Ginseng er en urt hvis helseegenskaper har blitt brukt i tradisjonell medisin i Fjernøsten i over 4000 år. Ginseng er kjent der som et universalmiddel for nesten alle plager. Det er absolutt spesifikt for potens, hukommelse og et sterkt hjerte, som bevist av moderne forskere. Imidlertid kan ikke alle finne ut om det. Det er en lang liste over kontraindikasjoner for bruk av ginseng.

Helsefordeler med ginseng

Ginsengskylder sine helseegenskaper til innholdet av mange unikeaktive stoffer(det er omtrent 200 av dem) som ikke kan finnes i en hvilken som helst annen plante. Det viktigste aktive stoffet i ginsengroten er den såk alteginsenosider . De virker ved å øke hemoglobinets evne til å feste oksygen, og dermed bedre forsyne organene med oksygen. Som en konsekvens av dette øker mengden energi og kroppens evne til å trene, både fysisk og ment alt.

Ginsenosider stimulerer også immunforsvaret - de øker motstanden mot infeksjoner og fremskynder restitusjonsperioden. I tillegg inneholder ginsengrøtter blant annet :

  • sukker,
  • vitaminer,
  • mineraler,
  • sporelementer,

som også har en positiv effekt på menneskekroppenVi anbefaler: Ginseng-infusjon - hva hjelper?

Typer ginseng

Det er fleretyperginseng:

  • kinesisk- ellers kjent som ginseng, også kjent som ginseng eller omelett (Panax ginseng C.A. Meyer), den finnes i fjellskogene i Øst-Asia;
  • koreansk(koreansk Panax ginseng), ellers kjent som rød ginseng, som også finnes i fjellskogene i Øst-Asia;
  • Amerikansk(Panax quinquefolius) som vokser i de østlige og sentrale delene av USA og Canada;
  • Sibirsk(Eleutherococcus senticosus);
  • Japansk(Panax japonicum) funnet i Japan, India og Sør-Kina.

Ginseng for et sterkt hjerte og diabetes

Ginseng stimulerer hjertets arbeid, senker nivået av kolesterol i blodet, øker HDL-fraksjonen av kolesterol (dvs. det "gode" kolesterolet),virkerantikoagulantogreduserer blodsukkereti blodet, noe som – ifølge enkelte forfattere – er et argument for å bruke ginsengpreparater som et tillegg i behandlingen av diabetes. Ved å påvirke binyrene kan preparater laget av dette materialet være viktige som en faktor som regulerer insulinproduksjonen

Ginseng for potens

Ginseng øker libido hos både menn og kvinner, og hjelper også med erektil dysfunksjon. Ginsenosider inneholdt i ginseng øker frigjøringen av nitrogenoksid i kroppen, som hjelper til med å slappe av blodårene, noe som forårsaker økt blodstrøm til penis. Ifølge forskere fra Asian Medical Center i Seoul, forbedret roten til denne planten ereksjonen med omtrent 60 prosent. menn med ED som deltok i eksperimentet deres. Slik handling vises imidlertid bare avkoreansk rød ginseng- bemerker forskerne.

Ginseng for fatigue

Ginseng anbefales i perioder med nedsatt immunitet, personer som er utmattet av overdreven arbeid, sykdommer, rekonvalesentasjoner etter operasjon og sløserinde sykdommer, og eldre. Regelmessig bruktgir energi , øker intellektuelle og fysiske evner samt motstand mot stress. Det forsinker aldringsprosessen til kroppen, lindrer symptomene på overgangsalder og andropause, noe som lar deg holde deg aktiv til slutten av årene. I tillegg forbedrer det funksjonen til immunsystemet

Ginseng for idrettsutøvere

Forskning viser at ginsengekstrakt letter forbruket av oksygen i kroppens celler, noe som senker blodnivået avmelkesyre . Melkesyre er ansvarlig for utseendet til muskelsmerter. Det vises i blodet under intens trening, når tilgjengelig oksygen er for lite til å dekke behovene til cellene. Hos idrettsutøvere som regelmessig inntok ginseng, var melkesyrenivået dobbelt så lavt.

Ginseng utenat

Ginsenosider inneholdt i ginsengforbedre hukommelsenoglæringsevneogkonsentrasjonbåde hos personer med hukommelsessvikt, så vel som hos personer uten slike problemer. Derfor anbefales det ved redusert mental ytelse og tap av konsentrasjon

Viktig

Ginseng - dosering. Bivirkninger av ginseng

Ginseng har en gunstig effekt når den tas i riktig dose og i en bestemt tidsperiode. Imidlertid kan overforbruk av ginseng-preparater føre til den såk alteginseng syndromo. Det vises:

  • søvnig,
  • med smerterhoder,
  • føler meg syk,
  • hypertensjon,
  • diaré,
  • hudlesjoner.

Den daglige dosen (tatt om morgenen) av den tørkede roten bør være0,5-2,0 g . Behandlingen bør ikke overstige2 månederI følge kinesisk medisin kan unge og friske mennesker bruke behandlingen to ganger i året -om våren og høsten .

Men hos noen mennesker kan selv å ta ginsengpreparater i terapeutiske doser noen ganger føre til diaré, oppkast, søvnløshet, sjelden østrogene effekter hos postmenopausale kvinner og ømhet i brystene. Etter at disse symptomene har oppstått, søk lege, reduser dosen eller avbryt preparatet som inneholder ginseng.

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

Dra nytte av de praktiske diettene på nett i He alth Guide, også utviklet for personer som sliter med vitamin- og mikronæringsmangel. En nøye utvalgt diettplan vil svare til dine individuelle ernæringsbehov. Takket være dem vil du gjenvinne helse og forbedre ditt velvære. Disse diettene er utviklet i samsvar med de nyeste anbefalingene og standardene fra forskningsinstitutter.

Finne ut mer

Ginseng - kontraindikasjoner

  1. Personer med høyt blodtrykk eller hjertesykdom som ønsker å ta preparater som inneholder ginseng bør konsulterelegepå forhånd, siden denne urten kan øke blodtrykket.
  2. Ginseng har en antikoagulerende effekt, derfor bør den ikke brukes av personer som lider av hemofili og andre blodproppforstyrrelser
  3. Du bør ikke ta ginseng-tilskudd om kvelden, da de kan forårsake søvnløshet
  4. Ginseng senker sukkernivået, så det anbefales ikke for personer som er utsatt for hypoglykemi.
  5. Det bør ikke gis til barn, gravide kvinner og ammende mødre, fordi sikkerheten ved bruk av ginsengpreparater hos gravide kvinner, samt penetrering av aktive forbindelser av ginseng i melken til en ammende mor og deres innvirkning på barnets kropp er ikke etablert så langt
  6. Ginseng må ikke tas sammen medwarfarin(et legemiddel som brukes til å forebygge og behandle dyp venetrombose og lungeemboli).
  7. Ginseng skal ikke brukes ved febersykdom eller symptomer på betennelse
  8. Ginseng bør ikke tas sammen med andre urter som stimulerer kroppen, spesielt ryggraden
  9. Når du tar ginseng, bør du begrensedrikke kaffe .

Kategori:

Helse