Krystyna Sienkiewicz har spilt, m alt, skrevet og underholdt seere i årevis. «Livet er usunt, men det ler. Ta eventuelt kontakt med Sienkiewicz eller nærmeste farmasøyt "- råder han.

- Jeg blir ikke gammel - jeg har ikke tid! Fordi og når? - sierKrystyna Sienkiewicz . – Jeg spiller i to forestillinger: «Harold og Matylda» og «Lukket verden». Jeg reiser rundt i landet med en konsert "Latterterapi". Jeg promoterer boken "Cacko", og jeg er i ferd med å skrive den neste! Jeg trener hukommelse, kropp og psyke – så jeg føler meg ung. Ansiktet mitt er allerede råttent og utdatert, men det er fortsatt mitt ansikt. Hun vil ikke bli kutt og trist. For jeg har alltid vært en latter, som er… dumt. Det sies: «å kjenne igjen en dåre på latteren hans». Hva skjer når jeg slutter å le? Folk vil ikke kjenne meg igjen! Alene, når jeg ser meg i speilet, tenker jeg og sier et stygt ord - "W … hvem er du?! Hva har du gjort med deg selv, baba?! Du har en m alt kiste i ansiktet! ”. Eller hva? Er latter for de unge? Tull! Jeg forstår skjønnhetspleie – at man går til ulike behandlinger. Jeg bruker bare Ziaja-kremer på stoltheten min, fordi jeg er forelsket i dem. Og jeg fjerner sminken med en grov hanske som skreller huden.

Krystyna Sienkiewicz: kosthold for helse

Kroppen vil ikke ha hvilken som helst mat og drikke fra meg, så jeg starter dagen med å helbrede tarmen. Jeg brygger brennesle fordi den avgifter. Min andre favorittdrikk er linfrø. Takket være urter har jeg aldri halsbrann, selv om jeg ofte spiser på restauranter. Alle blir overrasket når jeg sier til servitøren: «Jeg begynner med kaffe slik at jeg kan se hva jeg spiser», for noen ganger er jeg sliten når jeg reiser. Syk - aldri. Kroppen aksepterer det jeg gir den godt, og den betaler tilbake med godt. Jeg avslutter alltid måltidene mine med varmt vann, noe som er bra for meg. Jeg blir ikke full av høyprosent drikke, noe jeg angrer på. Bare i sommerferien har jeg et festmåltid (som ikke betyr at jeg vingler på beina) og hver kveld fanger jeg en flaske sterkøl. Jeg forbinder rett og slett grilling med øl. Når det blir kaldt drikker jeg helst en god hjemmelaget tinktur. Jeg brukte rødvin til tider da jeg ønsket å gå ned i vekt. Men jeg har sjelden hatt vektproblemer. I årevis har jeg spist mitt siste måltid klokken 17. Det kan ikke være annerledes! Klokken 18 er jeg allerede i garderoben på teatret: nesten sminket og påkledd. Fra det øyeblikket av er jeg en annen …

Krystyna Sienkiewicz: øvelser?Jeg vil heller vise dem enn å beskrive dem!

Når jeg våkner løfter jeg bena - og kattene som sover med meg hopper av sengen - og sakser 10-20 ganger. Så reiser jeg meg: Jeg spretter og krasjer. Jeg prøver å ta vare på kroppens rammer og holde tegningen hans fin. Jeg snurrer hjulene med armene: 10 ganger hver vei. Jeg bøyer meg i to og tar tak i knærne med hendene. Effekt? Jeg reiser mye og ryggraden min vet det ikke! Jeg driver også med gymnastikk med pupper: Jeg banker rytmisk med tommelen på tommelen (eller med åpne håndflater). "Sokken" henger ikke til meg - og det er fordi jeg gjør denne øvelsen: Jeg sier YYYYKS høyt og legger hodet på ryggen, så OOOOO - og presser haken mot puppene. Jeg gjentar X-O-settet 20 ganger om morgenen. Ansiktet mitt vil skrumpe enda mer, men jeg vil ikke gå til "kutteren"! Jeg har veldig dårlige øyne, de fungerer fordi jeg trener dem hver dag. Som? Jeg lager X med dem: Jeg ser der - her ser jeg: på midten, ned, opp, på sidene. Hva annet? Holdende fast i stolen svinger jeg knivene bakover 20 ganger på hvert ben. Og jeg tjener mest på scenen! Jeg elsker yrket mitt, så … jeg blir ikke gammel, jeg prøver!

Viktig

Krystyna Sienkiewicz

Utdannet ved Kunstakademiet, Star of the STS Theatre. Vi kjenner henne bl.a fra filmene «Rzeczpospolita babska», «The Leśniewski family» og «Smarkula», skuespill av Agnieszka Osiecka (f.eks. «Apetyt na kirsebær») og Olga Lipińskas Cabaret. For øyeblikket kan vi beundre henne på Komedia Theatre i Warszawa.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi