Etter effektene å dømme fungerer kostholdet til Magda Gessler virkelig - restauratøren som leder kjøkkenrevolusjonen har gått ned nesten 20 kilo takket være henne. Gessler-dietten har enkle regler og er basert på riktig utvalg av produkter og krydder. Bli kjent med detaljene i Marta Gesslers kosthold og bruk Marta Gesslers oppskrift på torsk i sitrus

Marta Gesslers dietter et sett med løse regler i stedet for strenge forbud og pålegg. Ikke desto mindre erslankekostGessler absolutt effektiv, siden den kjente restauratøren, som driver Kitchen Revolutions-programmet, gikk ned nesten 20 kilo takket være det. Du må imidlertid være klar over at Gessler-dietten ikke er billig i det hele tatt og vil kreve at du glemmer karbohydrater

Disse produktene er grunnlaget for Gessler-dietten

  • rå fisk og kjøtt marinert i limejuice,
  • tomater drysset med sitron,
  • kjøtt og grønnsaker drysset med persille og koriander
  • bløtkokt egg til frokost,
  • lime- og grapefruktjuice
  • lunkent vann

Hva er ikke i Magda Gesslers kosthold?

  • brød,
  • ris,
  • pasta,
  • poteter,
  • søtsaker,
  • majones,
  • sterk kaffe og te,
  • tung og stekt mat,
  • hvitløk og løk

Torsk i sitrus - Magda Gesslers oppskrift

Torsk bakt i sitron og lime oppfyller alle forutsetningene til kostholdet til en kjent restauratør. For å tilberede denne retten trenger du:

  • torskefilet (eller hel fisk)
  • olivenolje
  • en halv sitron
  • en halv lime
  • ferske sesongbaserte urter
  • hvitløksfedd
  • aluminiumsfolie

    • Tilberedningsmetode:
    Legg fisken (gjerne fersk) på et stort stykke folie. Pensle den med olivenolje og s alt den. Tilsett friske urter - basilikum, koriander, persille, oregano og hakket hvitløksfedd, topp med noen skiver sitron og lime. Sett fisken i forvarmet ovn til 180 C. Stek i 40 minutter

    Kategori:

    Slanking