En ubehagelig lukt fra munnen kan ødelegge en date, fremmedgjøre venner og hindre en karriere. Du kan takle dårlig ånde ved å pusse tennene etter hvert måltid, regelmessig fjerne tannstein på tannlegekontoret eller følge et riktig kosthold

Dårlig åndeer en så pinlig lidelse at det ikke alltid snakkes om det selv mellom mennesker som står hverandre nær. I mellomtiden er det en veldig vanlig sykdom, fordi hver av oss kommer i kontakt med den på et tidspunkt. Hvordan bekjempe det? Det er flere velprøvde måter å gjøre dette på, men for å velge den riktige må du vite mer omårsaker til dårlig ånde .

Dårlig munnlukt: forsømte tenner

Ifølge forskning utført i mange land, ligger årsaken til dårlig ånde langt på vei (så mye som 87 % av tilfellene) i munnen. Mer presist - det er et resultat av omsorgssvikt eller feil hygiene. På uvaskede tenner samler det seg plakk, bestående av matrester, som er et flott medium for ulike mikroorganismer, bl.a. bakterier og sopp. De har gunstige forhold for rask formering, noe som resulterer i karies-, tannkjøtt- og slimhinnesykdommer. Disse sykdommene er vanligvis ledsaget av en ubehagelig råtten lukt.

Tannleger anslår at tann- og periodontale sykdommer er ansvarlige for over 30 % av tilfeller av dårlig ånde.

Nesten like vanlig årsak til problemet er proteser, spesielt de som er laget av akryl. Det er et porøst materiale, derfor formerer bakterier og sopp seg raskt inn i det i tilfelle utilstrekkelig hygiene. Lekke kroner eller broer, som mat forblir og forblir under, er også en kilde til råtten lukt fra munnen.

Men den desidert vanligste (ca. 41 prosent av tilfellene) skylden for dårlig ånde er angrepet på baksiden av tungen, der anaerobe bakterier formerer seg. Et av produktene fra metabolismen til disse mikroorganismene er flyktige svovelforbindelser som er ubehagelige for lukten (hydrogensulfid, dimetylsulfid, metylmerkaptan).

  • Vårt råd

Du må legge deg selv i hendene på tannlegen - helbrede tenner og tannkjøtt, fjerne råtne røtter, eliminere fistler, betennelser. Tilstanden til proteser eller individuelle kunstige tenner skal også kontrolleres og om nødvendig forsegleseller erstatte. Etter det vil alt avhenge av riktig munnhygiene.

  • Puss tennene etter hvert måltid, skyll i det minste munnen grundig, eller tygg sukkerfri tyggegummi i 10-15 minutter.
  • Rengjør også tungen - fjern anløpet med en spesiell tungeskrape eller en tannbørste
  • Etter å ha pusset tennene om kvelden, bruk en munnskylling som fjerner mikrober i det minste delvis og reduserer plakkoppbygging
  • Fjern tannstein regelmessig på tannlegekontoret

Dårlig ånde: sykdommer i hals, nese og bihuler

Har du sunne tenner og tannkjøtt, tar du vare på munnhygienen? Hvis du fortsatt lukter en ubehagelig lukt i pusten, gå til en ØNH-spesialist, fordi den nest vanligste årsaken til problemet - etter tannkirurgi - er sykdommer i svelg, nese og bihuler

Denne årsaken er sannsynligvis hos personer som lider av allergisk rhinitt, ofte har streptokokker i halsen, bihulebetennelse. Ved slike infeksjoner dannes det nisjer i mandlene hvor matrester gjerne legger seg. Under nedbrytningsprosessen produserer anaerobe bakterier store mengder svovelforbindelser. I mandelnisjene kan det også samle seg utflod fra de syke bihulene og nesen

Problemet vokser når det også er forstyrrelser i spyttkjertlenes arbeid. Norm alt skyller spytt bakterier ikke bare fra munnen, det skyller også halsen og mandlene. Så når sekresjonen avtar, tar bakterier over.

  • Vårt råd

Sørg for å besøke ØNH-spesialisten - for å sjekke tilstanden til mandlene og bihulene. Legen din kan også sjekke neseseptumet ditt for en forvrengt skillevegg, som bidrar til å holde sekret i bihulene og nesen. Om nødvendig vil han eller hun anbefale en behandling som tar sikte på å åpne luftveiene (f.eks. antibiotikabehandling, bihulepunktur, korreksjon av neseseptum, tonsillektomi).

Visste du at…

Under søvn intensiveres forråtningsprosesser i munnen. Hvorfor? I løpet av dagen fosser spytt inn i munnen konstant. Den er lett alkalisk og rik på oksygen, så den hemmer spredningen av anaerobe bakterier som produserer stygge svovelforbindelser. Under søvn reduseres mengden spytt som produseres per time, og det er opptil 50 ganger. Resultatet er en lukt av morgenpust og en ubehagelig smak i munnen, forårsaket av uttørking av slimhinnen. Det er imidlertid nok å pusse tennene for at problemet forsvinner.

Dårlig ånde: andre grunner

  • Hormonell ubalanse, for eksempel under menstruasjon og overgangsalder - da frigjøres mindre spytt, noe som fører til ubalanse i bakteriefloraen i munnen og økt utskillelse av svovelforbindelser
  • Sterkt stress – stresshormonet hemmer degsalivasjon (derav den velkjente munntørrhetsfølelsen).
  • Å bruke en slankediett eller faste - det er ofte forbundet med dehydrering.
  • Tar dehydrerende og antihypertensiva - de tørker halsen og munnen, og hemmer spyttutslipp.

Dårlig ånde: gastrointestinale sykdommer

Sjelden, bare rundt 8 prosent. I tilfeller ligger skylden for den ubehagelige lukten hos magesykdommer - infeksjoner (sopp) i mage-tarmkanalen, magesår, gastritt, gastroenteritt, malabsorpsjonssyndrom, utilstrekkelig mengde enzymer som skilles ut av bukspyttkjertelen og leveren

  • Vårt råd

Å bruke en mer lettfordøyelig diett og fjerne alle produkter som kan forverre ubehag i magen (f.eks. fet, stekt, krydret mat) er kanskje ikke nok. Da er et besøk til gastroenterologen nødvendig

Du må gjøre det

Lukttest

Det er kjent at det vanskeligste er å sjekke din egen pust. Men det finnes måter også. Testen bør gjennomføres 2-3 timer etter et måltid, for da er munnen full av bakterier

  • Strekk tungen så langt som mulig og gni ryggen med en finger pakket inn i gasbind, og etter en stund lukt på den.
  • Bruk en tørr tannbørste til å skrubbe tennene i 2-3 minutter som om du vanligvis pusser dem. Vent et halvt minutt og lukt på børsten.
  • Rengjør mellomrommene mellom tennene med tanntråd og lukt på det etter en stund

Det finnes også mer presise metoder som kan brukes for å sjekke "kvaliteten" på pusten din.

  • Den brukes blant annet til dette en halimeter som ligner en alkometer - du blåser, og enheten måler konsentrasjonen av flyktige svovelforbindelser i utåndingsluften. Noen tannlegekontorer er utstyrt med slikt utstyr.
  • En mer presis test er gasskromatografi, som lar deg vurdere sammensetningen og konsentrasjonen av individuelle forbindelser i utåndingsluften

Den ubehagelige lukten fra munnen kan komme fra lungene

En vond lukt kan begynne i lungene. Hvordan skjedde det? Når vi spiser en løk, går de flyktige stoffene den inneholder inn i lungene og kjennes i pusten i flere timer etter å ha spist. Studier har vist at selv om du ikke spiser hvitløk og bare gni den på bunnen av foten, vil pusten lukte hvitløk. Etter å ha drukket alkohol, blir lungene og blodet mettet av lukten.

  • Vårt råd

Den eneste måten er … å korrigere kostholdet. Det er nok å eliminere løk (spesielt rå), hvitløk og veldig krydret krydder

Ubehagelig lukt fra munnen - hjemmelagetSOS

Å tygge aromatiske urter som persille, dill, basilikum og mynte bidrar til å maskere dårlig ånde. Det er også godt å skylle halsen og munnen med kamille eller salvie minst en gang om dagen. Disse urtene har antimikrobielle og antimikrobielle egenskaper. Ha nellik eller kaffebønner for hånden. Om nødvendig, tygg dem opp og hold dem i munnen. Sink har også en antibakteriell effekt (f.eks. i form av sugetabletter) - det senker nivået av flyktige svovelforbindelser og hemmer dannelsen av dem. Sørg også for å drikke regelmessig – ofte, men bare for noen slurker. Takket være dette vil du skylle ut bakteriene fra munnen og forhindre at slimhinnene tørker ut.

Kategori:

Tannlege og kjeveortopedi