Atferdsavhengighet er ofte forårsaket av stress som vi ikke kan takle. Ewa Woydyłło, en psykolog, svarer på spørsmål om hvilke typer nye avhengigheter, årsakene til netoholisme og hvorfor vi i dag er mer sannsynlig å falle inn i avhengighet.

Hvor kommeratferdsavhengighet fra : arbeidsnarkoman, nettverksavhengighet, shopaholisme, spilleavhengighet og narkotikaavhengighet?

Utviklingen av sivilisasjonen har gitt oss en økning i psykiske lidelser, inkludert avhengighet - sier Ewa Woydyłło, psykolog

Hva er årsakene til atferdsavhengighet?

Ewa Woydyłło:Noen snakker til og med om en avhengighetsepidemi. Livets tempo, jakten på materielle goder, svekkelsen av åndelige verdier og det resulterende stresset forårsaker mange mennesker store vanskeligheter med å takle livsproblemer. Dette gjelder først og fremst unge, uerfarne og følelsesmessig umodne. Escape måter å håndtere stress spredte seg. Mange søker hjelp fra leger som gir dem psykofarmaka, som også blir en form for flukt fra ansvarlige løsninger på virkelige problemer.

Hvorfor er behandlingen av personer med symptomer på selvdestruktiv avhengighet begrenset til administrering av antidepressiva?

E.W.:Fordi det er lettere å skrive ut en resept enn å bøye seg med omsorg og engasjement sammen med pasienten over hans liv eller personlige problemer. I tillegg er hele den medisinske og farmasøytiske sektoren beriket av massesalg av legemidler. I mellomtiden, folk uansett grunn "carol" til legene og deretter kjøpe tonnevis av medisiner. Vi mister vår naturlige, biologiske evne til å overleve. Vi lever i konstant stress og vi takler ikke ekstreme situasjoner, fordi de skjer sjelden, men hverdagslige. Vi sluttet å akseptere leveregler. For eksempel vender vi oss besettende bort fra det som er norm alt - fra død, aldring, lidelse.

I dag er vi mindre motstandsdyktige mot stress?

E.W.:Hvis det brøt ut krig i dag, ville mange psykiske lidelser blitt helbredet med magi. Det er norm alt at når man håndterer en dødelig trussel, trer et medfødt overlevelsesinstinkt i kraft og naturlige krefter aktiveres hos mennesker. Vi er glade for å være i live, ogvi klager ikke over at vi har noe. Velstand og trygghet gjør oss ikke lykkeligere. Vi setter en felle for oss selv. Vi har sørget for den enkle hverdagen, og vi tolererer ikke dens ulemper, som gir oss stress som vokser til kosmiske dimensjoner. Hvem vasker på tallerkenen i dag, bærer vann til huset, vever og syr klær? Det pleide å være en suksess og bekreftelse på effektiviteten vår å finne ved, og hva i dag? Selvfølgelig beklager vi i dag, men på den annen side, hvor skal folk lære å takle motgang? Absolutt ikke i dagens familiehjem

Familiesammenbrudd er ansvarlig for økningen i frekvensen av psykiske lidelser?

E.W.:Uten tvil. Uten det er det ingen forutsetninger for å utvikle det grunnleggende mentale helsetrekket «emosjonell motstandskraft», som jeg kaller det i bøkene mine. Noen er utstyrt med det av natur, andre trenger å få hjelp til å utvikle det. Tidligere ble barn oppdratt av familier med flere generasjoner, med nære og fjerne slektninger, samt av miljøbyer og landlige samfunn. Barnet ble ikke overlatt til seg selv. I dag har disse mikroverdenene gått ned i historien, familier har gått til fire verdenshjørner, og sosiale bånd har brutt sammen. Foreldrene selv har sjelden tilstrekkelig pedagogisk kompetanse. Vi har også forutsetninger for å få barn, men vi tar oss ikke av dem, vi bruker ikke for mye tid på dem

Og levekravene har økt. Jeg hører ofte: "Jeg vil ikke ha et barn nummer to, fordi vi måtte kjøpe en større leilighet, og vi har ikke råd til det." Å tenke at alle skal ha et eget rom er å dømme et barn til ensomhet. Bekvemmeligheten med et tilfluktssted kan være bra for en eremitt, religiøs eller kunstner, men dødelig for et barn.

Er atferdsavhengighet forskjellig fra alkoholisme eller narkotikaavhengighet?

E.W.:Ja. Det er mest en følelsesmessig sykdom. Flykte fra litt lidelse. En snarvei som får deg til å føle deg bedre. Stimulerende midler og vanlig overbærenhet av umiddelbar nytelse gir rask lindring fra vanskelige følelser som vi ikke kan takle. Med andre ord er de måter å takle stress og ustabile følelser på som gir midlertidig tilfredsstillelse og på sikt skader og forverrer problemer.

Hva er de vanligste typene såk alte ny avhengighet?

E.W.:Disse "postmoderne avhengighetene" inkluderer spiseforstyrrelser - bulimi og anoreksi, shopaholisme, arbeidsnarkoman, avhengighet til gambling, narkotikaavhengighet, netto avhengighet.

Er all avhengighet like farlig?

E.W.:Ikke alle avhengigheter, faktisker det samme. Mye avhenger av hvor sterkt en gitt avhengighet utvikles og hvilke personlige egenskaper og ytre forhold som følger med. De «lettere» forstyrrer i liten grad vårt forhold til virkeligheten, men lar oss fungere godt i vårt personlige og sosiale liv. De farligste avhengighetene som involverer bruk av psykoaktive stoffer forstyrrer hjernens funksjon og ødelegger fysisk ganske raskt. Alkohol, selv om det absolutt er den vanligste i vårt land, er ikke så farlig som inhalasjonskjemikalier, lim eller kokain, fordi veien fra nesen til hjernen er den korteste. Noen medisiner og psykotrope stoffer er også svært helsefarlige

Nettverksavhengighet blir den vanligste avhengigheten

E.W.:Internett, som er et fantastisk medium, bør håndteres med forsiktighet, som våpen eller alkohol. Nettverksavhengighet rammer hovedsakelig fremmedgjorte, uoppfylte mennesker som finner en erstatning for livet i den virtuelle verden. Effektiv navigering i den virtuelle verden krever ingen mellommenneskelig trening. Når noen er frekk mot oss, kommer han i konflikt, vi trykker på tasten og sletter den. Vi blir allmektige guder i den uvirkelige verden, mer attraktive enn den virkelige verden. Denne virtuelle verdenen er enklere, stressfri og fungerer på våre premisser. Der trenger vi ikke regne med noen og ingenting. Obsessiv blanding inn i virkeligheten som ikke eksisterer får oss til å sakte forsvinne fra den virkelige verden.

Hvilke former tar nettverksavhengighet?

E.W.:Det er en hel rekke behov som folk håndterer elektronisk. Avhengighet kan ta form av erotomani når vi er avhengige av pornografi, cybersex. Sosiomani er veldig vanlig, når vi overfører privatlivet vårt på nett, blir vi avhengige av sosiale kontakter på nett, e-post, sosiale nettverk, vi er besatt av å kommunisere via SMS. Avhengighet av spill – både gambling og online – er ikke uvanlig. Vi bruker mye penger på Internett eller bukker under for den patologiske tvangen for å få nyere og nyere informasjon. Til slutt blir vi avhengige av å bruke selve datamaskinen

Hvordan behandles nettverksavhengighet?

E.W.:Som andre avhengigheter. Du må fjerne bestemt elektronisk utstyr fra ditt direkte synsfelt, begrense tiden du bruker datamaskinen, mobiltelefonen eller nettbrettet, og begynne å lære nye, sunne måter å bruke tiden din på og nå dine mål, oppgaver og behov. I terapi jobber man med å endre tankegang og sosial fungering for å overvinne følelsesmessig isolasjon fra mennesker. Terapi skjerta igjen foreldreskap.

Rusavhengige er stort sett umodne mennesker som ikke har blitt lært grunnleggende livsferdigheter av ingen - evnen til å løse konflikter og bygge relasjoner med mennesker; evnen til å navngi og gjenkjenne følelser, til å håndtere ustabile følelser. Vellykket utvinning krever helbredelse av følelser og relasjoner med mennesker og til deg selv.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi