Jeg er motvillig til å lære, og mer presist til fag hvor det er omfattende skriftlige emner, for eksempel historie, geografi, biologi, og jeg lærer kjemi, polsk og engelsk veldig godt. Jeg kan kjede meg, jeg kan ligge ledig og jeg vet ikke hva annet enn å lære. Jeg får ikke ned på dem, og når jeg gjør det forstår jeg ikke halvparten av stoffet, det er kjedelig osv. og jeg utsetter alt til "senere". Men jeg vil lære, lære, få veldig gode karakterer, mest! Jeg har så lyst til det, men jeg har ingen motivasjon. Jeg prøvde mange måter (belønnet meg selv for prestasjoner osv.), men etter en stund forsvant denne motivasjonen et sted… Jeg prøvde også å lære med jevne mellomrom, men det var også problemet. Og det er derfor du kommer for å lære ikke én men syv. Jeg prøvde å finne et bra sted å studere, ta pauser – til ingen nytte! Jeg vet ikke hva problemet er. Jeg kan og jeg kan, men noe er g alt her! Motivasjon, konsentrasjon? Ønske? De gjelder ikke for disse utvalgte elementene. Hva burde jeg gjøre? Hva er problemet?
Er det rart at noen varer "kommer inn" bedre og andre dårligere? Nei, det er helt norm alt. Vi er strukturert slik at vi har en naturlig disposisjon for visse typer informasjon, og å lære andre er svært vanskelig. Du bør ikke bli så overrasket og se etter noen kompliserte årsaker, for det er ganske enkelt. Motivasjonen har også en tendens til å falle raskt hvis noe ikke går slik vi trodde det skulle eller skulle ønske det skulle være. Bare de færreste av oss har evnen til å opprettholde motivasjonen på et nesten konstant høyt nivå. Først av alt – selv om du ikke ser noen raske resultater – prøv å vedlikeholde metodene du brukte før – de er gode, de krever bare regelmessighet. De vil gi resultater, men ikke etter noen få, men heller et dusin eller så ganger. For det andre - kanskje for fort, du forventer for mye. Kanskje dine ønsker og forventninger er for høye og ambisiøse. Jeg vet - ambisjon er en god egenskap, men noen ganger senker det stemningen som i stedet for å hjelpe, bare skader. Analyser kravene dine selv. Jeg tror du er veldig ambisiøs, hvis du tenker så mye på det et og et halvt år før eksamen … Anår det kommer til konsentrasjon og måter å lære på – kan du finne dem på ulike typer kurs (det er et godt tidspunkt å tenke på), i lesing eller konsultere en psykolog. Det kan også hjelpe deg med å utvikle teknikker for å håndtere eksamensstress. Og dette vil komme godt med om noen måneder - det er bedre å begynne nå.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etter ekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og jeg ser ikke poenget med livet mitt [ekspertens tips]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]