Hudmikrobiomet består av bakterier, virus, sopp og midd som bor på overflaten. Hvis de er i en kvantitativ og artsbalanse, beskytter de huden, takket være at for eksempel atopisk dermatitt, allergier, flass og andre hudsykdommer ikke vises. Hva påvirker hudmikrobiomet?

Huden er det største menneskelige organet som beskytter kroppen mot skadelige patogener. Denne beskyttelsen er også hjulpet av mikroorganismer som, mens de lever i balanse, beskytter den mot utseendet av symptomer som forårsaker ubehag og følgelig hudsykdommer

Hudens korrekte mikrobiom garanterer dens helse og fine utseende, så det er ikke verdt å kvitte seg med mikroorganismer gjennom bl.a. hyppig bruk av kosmetiske prosedyrer eller aggressive preparater. Finn ut hva hudmikrobiomet fungerer, hva som påvirker det og hvordan du tar vare på det.

Hudmikrobiomet - hva er det?

Hudmikrobiomet er et komplekst økosystem som består av mikroorganismer som bor på overflaten. Begrepet "mikrobiom" ble populært da Joshua Lederberg vant Nobelprisen i 2001, og i sin forskning definerte han det som en samling av genomer av alle mikrober som bor i menneskekroppen, dvs. bakterier, sopp, virus og midd.

I sin tur den såk alte hudmikrobiota er en samling av mikroorganismer forstått som celler. Det er verdt å innse at miljøet rundt er fullt av ulike mikroorganismer som lett overføres derfra til huden.

Dermed blir huden kolonisert ikke bare av gunstige og nøytrale mikroorganismer som lever i symbiose med hudceller, men også av mindre ønskede - patogener

Som rapportert av forskerne fra Medical University of Silesia i Katowice i "Dermatological Review" i 2015, består hudmikrobiomet hovedsakelig av fire typer bakterier: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes og proteobacterai, Mallassezia-sopp og midd fra gruppen Demodex.

Noen ganger er det også bebodd av patogener, inkludert Staphylococcus aureus og streptokokker, som igjen kan forårsake infeksjoner og dermed føre til utvikling av ulike hudsykdommer

Det er imidlertid verdt å understreke at hudmikrobiomet er individuelt for hver person. Forskning av P.Kowalczyk, K. Głowacka og E. Górska, publisert i "Medycyna Rodzinna" i 2015, beviste at bare 13 % av mikroorganismene oppnådd fra overflaten av hånden er identiske hos to individer.

Dette beviser at huden er svært mangfoldig når det gjelder mikroorganismene som lever på den. Dessuten er det verdt å vite at både artssammensetningen og den kvantitative sammensetningen avhenger bl.a. fra individuelle områder av huden, dens tykkelse, samt fuktighet og temperatur

Hudmikrobiomet - hva er dets funksjoner?

Huden er det største organet i menneskekroppen, hvis oppgave er å integreres med det ytre miljøet, samt beskytte mot patogener som ønsker å trenge inn i kroppen

Selv om hudmikrobiomet er i konstant kontakt med mikroorganismer i miljøet, takket være strukturen, bl.a. tørr, ru og ofte flassende overflate, ikke vennlig mot patogenvekst

Huden aksepterer ingen mikroorganismer den kommer i kontakt med og beskytter dermed kroppen mot dannelsen av unormal mikroflora

Det inkluderer også stoffer som beskytter det mot patogener (f.eks. talg som inneholder triglyserider), og som ikke bare hindrer inntreden av ugunstige mikroorganismer, men også aktiverer mekanismer i immunsystemet som effektivt bekjemper trusselen.

Dessverre kan dårlig hudtilstand være skadelig for kroppen og påvirke veksten av patogene bakterier. Infeksjoner oppstår hovedsakelig på grunn av lav immunitet, når en person får antibiotikabehandling, eller når huden har sår eller fremmedlegemer (f.eks. kunstige klaffer).

Hudmikrobiomet - hva er det avhengig av og hva påvirker det?

Hudmikrobiomet avhenger av mange faktorer, inkludert på tykkelsen på huden - andre mikroorganismer vil kolonisere de flate overflatene av huden, og andre hudfolder og hulrom. I tillegg til deres forskjellige struktur, er disse stedene også forskjellige i temperatur og fuktighet, noe som også påvirker sammensetningen av mikrobiomet.

Derfor er det på den talgrike halsen, ansiktet og hodet bl.a. sopp av slektene Mallassezia, Actinobacteria og Firmicutes. På den annen side er fuktige steder, det vil si føtter, armhuler og i kjønnsområdet, kun kolonisert av Actinobacteria og Firmicutes, og i områder som dominerer huden, referert til som tørre, oppstår i tillegg Bacteroidetes og Proteobacteria.

Sammensetningen av mikrobiomet avhenger også av hudens pH (vanligvis er den moderat sur, 4-4,5), eksponering for UV-stråling og livsstil.

Derfor er sammensetningen av hudmikrobiomet ikke bare påvirket av hvavi spiser hver dag, men også hvordan den daglige hudpleien ser ut, om det utføres regelmessig fysisk aktivitet og brukes sentralstimulerende midler. Antallet og variasjonen av mikroorganismer som koloniserer huden avhenger også av medikamentene som brukes, stress, og varierer også med alderen (f.eks. hos eldre med tørr hud, er mikrobiomet mindre mangfoldig).

Dessuten er hudmikrobiomet forskjellig for kvinner og menn - det er i stor grad avhengig av hormoner og spesifikke perioder i livet, for eksempel graviditet eller overgangsalder hos kvinner eller pubertet hos begge kjønn. Dette gjelder også forskjeller innen etniske grupper, livet på ulike kontinenter, i et annet klima, og i industrialiserte eller ikke-industrialiserte land

VIKTIG! Hudmikrobiomet er bebodd av mikroorganismer ved fødselen. Hos kvinner som føder av naturens kraft, mottar babyen mikrofloraen i fødselskanalen, mens hos kvinner som føder med keisersnitt, mottar den mikrofloraen fra morens hud.

Hos de yngste er huden hovedsakelig bebodd av bakterier og sopp. Det er imidlertid verdt å understreke at rundt 3-årsalderen har babyer flest mikrober på huden, noe som er relatert til bl.a. med utvikling og fysiologiske endringer

Som rapportert av forskerne Y. Belkaid og T. Hand i 2012, avhenger sammensetningen av mikrobiomet også av genetisk disposisjon og metabolske sykdommer. Dette er fordi de endrer egenskapene til epidermis, noe som påvirker hvordan hudmikrobiomet ser ut hos en bestemt person.

I tillegg oversettes det også til immunsystemets funksjon, som da ikke er i stand til å beskytte kroppen mot allergier og autoimmune hudsykdommer

I tillegg er sammensetningen av mikrobiomet også påvirket av midlertidige infeksjoner og sykdommer som influensa, som gjør at antall og arter av mikroorganismer på huden endres, men etter en kur går de tilbake til sin tidligere sammensetning

Hudmikrobiomet og sykdom

Normal hudmikrobiom er balansert både når det gjelder arter kolonisert på det og i antall. Ubalansen, d.v.s. dysbiose gjør at huden ikke utgjør en så sterk beskyttende barriere, som igjen øker risikoen for hudsykdommer

Inntreden av patogener som lever på huden i kroppen kan forårsake symptomer som forårsaker ubehag, så vel som alvorlige sykdommer, inkludert hudsykdommer som atopisk dermatitt (AD) og sivilisasjonssykdommer som diabetes.

Og så, hvis huden er tørr, vil den bli kolonisert av for eksempel stafylokokker, som smitter mennesker som lider avfor atopisk dermatitt (AD). Forskning av S. Seite og kolleger fra 2014 viste at mikrobiomet til AD-pasienter og friske mennesker er forskjellig - i den første gruppen er tilstedeværelsen av patogene bakterier Staphylococcus spp. funnet, samt et generelt lavere mangfold av mikrobiomet.

I sin tur publiserte forskere fra University of Ioannina Medical School i 2012 i "Clin Microbiol Rev." forskning som viser at de vanligste soppene på huden, dvs. de fra Malassezia-gruppen, stimulerer produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner.

Disse forsterker igjen hudsymptomer hos pasienter som lider av bl.a for atopisk dermatitt, psoriasis, seboreisk dermatitt og annen dermatitt, inflammatoriske sykdommer. Sopp er også ansvarlig for dannelsen av for eksempel flass, og demodikose, som tilhører middgruppen, kan forårsake erytem på huden og følgelig også rosacea

Hudmikrobiomet - hvordan ta vare på?

Som understreket av Dr. Robynnr Chutkan, forfatter av boken "Gode bakterier", bør du være oppmerksom på kosmetikk og hudbehandlinger, siden mange av dem kan forstyrre balansen i mikrobiomet.

Poenget er at stoffene de inneholder (hovedsakelig alkohol og antibakterielle stoffer) fjerner nødvendige bakterier og andre mikroorganismer fra hudoverflaten, som igjen fører til dysbiose

Selv om huden i utgangspunktet bare blir mindre elastisk og tørr, kan det med tiden også oppstå alvorlige hudsykdommer. Det er verdt å understreke at selv vann kan være skadelig for huden, så det er ikke verdt å vaske ansiktet, for eksempel flere ganger om dagen, fordi dets alkaliske reaksjon kan forårsake en overvekst av patogener.

For å ta vare på hudmikrobiomet ordentlig, bruk kosmetikk uten konserveringsmidler, fargestoffer og dufter, hovedsakelig med enkle ingredienser

Den sjeldne bruken av antibiotika, for eksempel, ofte brukt til å behandle tilstander som akne, vil også være gunstig for huden

Å bruke dem eksternt endrer uopprettelig sammensetningen av mikrobiomet, som kan være vanskelig å gjenoppbygge senere. Derfor er det verdt å vurdere alle alternativer, inkludert mindre invasive, før du bestemmer deg for en spesifikk type behandling og spesifikke tiltak

For at hudmikrobiomet skal være mangfoldig, er det også verdt å bruke probiotika. De brukes oftest for å opprettholde balansen i tarmmikrobiomet, men det bør huskes at noen kosmetikk er beriket med prebiotika, som er en utmerket grobunn for bakterier.

Om forfatterenSonia MłodzianowskaJournalist, redaktør, tekstforfatter. Han publiserer i helse- og foreldremagasiner og portaler. Tilhørertil Journalister for helseforeningen.

Les flere artikler av denne forfatteren

Kategori:

Dermatologi