En diett for mageinfluensa er nødvendig. I begynnelsen av mageinfluensa er det vanskelig å svelge noe. Etter det skal dietten være lett å fordøye, fordi tarminfluensa påvirker mage-tarmslimhinnen. Vi introduserer mat sakte og gradvis. Hvordan takle mageinfluensa?

En diett for mageinfluensaskal være lett å fordøye.Mageinfluensaogså k alt tarminfluensa krever følgende indikasjoner som ved matforgiftning. Du kan ikke spise noe de første 1-2 dagene med mageinfluensa. Du trenger å drikke: lunkent stille vann, te (usøtet), urtete av mynte, kamille, calendula eller salvie og elektrolytter oppløst i vann, det vil si mineralblandinger som vi kjøper på apoteket. Ettersom symptomene avtar, kan du også introdusere grønnsaksbuljong tilberedt på ferske grønnsaker.

Mageinfluensa - diett

Når diaré og oppkast har stoppet, introduserer vi velling i kostholdet. Ris eller semulegryn, nødvendigvis kokt i vann, uten tilsetning av fett. Da introduserer vi rusker og husker å drikke mye hele tiden. Varm grønnsakskraft er veldig god.

Mageinfluensa. Vi lager lette måltider

Etter 2-3 dager etter at symptomene har opphørt, kan du begynne å spise lette tilberedte måltider: bløtkokt egg, kokt kjøtt (gjerne kalkun eller kalv, det kan også være kyllinger, men uten skinn). Kjøtt er godt å tilberede dampet, det har en bedre smak enn om det kokes i vann. Kokte poteter kan også lande på tallerkenen

En lett diett i noen uker til etter mageinfluensa

Gå sakte tilbake til vanlig kosthold, men skru på de enkelte produktene gradvis. Vi beriker kostholdet med kokte grønnsaker, for eksempel gulrot- og rødbetpuré. Vi kan strekke oss etter bakt frukt, for eksempel et eple. Vi slår på hvitost, yoghurt og kylling- eller fjærfe- og biffbuljonger. Det er verdt å begynne å spise gryn, for eksempel bygg, hirse, deretter bokhvete og brød. I en lengre periode, inntil 3 uker etter mageinfluensa, i kostholdet bør vi unngå produkter som er vanskelig fordøyelige, luft i magen og de som kan irritere tarmslimhinnen: stekt og røkt kjøtt og fisk, all slags hermetikk ( til og med erter eller hermetisk mais) og marinader. Unngå også belgfrukter (bønner, erter, bondebønner) ogkorsblomst (hvit- og rødkål, kinakål og rosenkål samt blomkål, brokkoli og kålrabi)

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

En individuelt valgt diett vil tillate deg å spise sunt og velsmakende, selv om legen din har foreskrevet en terapeutisk diett. Dra nytte av JeszCoLisz, et innovativt kostholdssystem på nett fra He alth Guide og ta vare på din helse og velvære. Nyt en profesjonelt sammensatt meny og konstant støtte fra en kostholdsekspert i dag!

Finne ut mer

Mageinfluensa

Mageinfluensa og tarminfluensa er samme sykdom, forårsaket av virus. Symptomene på mageinfluensa er svært plagsomme, men de går raskt over og forårsaker ikke komplikasjoner etter sykdommen. Vår ekspertmedisin forteller deg hvordan du bekjemper mageinfluensa. Dr. Joanna Pietroń fra Damian Medical Center i Warszawa.

Kategori:

Dietter