Urter for smertefulle perioder har en diastolisk, smertestillende og beroligende effekt, så det er verdt å bruke dem "på disse vanskelige dagene" for å lindre menstruasjonssmerter og andre symptomer som følger med menstruasjonen, som tretthet, kvalme, svimmelhet eller smerter i korsryggen . Hvilke urter for smertefull menstruasjon er effektive, hvordan bruker du dem og når bør du ikke bruke dem?

Urter for smertefulle perioderer ikke en populær metode for å lindre menstruasjonsubehag, som legene anslår oppleves med opptil 60 prosent. menstruerende kvinner.

For å lindre smerter tar vi mye oftere medisiner - spesielt siden det er lettere å ta en pille som gir rask effekt enn å brygge urtene og vente på at de skal virke.

Tablettene, selv om de er effektive, er ikke uten bivirkninger – de eliminerer heller ikke symptomer som kan følge med menstruasjon, som irritabilitet, tretthet, svimmelhet, kvalme, smerter midt i ryggraden. I en slik situasjon er det verdt å støtte seg med urter. Hvilke urter for smertefulle perioder er verdt å bruke?

Niepokalanek-munker

Ulastelige munker har en diastolisk effekt, men den er ikke sterk nok til å lindre smerte

Fruktene og blomstene til denne urten lindrer effektivt symptomene på premenstruelt syndrom samt irritabilitet, humørsvingninger, ødem, hodepine som følger med menstruasjon, de regulerer også menstruasjonssykluser og brukes i behandling av syklusforstyrrelser, f.eks. blødning.

Imidlertid er det for tiden vanskelig å kjøpe i sin rene form, det er mye oftere i form av ferdige preparater - kapsler eller tinkturer

Calendula

Calendula har betennelsesdempende, smertestillende og diastoliske effekter, derfor kan calendula-te med hell brukes mot menstruasjonssmerter, spesielt hvis menstruasjonen din er uregelmessig, ettersom å drikke denne urtens infusjon bidrar til å regulere menstruasjonssyklusen.

Det er enkelt å tilberede: bare to teskjeer tørket ringblomst urt (eller ferdig ringblomst te i poser) hell kokende vann og sett til side i noen minutter for å trekke.

Flesh Martyr

Pasjonsblomst (også kjent som pasjonsblomst) har en avslappende effekt ogberoligende midler og krampestillende midler. Det lindrer moderat smerte, men pasjonsfrukt-te er verdt å vurdere når menstruasjon er ledsaget av sterke spenninger, humørsvingninger, irritabilitet og til og med angst og søvnløshet, da det hjelper å lindre dem.

Den skylder sin virkning til aktive stoffer, inkludert m altol, flavonoider og en liten mengde alkaloider. Pasjonsblomstte kan tilberedes på samme måte som annen urtete - ved å helle varmt vann (i mengden spesifisert av produsenten) over urten.

Basilikum

Basilikum får ikke bare maten til å smake mye bedre: den har også sterke krampestillende egenskaper, som er grunnen til at den fungerer som en erstatning for smertestillende, fordi den reduserer menstruasjonssmerter. Det har også en stimulerende effekt og derfor er det verdt å huske når menstruasjonen er ledsaget av tretthet og nervøs utmattelse

Basilikumte kan tilberedes av både nyplukkede og tørkede blader - bare to spiseskjeer ferske eller en spiseskje tørkede blader er nok til å helle et glass varmt vann og brygge tildekket i et kvarter.

bynke

Birne er et av krydderne, og dets mange helbredende egenskaper inkluderer evnen til å lindre menstruasjonssmerter og ha en gunstig effekt på det kvinnelige reproduktive systemet. Bynke tilfører også energi, samtidig som den lindrer irritabilitet og letter konsentrasjonen. En infusjon av bynke kan tilberedes hjemme ved å helle kokende vann over en porsjon urter, i henhold til produsentens instruksjoner.

Urter for smertefulle perioder - bruksregler

Urter for smertefull menstruasjonbør brukes med forsiktighet, fordi både overdosering og for lang bruk kan ha kontraproduktive effekter - dette er for eksempel tilfelle ved bynke, som du ikke bør drikke mer enn ti dager på rad, fordi de aktive stoffene i den kan påvirke nervesystemet negativt

Det er også verdt å huske på at noen urter kan hemme eller forsterke effekten av stoffer som finnes i narkotika - for eksempel kan calendula-te ikke drikkes med beroligende medisiner. Derfor, hvis du tar medisiner på permanent basis, sørg for at du har lov til å forsørge deg selv med urter - den beste informasjonskilden vil være legen din, det er også verdt å se etter de riktige retningslinjene for samspillet mellom urter og medisiner i preparatheftet.

Kategori:

Helse