VERIFISERT INNHOLDForfatter: Krzysztof Bialita

Støy påvirker kroppen vår mer enn tidligere forventet. Helseeffektene av støy påvirker ikke bare hørselen, men hele nerve- og kardiovaskulærsystemet. Finn ut hva støy er, hva er støykildene, hva er støyens påvirkning på kroppen, hva er risikoen ved profesjonelt arbeid innen støy og hva er metodene for beskyttelse mot støy?

StøyI dagens verden følger livet oss på hvert trinn – på jobb, i fritiden og til og med når vi sover. Støy kan ikke unngås helt, men det er en god idé å beskytte seg mot overflødig støy. Å leve i et miljø med støy har mange helsemessige konsekvenser.

Støy - hva er det?

Støy er en samling høye lyder som får deg til å føle deg ubehagelig og forstyrre dine daglige aktiviteter. Det menneskelige øret er i stand til å oppfatte lyder med en intensitet på 0-120 dB. En hvisking er et eksempel på en støy på 20 dB, en normal samtale - 60 dB, og et fly som tar av - 140 dB

WHO anerkjenner støynivået på 80 dB som terskelen for skadelig støy. Langvarig eksponering for slik støy kan ha uheldige helseeffekter. Støy over 130 dB skader øret mekanisk og forårsaker smerte.

Det er verdt å huske at støy ikke bare er plutselige, veldig høye lyder. Langvarig eksponering for støy med lavere intensitet (60-90 dB) gjør det vanskelig å konsentrere seg og har en negativ innvirkning på velvære. En lignende effekt er forårsaket av lyder med variabel amplitude, som er mye mer irriterende enn støy med konstant intensitet.

I tillegg til hørbar støy, er vi også utsatt for den såk alte uhørlig støy. Dette er en spesiell type støy som det menneskelige øret ikke kan høre - lyder er utenfor frekvensområdet som vi bevisst kan oppfatte.

Slik støy forblir uhørlig, men det kan ha en effekt på kroppen vår. Et eksempel på uhørbar støy er infralyd - lavfrekvente mekaniske vibrasjoner som sterkt påvirker indre organer

Støykilder

Uavhengig av arbeidsplass og livsstil, lever vi alle i eksponering for støy. I følge Verdens helseorganisasjon er støy nummer to på listen over miljøfaktorer som utgjør den største trusselen mot folkehelsen(luftforurensning kommer først)

Hvor kommer støyen i miljøet vårt fra? Her er hovedkildene:

  • trafikkstøy- kommer fra vei, jernbane og lufttransport. I Polen er den første et spesielt problem. En trafikkert gate genererer konstant støy på 70-80 dB. Den stadige utviklingen av veinettet og økningen i antall kjøretøy utgjør en fare for ytterligere forverring av trafikkstøyproblematikken. Under veimålinger i 2022, på 92 % av de inspiserte polske veiene, ble det oppnådd resultater som oversteg de tillatte standardene (60 dB på dagtid). Å bo i flyplassområdene, hvor det daglige gjennomsnittlige støynivået når til og med 100 dB, kan være enda mer irriterende. Sammen med utviklingen av kommunikasjonsnettverket forsøkes det å redusere utslippet av lyd. De mest brukte løsningene inkluderer lydisolerte skjermer og trafikkrestriksjoner om natten
  • industriell støy- inkluderer lyder fra industrianlegg. Hovedkilden til industriell støy er bygg-, produksjons-, landbruks- og servicebedrifter. Alle industrianlegg er underlagt lovbestemmelser som regulerer det tillatte nivået for avgitt støy (miljøvernloven). Overvåkingsmålinger av industristøy i Polen utført i 2022 viste at det tillatte støynivået ble overskredet i 23 % av de inspiserte anleggene
  • fellesstøy- alle lydene som når leiligheten vår, kommer fra dens umiddelbare omgivelser (leilighetsbygning, boligfelt). Kilden til fellesstøy kan være tekniske installasjoner i bygget, knirkende dør i trappeoppgangen eller plagsomme naboer. Tillatt lydnivå i boligkvarter er 40 dB på dagtid og 30 dB om natten. I tilfelle eksponering for kommunal støy som overskrider normene, vennligst kontakt poviat-avdelingen til Statens sanitærtilsyn - organet som overvåker intensiteten av skadelige faktorer (inkludert akustiske) på stedet der vi bor.
  • støy i arbeidsmiljøet- nivået avhenger av hvor vi jobber. "Normal" kontorstøy er intensiteten til lyder i mengden 60-70 dB. Arbeid innen bygg, kjemisk industri, gruvedrift og tung industri (selv 130 dB) gir størst risiko for støy. Arbeid i støy er en risikofaktor for yrkesmessige hørselsskader. I henhold til BH-forskriften er maksim alt tillatt støynivå i løpet av en 8-timers arbeidsdag 85 dB
  • husstøy- alle lydene som kommer fra leiligheten vår. AktivertTV og radio, fungerende elektriske apparater eller høy musikk er lyder som vi blir utsatt for selv når vi hviler. I motsetning til andre typer støy, er husstøy i stor grad opp til oss. Hvis du vil ta vare på hørselssansen din, bør du begrense den så mye som mulig og nyte å slappe av i stillhet

Støy - påvirkning på kroppen

Det har vært kjent lenge at støy påvirker hørselsorganet negativt. Imidlertid er ikke alle klar over at de negative effektene av støy kan påvirke hele organismen. Den siste vitenskapelige forskningen viser at støy er assosiert med sykdommer som hypertensjon, diabetes og magesår. Støy har også en betydelig innvirkning på nervesystemet og den mentale tilstanden

For å forstå effekten av støy på hørselen, er det nyttig å forstå hvordan hørselssansen fungerer. Behandlingen av lyder av ørene våre begynner i øregangen. Den akustiske bølgen passerer gjennom den og treffer til slutt trommehinnen.

Luftvibrasjoner setter membranen i bevegelse, som overføres til ossikkelkjeden i mellomøret: hammer, ambolt og stifter

Ytterligere lydbehandling foregår i det indre øret, den såk alte labyrint. Energien til lydbølgen setter væsken inne i labyrinten i bevegelse

Vibrasjonene i væsken stimulerer hørselsreseptorene og sender deretter signalet til hjernen via hørselsnerven, hvor lydsignalet til slutt mottas.

Hvordan kan støy skade hørselssansen vår?

Plutselig lyd med for høy intensitet medfører risiko for den såk alte akutt akustisk traume. Oftest oppstår det som et resultat av en eksplosjon av en fyrverkeri eller et skudd fra et skytevåpen. Inne i øret kan trommehinnen bli skadet eller fullstendig sprukket, ossiklene forskyves, eller cellene i det indre øret kan bli ødelagt.

I sin tur kan langvarig eksponering for moderate nivåer av støy forårsake kronisk, progressivt hørselstap. Støynivået, som kan være skadelig for hørselsorganet ved regelmessig eksponering, er 80 dB

Langvarig støy forårsaker irreversible endringer i øret - hørselsterskelen forskyves og følsomheten til hørselssansen endres. Normal tale kan bli uhørlig og høres vanskelig ut å skille.

De negative effektene av støy strekker seg langt utenfor ørene våre. Helseeffektene av støy kan påvirke tilsynelatende urelaterte systemer - fordøyelsessystemer, kardiovaskulære og endokrine systemer. Støy er en bevist stressfaktor, som medfører en rekke negative effekterkonsekvenser.

Eksponering for støy fører til økt blodtrykk og øker på lang sikt risikoen for hypertensjon. Nyere vitenskapelige studier viser en sammenheng mellom støy og utvikling av koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt. Frigjøring av stresshormoner som respons på støy øker risikoen for fedme, diabetes og magesår.

Støy er en tung belastning på nervesystemet vårt. Selv lavt volum ( <35 dB) mogą nas rozpraszać i dekoncentrować. Organizm funkcjonujący w warunkach hałasu przeznacza mnóstwo energii na to, by się przed nim chronić.

Støy er en stressfaktor for nervesystemet - det kan forårsake ugunstige følelsesmessige endringer, irritasjon og til og med aggresjon

Eksponering for støy kan gjøre det umulig å hvile fordi hørselssansen fungerer kontinuerlig, også under søvn. For å sikre riktig regenerering av nervesystemet er det nødvendig å hvile i stillhet

Støy og jobb

Støy er en av de vanligste farene på arbeidsplassen. Støyutløste hørselsskader er en av de vanligste yrkessykdommene. I følge data fra Polens sentrale statistiske kontor er antallet personer som jobber under støyfarlige forhold i Polen 187,5 tusen (data fra 2022).

Personer ansatt i industriforedling, gruvedrift, bygg og transport er spesielt utsatt for støy i arbeidsmiljøet. Arbeid under forhold med eksponering for støy er underlagt en rekke krav og lovbestemmelser som tar sikte på å beskytte helsen til ansatte.

Støykontroll i arbeidsmiljøet utføres på mange måter.Akseptabel støyeksponering må ikke overstige 85 dB per 8-timers arbeidsdag . Mer restriktive standarder gjelder for ungdom (maks. 80 dB) og gravide kvinner (maks. 65 dB).

Forskriften definerer også et maksim alt støynivå som ikke må overskrides på noe tidspunkt under drift (maks lydnivå A - 115 dB, topp lydnivå C - 135 dB). Arbeidsvarigheten i kontinuerlig støy på nivået 95-100 dB må ikke overstige 40-100 minutter om dagen. På den annen side kan arbeid i støy på 110 dB vare opptil 10 minutter om dagen.

Arbeidsgiver plikter å jevnlig måle støy i arbeidsmiljøet. Dersom ansatte utsettes for støynivåer som overstiger tillatte standarder, er det arbeidsgivers ansvar å iverksette hensiktsmessige tiltak

Arbeidstakere kan beskyttes ved å forkorte arbeidstiden ved eksponering for støy, sørge for passende personlig verneutstyr (høreklokker og ørepropper) eller passende tilpasning av arbeidsplassen (akustiske skjermer, lydisolerte hylstre).

Arbeidsgiver er også forpliktet til å skaffe ansatteregelmessige forebyggende hørselsundersøkelser

Støy - forebyggende undersøkelser

Typen og omfanget av medisinske undersøkelser som skal utføres av arbeidstakere som er utsatt for støy på arbeidsplassen, er spesifisert i helseministerens forskrift. I følge den er arbeidsgiver forpliktet til å sende arbeidstakeren til de foreløpige og periodiske. Det siste bør gjentas regelmessig: hvert år de første 3 årene av arbeidet, og deretter hvert 3. år

De grunnleggende forebyggende undersøkelsene for ansatte som er utsatt for støy inkluderer:

  • otolaryngologisk undersøkelse
  • og tonal audiometri.

Den otolaryngologiske undersøkelsen inkluderer anatomisk vurdering av øret ved hjelp av otoskop og veiledende hørselsundersøkelse ved bruk av hvisking

Toneaudiometri muliggjør en objektiv vurdering av hørselsterskelen. Under undersøkelsen tar pasienten på seg spesielle hodetelefoner som gir lyder av en viss intensitet og høyde. Pasientens oppgave er å signalisere øyeblikket da han hører den mykeste av lydene som gis. Hvert øre kontrolleres separat.

Toneaudiometri muliggjør tidlig oppdagelse av hørselstap og vurdering av deres type og opphav. I tillegg er det mulig å utføre den såk alte taleaudiometri - tester som vurderer evnen til å forstå ordene som høres

Hvis det er indikasjoner for det, kan diagnosen av høreorganet utvides med ytterligere tester. Avanserte metoder for å vurdere hørsel inkluderer bl.a tympanometri, otoakustisk emisjon og auditive evoked potentials (ABR). Tympanometri er en test som lar deg evaluere trommehinnen

Bruk av tympanometri brukes til å diagnostisere skader i mellomøret, inkludert trommehinnen og ossiklene. Den andre av disse testene - otoakustisk emisjon - vurderer tilstanden til sneglehuset i det indre øret

Auditivt fremk alte potensialer registrerer i sin tur hjernens respons på auditive stimuli. Det er en av de mest avanserte audiologiske testene som lar deg diagnostisere abnormiteter i alle stadier av hørselsveien

Støy - hvordan beskytte deg selv?

Bevissthet om støyens skadelighet er det første skrittet for å redusere dens negative innvirkning på helsen vår.

For å beskytte oss mot støy, bør vi handle på mange måter. I begynnelsen er det verdt å vurdere hvordan du kan redusere mengden støy som følger oss hver dag. Å unngå å høre på høy musikk, redusere volumet på TV-en eller installere lydisolerte vinduer i hjemmet er eksempler på endringer som drastisk kan redusere mengden støy rundt oss.

I tilfeller der vi må oppholde oss innei støyende omgivelser er det verdt å ta vare på passende beskyttelse - øreklokker eller ørepropper (dette gjelder også på arbeidsplassen)

Med tanke på at støy er forbundet med enorm stress for kroppen vår, la oss planlegge en hvile i stillhet. Å slappe av i naturens bryst vil gi en detox fra høye lyder og vil tillate deg å regenerere hele nervesystemet.

Kategori:

Helse