Jeg er 20 år gammel. Fra januar 2013 begynte jeg å gå ned i vekt alarmerende. Jeg er 163 cm høy og veide 55 kg. Jeg veier for tiden 43 kg, så jeg gikk ned 12 kg på et år. Det var ikke meningen. Jeg tok tester for diabetes og skjoldbruskkjertelen (grunnblodprøve), men alt er norm alt. Jeg gikk gradvis ned i vekt, og jeg lurer på hvorfor jeg gikk ned så mye i vekt? Jeg har ikke endret livsstil siden da, jeg er forstoppet. Når det kommer til ernæring, føler jeg meg noen ganger ikke sulten og noen ganger er jeg så sulten at jeg kunne spist den velkjente "hesten med hover". Legen jeg undersøkte sa at jeg kan ha enten ormer eller stor forbrenning. Jeg tok anthelmintiske piller, men det hjalp heller ikke. Heldigvis stoppet jeg på denne vekten på 43 kg og går ikke mer ned i vekt, selv om jeg har inntrykk av at beinene mine blir mer synlige for hver dag. Kan sigaretter for eksempel forårsake plutselig vekttap? Jeg har en brann fra tid til annen. Kan sex ha en innvirkning på dette (vektapet startet 2-3 måneder etter at vi slo opp med kjæresten hennes)?
Jeg foreslår at du tar blodprøver igjen, denne gangen forlenget. I tillegg til TSH skal også T3 og T4 gjøres
I tillegg kan du telle hvor mange kalorier du spiser. Kaloritabeller er tilgjengelige på Internett. Du bør innta over 2000 kcal per dag.
Røyking av sigaretter, når du erstatter et måltid, kan forårsake kalorimangel og vekttap.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - kostholdsekspert, psykodietetiker, eier av ATP kostholdskontor. Han har spesialisert seg på å gå ned i vekt for voksne, gjennomfører blant annet workshops og foredrag om motivasjon ved endring av matvaner. "Hvordan takle fristelser mens du går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
Flere råd fra denne eksperten
En 20-åring med et sykt hjerte og gå ned i vekt på en diett på 800 kcal [ekspertråd]En overvektig 30-åring kan ikke gå ned i vekt [ekspertens tips]Matallergi og proteinkilder [ekspertråd]Kan en diabetiker drikke grønn kaffe? [Ekspertråd]Er epler, druer og ost tillatt på en glykemisk diett? [Ekspertråd]Har grønn bygg fiber? [Ekspertråd]Diett for hypoglykemireaktiv [ekspertråd]Hvor lenge etter inntak av gluten vises symptomer på cøliaki? [Ekspertråd]Hvor mange kalorier per dag for en fysisk aktiv jente med etablert PPM? [Ekspertråd]Hvordan kan en ung kvinne gå opp i vekt og få muskler? [Ekspertråd]Hvordan gå ned i vekt ved 67 år? [Ekspertråd]Hvordan vokse og gå ned i vekt ved 16 år? [Ekspertråd]Hvordan begynne å gå ned i vekt med hypotyreose kombinert med insulinresistens og bronkial astma? [Ekspertråd]Hvor mange kalorier er det på treningsdager og ikke-treningsdager? [Ekspertråd]Hva kan være årsakene til vektøkning over 60? [Ekspertråd]Hvilke fettsyrer er sunnere: mettede eller umettede? [Ekspertråd]Jeg er 13 år og ønsker å trene bedre: hva kan jeg gjøre? [Ekspertråd]Jeg er 48 år og ønsker å gå ned 5 kg - hva kan jeg gjøre? [Ekspertråd]Jeg er 60 og jeg prøver å gå ned i vekt: hva bør jeg endre for å få vekten min opp på bakken? [Ekspertråd]Overvekt etter graviditet: hvordan gå ned i vekt? [Ekspertråd]Overvekt: hvordan begynne å gå ned i vekt etter ryggradsoperasjon? [Ekspertråd]Anemi: hvordan håndtere jernmangel? [Ekspertråd]Hvor bør en 17 år gammel overvektig begynne å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Slanking og psykotrope stoffer [ekspertråd]Slanking ved fedme – hvordan redusere søtsuget? [Ekspertråd]Ernæringsplan for en 13-åring [ekspertens tips]Problemer med å opprettholde vekten hos en 15 år gammel jente og selvtillit [ekspertråd]Jeg prøver å gå ned i vekt, men til ingen nytte: hvor skal jeg begynne? [Ekspertråd]Jeg blir tykk, men jeg vet ikke hvorfor: hva kan jeg gjøre hvis jeg er overvektig? [Ekspertråd]Gastrisk reduksjonskirurgi og hypertensjon [ekspertråd]