Hvordan gå raskt ned i vekt før nyttårsaften? Alt du trenger å gjøre er å prøve en av de raske slankende og rensende diettene. Takket være dem kan du gå ned til og med 3-4 kg på noen få dager, noe som er omtrent like mye som noen vanligvis får på seg under høytiden. Vi gir råd om hvordan du raskt og effektivt kan gå ned i vekt før nyttårsaften. Velg riktig kosthold for deg!

Hvordan gå raskt ned i vekt før nyttårsaften ? Det er nok å prøve en av de foreslåttediettene.De vil tillate å gå ned til og med 3-4 kg på noen få dager. Husk at de ikke kan brukes i mer enn en uke! Ellers kan organismen svekkes.

Hvordan gå raskt ned i vekt før nyttårsaften?

Urtekost

I et urtekosthold spilles hovedrollen av urter som forbrenner fett, som Yerba Mate, og vanndrivende urter som renser kroppen for giftstoffer, som brennesle

Vekttapsprosessen støttes også av urter som regulerer fordøyelsen, som oregano og urter som demper appetitten, som psyllium. Takket være dem trenger du ikke å begrense menyen på en restriktiv måte for at dietten skal gi de forventede resultatene.

Eple-diett

Epler er en rik kilde til pektin - fiber som ved hevelse i magen gir en metthetsfølelse i lang tid og forhindrer anfall av ulvesult

Like viktig er fiber et effektivt våpen i kampen om flat mage. Takket være det vil du raskt bli kvitt skjemmende folder og fremheve midjen. Fiber støtter intestinal perist altikk, og forhindrer at matrester fester seg i dem.

Multi-vegetabilsk diett

Hvis menyen din i noen dager er dominert av grønnsaker: rå, dampet eller i en liten mengde vann, samt grønnsakssupper og grønnsaksjuice, vil du garantert gå ned noen kilo raskt

Grønnsaker er preget av lav energiverdi, og i tillegg er de en utmerket kilde til fiber, som har de samme egenskapene som pektin

Plommediett

For raskt å gå ned noen kilo er det bare å helle kokende vann over de tørkede plommene i glasset (ca. 10 stk) om kvelden og legge dem til side over natten. Så om morgenen, på tom mage, drikk vann og spis plommer. Hell så kokende vann over 10 plommer igjen og sett dem til side til kvelden. Vann og plommer spises førsover.

Plommer akselererer vekttap fordi de regulerer fordøyelsen og forhindrer forstoppelse. Under slankebehandlingen bør menyen domineres av grønnsaker og frukt, magert kjøtt eller fisk, og fermenterte meieriprodukter

Juice diett

Under juicedietten, drikk ferskpresset fruktjuice eller grønnsaksjuice mellom lavkalorimåltider

Om morgenen er det best å strekke seg etter fruktjuicer, gjerne eple eller grapefrukt, som vil få fart på stoffskiftet. Å drikke surkåljuice på tom mage kan også gi spektakulære effekter.

Om kvelden er det bedre å velge grønnsaksjuice med mindre kalorier, og smaken kan forsterkes med krydder som akselererer fettforbrenningen, for eksempel chili eller ingefær. Du bør drikke ca 1 liter av denne typen juice daglig

Kefir-diett

Kefir, som er grunnlaget for denne slankebehandlingen, stimulerer ikke bare stoffskiftet, men støtter også tarmperist altikken, som har en positiv effekt på fettforbrenningen og renser kroppen for giftstoffer og andre unødvendige stoffskifteprodukter

Viktig

De foreslåtte diettene er kun beregnet på friske mennesker! Derfor, før du bruker dem, er det verdt å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog. Det er verdt å vite at kontraindikasjonene for bruk av raske dietter er bl.a. sykdommer i sirkulasjonssystemet, fordøyelsessystemet eller diabetes

Kategori:

Slanking