Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Faren min har hatt diabetes type II i 25 år, og han mistenker at jeg også vil ha det. Han ga meg en blodsukkermåler og jeg måler sukkernivået mitt. Om morgenen på tom mage kan jeg ha fra 104 til 118. I løpet av dagen synker sukkernivået til og med til 85, også når jeg spiser sjokoladegodteri. For et år siden gjorde jeg en sukkerkurve og den gjorde det veldig bra også. Dessverre er jeg bekymret for høyt blodsukker om morgenen. Det er trolig et resultat av en sen middag og spising av frukt – hovedsakelig epler. Dessuten spiser jeg ikke brød eller andre melprodukter - mye kjøtt, meieriprodukter, ost, grønnsaker, og nylig ga jeg opp frukt og sukkeret ble norm alt igjen. Min kveldssnacks er relatert til søvnproblemer. Jeg har inntrykk av at når jeg spiser, så sovner jeg.
Ja, høyt sukker kan være forårsaket av irrasjonell ernæring. Du bør prøve å følge kostholdet til pasienter med type II diabetes i minst 2 uker. Spis faste måltider hver 3-4 time, lavglykemiske produkter, unngå mettet fett og transfett, og ta vare på en høy andel fiber i kosten. For slike modifikasjoner, sjekk sukkerene.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjefkostholdsekspert ved Plastic Surgery Clinic til Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl
Flere råd fra denne eksperten
Er ballerinaens kosthold trygt for helsen? [Ekspertråd]Indikerer disse resultatene svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Diett for en eldre person med Parkinsons sykdom og forstoppelse [ekspertråd]Diett for ulcerøs kolitt [ekspertråd]Kosthold under graviditet med diabetes. Sukkermålinger etter fødsel [ekspertråd]Stor appetitt og hurtigmat [ekspertens tips]Bestefar har diabetes. Hvilke kostholdsregler bør følges? [Ekspertråd] Barnet biter bare en del av maten, svelger resten og blir kv alt [ekspertråd]Hvordan kan en tenåring begynne å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan senke høyt fastesukker? [Ekspertråd]Hvordan takle høyt kolesterol? [Ekspertråd]Hvordan bli kvitt hevelser og overflødig vann i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan gå opp i vekt etter å ha gått ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan unngå jojo-effekten etter 500 kcal-dietten? [Ekspertråd]Hvordan økefettvev? [Ekspertråd]Hvilken diett for bigunce etter fjerning av galleblæren? [Ekspertråd]Hvilken diett for syke tarmer? [Ekspertråd]Hvilke tips til en tenåring som ønsker å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskapsdiabetes [ekspertråd]Når du skal bruke myseprotein [Ekspertråd]Tilbakevendende soppinfeksjon og akne. Hvilken diett for Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal du begynne å gå ned i vekt ved fedme? [Ekspertråd]Hva bestemmer antall måltider i løpet av dagen? [Ekspertråd]Hva bestemmer blodsukkerresultatene etter ulike måltider? [Ekspertråd]Slanking. Drikke sprudlende eller stillestående vann? [Ekspertråd]Slanking. Hvor kommer vektøkningen fra med kosthold og trening? [Ekspertråd]Laktosefrie produkter for GI og diabetes [ekspertråd]Oppblåsthet etter søtsaker og vannretensjon i kroppen [ekspertråd]Spise en sunn tenåring [ekspertråd]Fluktuerende resultater for fastende sukkerprøver - er det diabetes? [Ekspertråd]