Svovel er et grunnstoff med unike egenskaper. Det er takket være svovel at huden ser sunnere ut, håret er skinnende og sterkt, og neglene knekker ikke så raskt. Derfor har svovel blitt brukt blant annet i i kosmetologi. Sjekk hvilken annen rolle svovel spiller i kroppen, hvordan du gjenkjenner mangelen og hvor du kan lete etter dette verdifulle elementet.

Svoveler et mineralelement som rangerer på fjerde plass i hierarkiet av makronæringsstoffer som er nødvendige for menneskeliv. Ikke så rart – svovel har mange svært viktige funksjoner i kroppen. Svovel finnes i glutaminsyre, som er essensielt for nervesystemet og hjernen, heparin, et kjemikalie som senker blodtrykket, og insulin, et hormon som regulerer blodsukkeret. Svovel er også den grunnleggende komponenten i keratin - proteinet i huden på hår og negler, og kollagen, som er ansvarlig for hudens ungdommelige utseende.

Svovel for hud, hår og negler

Det er en grunn til at svovel kalles "skjønnhetselementet". Svovel spiller en stor rolle i prosessen med regenerering av epidermis, og dermed - bremser hudens aldring. Det er også nyttig i behandlingen av hudsykdommer som akne, atopisk dermatitt, psoriasis, eksem og sklerodermi. Dette er en av grunnene til atsvovelfunnetbrukeri balneologi (terapeutiske bad). Under et slikt bad mykner og eksfolierer svovel epidermis, noe som gjør den hittil tørre huden myk og smidig. Svovel kan også bekjempe bakterielle, parasittiske og soppinfeksjoner i huden

Svovel er også den grunnleggende komponenten i proteinene i huden, håret og neglene, derfor er det ansvarlig for tilstanden deres. Det er bl.a skinnende hår og sterke negler er avhengig av svovel. Det er verdt å vite at svovel er en av ingrediensene i sjampo beregnet på fett hår, flass og hodebunn som er utsatt for irritasjon (vanligvis i form av sulfidlake fra mineralske spa-fjærer). Denne typen sjampo eksfolierer grundig og renser hodebunnen og håret fra talg, urenheter og flass. I tillegg får håret godt næring

Svovel for revmatisme og artrose

Svovel har anti-inflammatoriske egenskaper, letter bruskregenerering og gjenopprettereffektiviteten av leddene, derfor i form av de nevnte sulfidbadene, brukes som et hjelpemiddel i behandlingen av en rekke revmatiske og degenerative sykdommer - først og fremst revmatoid artritt, ankyloserende spondylitt, isjias og skulder. I tillegg vil behandlingen med sulfidvann fungere godt etter skader i muskel- og skjelettsystemet, for eksempel etter forstuinger, eller etter ortopediske operasjoner

I Polen er feriestedene Busko-Zdrój, Solec-Zdrój og Swoszowice nær Kraków kjent for sine rike svovelkilder.

Svovel for en syk lever

Svovel anbefales også for leveravrusningsbehandlinger, fordi det øker utskillelsen av gallesyrer og binder nikotin og tungmetaller til forbindelser som skilles ut fra kroppen. Det hjelper også leveren med å fjerne giftstoffer som utskilles av de overdreven formerende soppene i kroppen, derfor vil det også vise seg nyttig ved systemisk mykose.

Svovel - mangelsymptomer og effekter

Svovelmangel fører til forverring av tilstanden til hår, hud og negler. Håret stivner og begynner å falle av, neglene blir sprø og huden mister sin fasthet og glans. I tillegg manifesteres svovelmangel ved lavt humør, tretthet og en følelse av angst, fordi dette elementet, sammen med fosfor og mangan, påvirker nervesystemets og hjernens funksjon. Et av de mest åpenbare symptomene på svovelmangel er imidlertid den mørke ringen rundt kanten av irisen i øyet.

I tillegg, med svovelmangel, er mineralene som kroppen trenger (magnesium, silisium, natrium, mangan, kalsium, jern, jod, klor og kalium) vanskelige å fordøye, derfor kan det oppstå mangel på dem.

Det er verdt å vite at ikke bare kostholdsfeil kan bidra til svovelmangel. Mangelen på dette elementet i kroppen kan oppstå i løpet av sykdommer som: giftig og virusskade på leveren, revmatisk feber, revmatoid artritt, kreft, koronarsykdom, samt etter hjerteinfarkt. Ioniserende stråling kan også bidra til svovelmangel

Svovel - dosering

Ifølge eksperter fra Food and Nutrition Institute i Warszawa er det daglige behovet for svovel ikke fastslått. Det antas at dersom proteinkravet er oppfylt, oppfylles også svovelkravet. Derfor kan det antas at normene for svovelforbruk er de samme som normene for proteinforbruk

Svovel - symptomer og effekter av overskudd

Symptomene og effektene av et overskudd av dette elementet i kroppen er ukjent. Svovel er ikke en giftig fare da det er lett å overflødiggjøre detfjernet med urin.

Dette vil være nyttig for deg

Svovel - kilder i mat

De beste kildene til svovel er mat med høyt protein - kjøtt og innmat, egg, melk. I tillegg kan mye av dette elementet finnes i løk og hvitløk. Det er også til stede i slike produkter som havre, erter, kål, blomkål, brokkoli, pepperrot, reddik, neper, brønnkarse, artisjokker. Av fruktene inneholder aprikoser, avokado og jordbær mest.

Kategori:

Helse