Skade i skulderleddet er når hodet på humerus glir ut av acetabulum og beveger seg over eller ved siden av leddet. Symptomer inkluderer sterke smerter og begrensning av skuldermobilitet, betydelig hevelse og blåmerker på grunn av indre blødninger. Leddet deformeres og en stor, klumpete struktur stikker ut fra skulderen
Hvordan en skulderleddskade oppstår
Skulderleddskadekan være et resultat av et kraftig slag, et fall på en utstrakt arm. Hos personer med svake sener og leddbånd kan det utvikle seg under søvn. Idretter som bidrar til slike skader er slalåm, hockey, volleyball og fotball.
ViktigVisste du at oppvarming av kompresser umiddelbart etter en skade kan forverre smerten og øke hevelsen? Av denne grunn påføres ingen varmeplaster og ingen salver brukes. De kan bare brukes etter at skaden er delvis leget. Da vil de utvide de små karene og flere næringsstoffer vil nå det skadede vevet.
Behandlingsmetoder for skulderskader
Den største lettelsen kommer av en kald kompress. Det deformerteav skulderleddetmå ikke justeres av deg selv. Den skadde bør tas med til legen som vil gjøre det etter at røntgen er utført
Under transportskuldermå være immobilisert - den kan bøyes forsiktig i albuen, presses mot brystet og pakkes med en bandasje sammen med kroppen
For å lindre smerten, gi et medikament som inneholder paracetamol eller et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel. Du kan også bruke aktuelle smertestillende midler, for eksempel i form av en spray eller gel.
Rekonvalesensen tar vanligvis 3-6 uker. Etter denne tiden anbefales øvelser for å strekke ut musklene i armer og skuldre
Etter en rekke slike øvelser, når leddet er fullt funksjonelt, kan du gå tilbake til sport - men kun i klær med skulderputer slik at de ved fall beskytter skulderen mot blåmerker
Strekk armmusklene regelmessig for å holde armmusklene fleksible og mindre utsatt for skade.
100 spørsmål om helse - hva du skal gjøre for ikke å skade leddene dine