Siden jeg kan huske at jeg har slitt med ekstra kilo, føler jeg at jeg allerede er besatt av det. Jeg prøver hele tiden å gå ned i vekt, dessverre med dårlig resultat, for i noen år har jeg hatt konstante utbrudd av fråtsing. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med den lenger. Jeg føler at dette er på en eller annen psykologisk bakgrunn, sannsynligvis relatert til den slanke kroppsbesettelse som jeg fortsatt ønsker å oppnå. Jeg takler det ikke i det hele tatt, for disse anfallene er allerede slitsomme, jeg har helt mistet kontrollen over maten, føler meg avhengig. Hvordan kan jeg hjelpe meg selv? Jeg vil ikke leve slik lenger, fra angrep til angrep
Hei! Jeg er redd problemet ditt er ganske alvorlig. Jeg vil ikke skremme deg, men det du skriver om ser ut som en ganske langvarig spiseforstyrrelse som er vanskelig å håndtere på egenhånd. Du føler at psyken din spiller hovedrollen her og det er den absolutt. Det jeg ganske enkelt kan råde deg til er et raskt besøk til en god psykolog som har erfaring i slike tilfeller og en som jobber med en ernæringsfysiolog.
Jeg tror du ikke burde ha problemer med det i Warszawa. Hvis du har mistet kontrollen over maten og du er klar over det, er det et bevis på at det er på tide å handle mer seriøst og konsentrere deg. Av deg selv, bare stole på dine gode intensjoner og forkunnskaper, kan det hende du ikke får de resultatene du ønsker. Du trenger gode utprøvde metoder og konstant støtte fra en ansvarlig person. En som vil vise deg hvilke fremskritt du gjør og lære deg hvordan du unngår flere uhell.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etterekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og jeg ser ikke poenget med livet mitt [ekspertens tips]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]