Fettvev er assosiert med overvekt, skjemmende utseende og risiko for mange sykdommer. Men visste du at kroppsfett kan deles inn i "bra" og "dårlig"? Godt fett, det vil si brunt fettvev, er metabolsk aktivt og har som oppgave å opprettholde en riktig kroppstemperatur. Hvitt fettvev er et energilager i form av lipider og det er "overflødig bagasje" i form av overflødig kroppsvekt

Hvitt og brunt fettvevhar forskjellige funksjoner og egenskaper. Sjekk detaljene!

Hvitt og brunt fettvev - forskjeller

Hvitt fettvever utviklet for å lagre energi og produsere hormoner som frigjøres til blodet. En viss mengde er nødvendig for riktig funksjon av kroppen.

Et av hovedhormonene som produseres av hvite fettceller (adipocytter) er adiponectin, som påvirker metabolske prosesser, sensibiliserer vev for insulin og har antiinflammatoriske og antiaterosklerotiske effekter.

Når det er for mye hvitt fett i kroppen, reduseres produksjonen av adiponectin, noe som resulterer i økt forekomst av metabolske sykdommer og diabetes type 2.

Celler som utgjør hvitt fettvev har mye større volum enn brune fettceller og lagrer mer fett. 95 % av volumet av de hvite fettcellene består av lipider i form av en enkelt boble, som øker som følge av opphopning, mens den brune fettcellen inneholder 30-50 % lipider og forekommer i form av tallrike og små dråper.

Brune celler utmerker seg først og fremst ved et stort antall mitokondrier og bedre innervasjon og blodtilførsel. Disse cellene er mye mer aktive.

Hovedforskjellen i funksjonaliteten til fettceller er at hvite fettceller lagrer fett, mens brune fettceller bruker det til å generere energi

Det antas at i voksne organismerbrunt fettvevspiller en viktig rolle for å opprettholde en sunn kroppsvekt og forebygge insulinresistens. Mengden varierer, den avtar med alder og vektøkning

Større mengder brunt fett finnes hos kvinner og hos personer som er utsatt for kulde, for eksempel ved å jobbe utendørs.

Det ble også lagt merke tilat fysisk aktive mennesker, som idrettsutøvere og svømmere, har flere brune fettceller i kroppen

I mange år ble det antatt at brunt fettvev kun forekommer hos nyfødte og småbarn som en ekstra forholdsregel for å opprettholde normal kroppstemperatur

Studier fra de siste årene med moderne målemetoder har vist at voksne også inneholder brunt fett, men i mye mindre mengder. Først og fremst kan den finnes i det supraklavikulære området og i nakken

Det er sannsynlig at grupper av brune fettceller, og til og med individuelle celler, er spredt utover det hvite fettvevet. Dette er gode nyheter, spesielt for folk som har problemer med å opprettholde en sunn kroppsvekt.

Cellene i brunt fettvev anses til og med som en kur mot fedmeepidemien. Hvorfor? Alt kommer ned til deres metabolske aktivitet og en sterk evne til å utnytte fett akkumulert i hvite adipocytter. Det følger at overskuddet av "dårlig" fett kan bekjempes ved å øke mengden "godt" fett i kroppen

Hvordan øke mengden brunt kroppsfett?

Forskere fra Virginia Commonwe alth University School of Medicine kom til interessante konklusjoner. De utførte en studie på en gruppe mennesker dekket med termiske tepper i et rom der temperaturen gradvis sank fra 26 °C til 12 °C.

Energif.webporbruket til studiedeltakerne økte med gjennomsnittlig 48 %. I tillegg, hos personer som begynte å skjelve av kulde, økte muskelaktiviteten med 88 %. Samtidig ble nivået av irisin - et hormon som er ansvarlig for utviklingen av brunt fettvev - testet. Etter hvert som kroppen ble avkjølt, økte nivået betraktelig.

Heldigvis er kulde ikke den eneste stimulatoren for produksjon av brune fettceller, så du trenger ikke velge kryoterapi for å støtte vekttapet ditt. Irisinsekresjon ble også testet under trening

Mengden av hormonet var lik den som ble produsert under nedkjøling av kroppen. Den enkle konklusjonen er at fysisk aktivitet ikke bare forbedrer muskelhelsen, men også gjør hvitt fett til brunt.

En gruppe forskere fra Joslin Diabetes Research Center i Boston, ledet av Kristin Stanford, undersøkte også effekten av trening på brunt fettvev. Resultatene av studier utført på mus, samt på en gruppe menn som regelmessig trener fysisk aktivitet, er svært lovende.

Menn syklet regelmessig i 12 ukeren sykkel, mens musene løp på et snurrehjul i 11 dager. Både hos mennesker og mus ble det observert en økning i innholdet av brunt fettvev og dets økte metabolske aktivitet.

Når det gjelder dyr, ble det nydannede fettvevet transplantert inn i organismer til mus som ikke var fysisk aktive. Disse musene økte glukosetoleransen, økte insulinfølsomheten og reduserte kroppsvekt og fettmasse. Den positive metabolske effekten varte i to til tre måneder

Forskere har funnet ut at …

… gener fra far fører til utvikling av hvitt fettvev. Umiddelbart under påvirkning av mors gener utvikles brunt fettvev. Funnet ble gjort av teamet til prof. Jan-Wilhelm Kornfeld fra Syddansk Universitet (Danmark) med forskere fra Max Planck Institute i Köln (Tyskland) og Medialuniversitetet i Wien (Østerrike).

Verdt å vite

Hva er beige fettvev

Inntil et punkt ble brune og hvite fettceller antatt å stamme fra samme type stamceller. Denne oppgaven viste seg imidlertid å være feil. Det ble imidlertid funnet at, avhengig av behov, kan forløpercellen forvandles til en brun fettcelle eller en skjelettmuskelcelle. Så en brun fettcelle er på noen måter veldig lik en muskelcelle (flere mitokondrier, raskt energif.webporbruk). I en slik situasjon virket det logisk at de modne hvite fettcellene ikke kunne bli til brune fettceller. I sin forskning på rotter som er akklimatisert til lav omgivelsestemperatur, viste Saverio Cinti fra Universitetet i Ancona i Italia at hvitt fettvev kan bli brunt gjennom transdifferensieringsprosessen. Antall fettceller endret seg ikke, mens de nydannede brune cellene skilte seg litt fra den «klassiske» morfologien – opprinnelig dannet fra en forløpercelle. De ble k altbeige fettvevog fant samme funksjonalitet som brunt fettvev. Disse resultatene viser at dannelsen av brunt fettvev kan stimuleres selv i voksen alder

Brune fettceller som en kur mot fedme?

Forskning utført av forskere fra Joslin viser at brunt fettvev er et viktig metabolsk organ, hvis tilstedeværelse kan hjelpe i behandlingen av fedme-relaterte sykdommer - insulinresistens, diabetes og metabolsk syndrom. Det ble også funnet at brunfettcelletransplantasjon resulterte i økt ekspresjon av interleukin-6 (IL-6). TidligereStudier har vist at IL-6 øker energif.webporbruket og har en positiv effekt på vekttap. Det er ikke kjent om de samme effektene kan oppnås ved transplantasjon av brune fettceller hos mennesker, men det er en god sjanse for at disse adipocyttene kan brukes til å behandle fedme og diabetes

Resultatene av forskning utført av uavhengige team av forskere indikerer at økningen i innholdet av brunt fettvev i kroppen har en positiv effekt på stoffskiftet og vekttap

Tallrike studier viser at jo større kroppsvekt, jo lavere er mengden og aktiviteten av brunt fettvev i kroppen. Personer som lider av type 2 diabetes er også preget av en redusert mengde av dette vevet sammenlignet med friske mennesker. Resultatene fra studier av uavhengige team av forskere indikerer at økningen i innholdet av brunt fettvev i kroppen har en positiv effekt på metabolisme og vekttap. Produksjonen av brune fettceller i den voksne menneskekroppen er mulig gjennom regelmessig fysisk aktivitet. Før vi har en fedmekur som har bestått kliniske forsøk, gjør ditt beste for å øke kroppens nivåer av "godt" fett. Ta vare på den daglige treningsmengden, og du vil hjelpe deg selv å bekjempe overvekt og plager som følge av overdreven kroppsvekt.

Kategori:

Slanking