Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Daniels diett, eller Daniels faste, er en slags kontrollert halvfast. Dens formål er å sette i gang den såk alte prosessen med intern fordøyelse, som bidrar til å rense kroppen for giftstoffer og gjenopprette dens indre balanse. Hva er Daniel-dietten og er den effektiv?

Daniels diett , også kjent somDaniels innlegg , er en slankende, rensende og helbredende diett basert på utvalgte grønnsaker og frukt. Den er inspirert av figuren til Daniel – en ung mann som vokste opp ved hoffet til Nebukadnesar II. Daniel nektet å spise vin, kjøtt og annen kongelig mat. Han spiste bare grønnsaker og drakk vann, og takket være dette vokste han til en sterk og sunn mann som levde til 100 år.

Daniels kosthold - hvem er det for?

Frukt- og grønnsaksdietten anbefales for friske mennesker i forebyggende formål og for de som sliter med mange plager, inkl. overvekt eller fedme, hypertensjon, hud- eller matallergi, astma, samt nyrestein og magesår

Daniels diett - regler

Daniels diett er en 40-dagers (den maksimale tiden det bør være) kontrollert halvsult, hvor den daglige energidosen av måltider ikke bør overstige 600 kcal. Som skaperne av dietten hevder, fører slik "faste" til at erstatningen intern ernæring er inkludert - den s.k. andre energiprogram.

En energisk kropp begynner først å fjerne kroppsfett, som forårsaker vekttap, etterfulgt av sykt, skadet vev, giftstoffer og tungmetaller. Takket være dette går den tilbake til en tilstand av likevekt og begynner å fungere mer effektivt.

Sørg for at vekten din er riktig

Daniels kosthold - meny. Hva kan du spise?

Daniels kosthold inkluderer grønnsaker og frukt med lavt kaloriinnhold som inneholder spormengder av proteiner og karbohydrater, f.eks.

  • gulrot
  • rødbeter
  • selleri
  • reddik
  • persille
  • epler
  • grapefrukt
  • sitroner

De kan spises i alle former. Du kan bruke pepperrot, merian eller karvefrø og andre friske urter for å krydre rettene dine. Kostholdet er supplert med stillestående vann rikt på mineraler, frukt og urtete og juice fortynnet med vann

Daniels diett - produkter anbefales ikke

Mens du er på Daniel-dietten, unngå å spise kjøtt, brød, melk, fett i alle former, korn, søtsaker og mer kaloriholdig frukt (druer, bananer). De proteinrike belgfruktene og potetene bør også slettes fra menyen. Disse produktene aktiverer ekstern ernæring, noe som resulterer i forstyrrelse av de selvrensende mekanismene og sultfølelsen

Daniels diett - kontraindikasjoner

Personer som sliter med diabetes (type I), hypertyreose, tuberkulose, binyrebarksvikt, kreft, organtransplantasjon, akutt porfyri, depresjon, avansert hjerte-, nyre- og leversvikt, samt kvinner med graviditet og amming, og pre -pubertetsbarn.

Daniels kosthold - er han frisk?

Daniel-dietten, brukt på ikke mer enn 7 dager, ville absolutt forbedre helsen din uten å skape næringsmangel. Det tar imidlertid maks. 40 dager. Hvis en person som slanker seg på det tidspunktet ikke tar seg av tilskudd av vitaminer og mineraler som kommer fra meieriprodukter eller kjøtt (inkludert kalsium og B-vitaminer), kan mangelen oppstå. Det er også risiko for overflødig fiber i kosten, som kan gi diaré. Folk som bestemmer seg for å bruke denne formen for rensing av kroppen bør forberede kroppen på forhånd. Noen dager før introduksjonen bør du bl.a. gi opp kjøtt og tunge retter. Ellers vil resultatene være kontraproduktive.

Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk

Hver av oss drømmer om en slank og velskapt figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å gå ned i vekt bra for helsen vår. Hvordan gå ned i vekt klokt og sunt? Lytt til vår ekspert - psykodietetiker og helsecoach Elżbieta Lange.

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Slanking