derfor fremmer han fagkunnskap basert på konsultasjoner med spesialister.