For tre måneder siden endret avdelingslederen min seg. Personen har skapt en atmosfære av frykt, skriker ofte, truer med oppsigelse og tar generelt tak i nesten hva som helst for alle. I tillegg introduserer han planer som er umulige å gjennomføre, og når han mislykkes (eller hva som ikke er hans måte), kritiserer han offentlig «synderen». Stadig flere tenker på avskjed, jeg lurer også på det. Siden arbeidsforholdene har endret seg, har jeg merket at jeg har søvnproblemer, jeg er mer og mer nervøs og, hva verre er, noen ganger misbruker jeg mine kjære. Hvordan takle en gal sjef?
Situasjonen du beskriver er dessverre ganske vanlig. Det hender at personer som innehar lederstillinger ikke har tilstrekkelig kompetanse til å effektivt lede et team, de prøver å bruke frykt og en autoritær væremåte for å gjøre ansatte mer effektive. Som du allerede har lagt merke til, fører denne metoden for ledelse ingensteds, sliter i tillegg ut teamet og ender ofte i en bølge av oppsigelser. Hva bør gjøres i denne situasjonen?
Hvis du merker symptomer på overdreven stress, søvnvansker og dårligere forhold til dine slektninger etter så kort tid, kan det hende at følelsene dine eskalerer hvis du overlater deg selv. Jeg oppfordrer deg til å sjekke om du, til tross for dårlig ledelse av sjefen din, er i stand til å takle slike stressende forhold ved bruk av allment tilgjengelige metoder. Kanskje vil det vise seg at den enkle håndteringen av stress på egenhånd er nok til å fortsette tilværelsen på jobben relativt komfortabelt. Men hvis dette ikke er nok og det ikke er mulig å redusere symptomene, vil det være verdt å tenke på å konsultere en psykolog eller coach og vurdere ulike løsninger som du vil være klar til å ta i dagens situasjon, inkludert bytte av jobb. Selvfølgelig med tanke på dine individuelle egenskaper, den nåværende familiesituasjonen, arbeidsmarkedet osv.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig utviklingstrener. Hun fikk yrkeserfaring innen psykologisk støtte, kriseintervensjon, profesjonell aktivering og coachingHan spesialiserer seg på området livscoaching, støttekunde i å forbedre livskvaliteten, styrke selvfølelsen og aktiv selvfølelse, opprettholde balansen i livet og effektivt håndtere hverdagens utfordringer. Hun har vært tilknyttet ikke-statlige organisasjoner i Warszawa siden 2007, og driver senteret for personlig utvikling og psykologiske tjenester i Compass
Flere råd fra denne eksperten
Er coaching bra for alt? [Ekspertråd]Hva er coaching og hva er trening? [Ekspertråd]Jenta vil ikke tilbake til Polen. Hvordan skal jeg snakke med henne? [Ekspertråd]Hvordan gjenvinne tilliten til menn? [Ekspertråd]Hvordan takle å lyve til sine kjære? [Ekspertråd]Hvordan takle omgivelsenes forventninger? [Ekspertråd]Hvordan snakker du om behovet for engasjement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan gjenkjenne lav selvtillit? [Ekspertråd]Hvordan finne en lidenskap som vil bli et nytt yrke? [Ekspertråd]Hvordan organisere fjernarbeid utført hjemme? [Ekspertråd]Nok et svik mot mannen hennes. Jeg kjenner ham ikke igjen og vet ikke hva jeg skal gjøre [ekspertråd]Tenåringen og tristhet, tårefullhet og å bli påvirket [ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinner: hva skal man gjøre med sjalusi og lav selvtillit? [Ekspertråd]Nyttårsforsett: Hvordan finner jeg treningsmotivasjon? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertråd]Stress på jobb. Hvordan takle en gal sjef? [Ekspertråd]Sjefen min sender meg til coaching [ekspertens tips]Bevegelsesvansker, smerte, depresjon. Hvor du kan henvende deg for å få hjelp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og lengsel etter jobb, familie [ekspertråd]Uvelhet, sinne, aggresjon hos en tenåring etter vanskelige opplevelser [ekspertråd]