Figuren av pæretypen ble assosiert med fruktbarhet i antikken, noe som for eksempel kan sees i figurer av gudinner hvis slanke skuldre og små bryster er en kontrast til deres brede hofter. Finn ut hva som fungerer for deg, hva som er bedre å unngå og hvilket kosthold som er best for deg når du har en pæreform
En pærefigurbetyr at kostholdet ditt bør blilav GI diettfordi du har en tendens til å legge ned kroppsfettet. En pære kan være både en slank kvinne og en litt rundere kvinne. Mrs. Pear har lange armer, selv om de ofte er undermusklete. Skuldrene og skuldrene er slanke og magre, uten fett, noe som gjør at området ser pent ut. Men slanke skuldre og små bryster understreker sjenerøse hofter som virker større enn de egentlig er.
Hvordan er din pære-type figur?
Fettet legges på hofter og lår. Da øker misforholdet mellom den rikelige bunnen og den magre toppen. Pærer har sjelden mage, selv når de går opp noen kilo. Baken deres skaper problemer. Når pæren blir feit, smelter de sammen med hoftelinjen. Silhuetten er da optisk tyngre.
Diett når du har en pærefigur type
Pæreorganismen har en tendens til å akkumulere giftstoffer, og derfor til akkumulering av kroppsfett. Det er derfor damen med denne figuren ikke spiser høyt bearbeidet eller konservert mat. Velger matvarer med lav glykemisk indeks. Unngå for eksempel kokte poteter fordi de inneholder mye karbohydrater, som raskt tas opp av kroppen og tvinger den til å produsere mer insulin. Dette hindrer den i å bruke det oppsamlede fettet til å omdanne det til energi. Pæretallerkenen skal inneholde gryn, fjærfe, ferske eller dampede grønnsaker. Sett til side hvitt brød, pasta, ris, bananer, rødt kjøtt, søtsaker. Du kan spise bønner, linser, korn uten restriksjoner. En pære spiser ikke, med mindre det er litt søt frukt. Hun bør drikke mye vann. Alkohol er forbudt, å drikke det ender med å runde hofter, lår og mage
Pærefigur: hva skal du ha på deg?
Lange jakker som dekker hofter og rumpa er bra. Brede jakkeslag eller detaljer i nakken vil kompensere for forskjellene mellom den lille toppen og den store bunnen. Den smale stripen innmidjen vil fremheve henne. I et pæreantrekk må det skje mer på toppen – store perler, sjal, store øredobber, bolerojakker, stripete bluser. Fra midjen og ned - glatte og mørkere stoffer. A-linje skjørt og vide bukser er bra. Unngå veldig korte skjørt, da de optisk forkorter bena og gjør hoftene bredere. Trange bukser, blyantskjørt, knebukser og ankeltøfler er ikke for pæren.
Tren når du har en pæreform
Du må fokusere på trening som vil utvikle overkroppen, styrke armer og brystmuskler. Det er også verdt å være mer oppmerksom på å ta vare på en oppreist figur. For å beholde den kan du gå med en bok på hodet i 10 minutter om dagen. Ved å trekke skulderbladene bakover og holde skulderen rett, gir vi inntrykk av en person høyere og tynnere. Intensive underkroppsøvelser anbefales ikke, fordi når hoftene og lårene er sterkt muskulerte, vil kroppsmisproporsjoner bli enda mer utt alte.