Problemet mitt er i området av halsen, strupehodet, nakken - smerter, kortpustethet, infeksjoner, stram hals. Finnes det noen øvelser for å gjenopprette riktig energisirkulasjon? Jeg antar at den har blitt forstyrret. Kan jeg gjøre slike øvelser selv hjemme?
Hei,
Selvfølgelig kan vi hjelpe oss selv ved å bruke ulike metoder (teknikker) for å gjenopprette positiv energi i kroppen. Nøkkelen er å organisere tankene dine og fjerne de som ikke lar deg føle deg som en glad, verdifull person. La oss ta en titt, hva kan vi gjøre for oss selv i dag akkurat nå? Kanskje bytte av hårklipp? Et godt aromatisk bad? Kino? Bok? Det spiller ingen rolle hvor vi starter, men det er viktig at vi kan begynne å endre vår måte å se verden på i dag. Siden vi skaper virkeligheten vår, la oss invitere tanker som: "Jeg føler meg bra" eller "I dag vil være en god dag", "Jeg føler meg trygg nå og alltid". La oss forestille oss hvordan dagen vår vil bli, hvilke fine ting den kan gi oss. Med en slik innstilling kan vi ha mange fine og hyggelige arrangementer. Som du kan se, kan vi umiddelbart endre vår holdning til livet uten videre. Fysisk form er veldig viktig fordi det trigger strømmen av gledelig energi i oss og lar oss frigjøre stress fra kropp og sinn. Så alle turer i friluft, sykling, tai chi (kinesisk gymnastikk), lære selskapsdans, svømming vil være bra. Fysisk bevegelse vil frigjøre de resulterende spenningene og frigjøre kroppen fra giftstoffer. Hvert indre organ vil dra nytte av dette, fordi den fordelaktige energien vil strømme dit også, noe som vil slappe av det. La oss skape øyeblikk hvor vi kan være alene og bruke avslapning kombinert med visualisering. Det handler om å stille alle tankene dine og fokusere på pusten din, å forestille oss hvordan vi ved å inhalere luften inviterer styrke, fred og kraft inn i kroppen vår. Når vi puster ut, ser vi for oss at vi puster ut alle spenninger fra hele kroppen vår. Trener vi litt vil sinnet lettere roe seg ned og det kommer hele kroppen til gode. Klarer vi ikke å takle oss selv kan du gå til en energiterapeut som i tillegg til å gi energi også kan bruke visualiseringer. Det er imidlertid verdt å spørre ham om det under det første besøket fordi ikke alle bruker dem. I så fall ber vi ham vurdere degproblem og bidro til å frigjøre sinnet og kroppen fra blokkeringene som oppsto. Du kan bruke håndakupressur selv (hefte fås i bokhandelen), som er laget for å balansere energistrømmen i kroppen og roe sinnet. Mudras (håndoppsett), som også kan brukes hjemme, fungerer på lignende måte. Jeg anbefaler boken av forfatteren av Krystyna Alagor, "Old Indian treatment (mudras)". I spesielle esoteriske bokhandler kan du kjøpe bøker som har passende visuelle egenskaper, noe som kan være nyttig når en energiterapeut ikke er i nærheten. Vi bruker bekreftelsene ved å lese direkte fra en bok eller ta dem opp på et lydbånd eller annen lydbærer. Når vi hører på et slikt opptak, er det lettere for oss å slappe av og slappe av i kroppen. Det finnes selvfølgelig også ferdige CD-er med visualiseringer, men det vil være bra i begynnelsen av denne veien å finne de riktige tekstene selv, som vil hjelpe deg å komme rett. Det finnes ingen gylden kur for problemer. Vi må møte dem, enten vi liker det eller ikke, ikke behandle dem som straff, men en lekse som må "læres" for å bli en klok, sterk, optimistisk kvinne. Jo før vi innser det, jo lettere er det for gleden og meningen med livet å komme tilbake.
Hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Ewa MorawskaMaster i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsveileder. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0 501 076 298)
Flere råd fra denne eksperten
Håndleddssmerter [ekspertråd]Er bioenergoterapi indisert ved behandling av fibroadenomer [ekspertråd]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertråd]Hvordan få slutt på ensomhet? [Ekspertråd]Steiner i galleblæren [ekspertråd]Ryggmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolsk behandling [ekspertens tips]Jeg har varme hender [ekspertråd]Fyren min ender opp for tidlig … [Eksperttips]Prikking i foten [eksperttips]Tinghode [ekspertens tips]Ukonvensjonelle metoder ved malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har hatt tilbakeslag i flere år! [Ekspertråd]Etter min manns død er jeg fortsatt syk [ekspertens tips]Kviser snakker om kroppens tilstand [ekspertråd]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mot stafylokokker [ekspertens tips]Hovne ledd [ekspertråd]Ankelleddet [ekspertens tips]Lyder i hodet [ekspertens tips]Lyder i hodet og øret [ekspertens tips]Hodeskjelv [ekspertråd]Hudormer i pannen [ekspertens tips]Slitne, mørke ringer under øynene [TipsEkspert]Lungeforkalkning [ekspertråd]Uflaks eller en forbannelse? [Ekspertråd]steiner på galleblæren [ekspertråd]Klemmer rundt ørene [ekspertens tips]