Jeg vet ikke hva som har skjedd med meg i det siste, uansett, siden barndommen har jeg hatt problemer med meg selv. Jeg har aldri hatt selvtillit, jeg kan ikke nyte det jeg har. I stedet for å se fremover, ser jeg tilbake, analyserer feil. Når jeg lykkes, kan jeg ikke være glad. Alt er bra helt til det er enda en banal grunn til å gråte igjen som en liten jente, og jeg er allerede tjue år gammel. Jeg er også redd for at jeg ikke skal klare meg i livet, noen ganger er jeg lei av alt. Det er ikke sånn at jeg ikke vil leve!!! Poenget er at jeg ikke vil leve på den måten. Hva å gjøre? Hvordan endre livet mitt slik at jeg kan være glad for at jeg er frisk, at jeg er i live, at jeg har en familie. Jeg kan ikke!! Selv om jeg virkelig har lyst. Siden barndommen har jeg hatt noen merkelige frykter. Først, som liten jente, var jeg redd for å være alene, jeg var redd for døden, for mine kjære. Nå er jeg redd for at jeg skal svikte noen, at jeg skal såre noen, jeg vil gjerne at alle mennesker skal respektere meg og beundre meg. Jeg vet at mitt største problem er at jeg er egoistisk!!! Vennligst hjelp !!!
Hei! Verden er full av "sensitive mennesker" som deg. Det er ikke noe g alt med det. Faktisk – som med alt – har det sine fordeler og ulemper. Du må bare se ordentlig på det. Visst livet er ikke lett, men hvem sa at lett er vakkert? Dette betyr selvfølgelig ikke at du ikke trenger å gjøre ting enklere for deg selv og ikke prøve å forbedre ditt velvære, men … ikke alt på en gang. Hvis du fra barndommen føler deg akkurat som du beskrev, betyr det at konstruksjonen og opplevelsene dine har forårsaket dette arrangementet av funksjonene dine. Så det blir ikke lett å endre. Du må forsone deg med mange av dem og like dem. Dette gjelder ikke frykt – det bør håndteres så mye som mulig. Det er bare det at du opplever forskjellige typer det - noen av dem er veldig praktiske (fremtiden, måter å mestre på), og noen ganske irrasjonelle eller på annen måte - eksistensielle (døden, kjære). Vi håndterer førstnevnte annerledes, med sistnevnte annerledes. Jeg synes du bør gå til psykolog – for å skille den ene fra den andre og finne dine egne måter å takle det på. Det er mulig selv uten lang og komplisert terapi. Spesielt siden du har en endringsvilje og en sterk motivasjon. Ikke mist den.
Husk at ekspertens svar er informativt og ikkevil erstatte legebesøk
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk helsepsykolog
Uteksaminert fra det psykologiske fakultet ved Universitetet i Warszawa
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Hun bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og ved Fertimedica Fertility Center
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman
Flere råd fra denne eksperten
Verbal aggresjon fra partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tips]Mangel på selvtillit? [Ekspertråd]Kan du tilgi forræderi? [Ekspertråd]Depresjon etter ekteskapelig utroskap [ekspertens tips]Hvordan håndtere et barns lave selvtillit [ekspertens tips]Jeg er nervøs [ekspertens tips]Frykt for sex [ekspertråd]Frykt for en toåring [ekspertens tips]Har jeg depresjon? [Ekspertråd]Onani hos en 5 år gammel jente [ekspertens tips]Sønnen min vil ikke studere [ekspertens tips]Nevrose i familien [ekspertens tips]Jeg tror ikke på meg selv og jeg ser ikke poenget med livet mitt [ekspertens tips]Aversjon mot barn [eksperttips]Niejadek [ekspertens tips]Ikke kontroller følelsene dine [ekspertråd]Ektemannen døde [ekspertens tips]Nedgang i libido [ekspertråd]Stress - hvordan slappe av? [Ekspertråd]Jeg unngår sex med mannen min [ekspertråd]Ødelagt film etter å ha drukket [ekspertens tips]Avhengighet av løgn [eksperttips]Mor og 11 år gammel sønn sover sammen [ekspertens tips]Jeg ble forelsket uten gjensidighet [ekspertens tips]Sjalusi [ekspertråd]Sjalusi og lav selvtillit [ekspertens tips] hva er g alt og hvordan hjelpe deg selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]