Det bor over 13 millioner mennesker i enmannshusholdninger i Polen. Noen har valgt ensomhet bevisst, andre har skilt seg, og atter andre er ensomme etter partnerens død. Jo eldre de blir, jo mer ensomme føler de seg. Men må det være sånn? Vi snakker med Katarzyna Miller, en psykoterapeut, om moden ensomhet.

Å være alene eller å være ensom? Dette er en enorm forskjell. Folk som velger å bo alene nyter friheten, dyrker særhetene sine, har mange bekjente. Annerledes er det med de som ikke er av egen fri vilje. De omtaler seg oftere som «jeg er ensom». Hvordan takle livet uten den andre halvdelen, kan du finne glede i ensomhet?

Hva er singelen over 50?

● KATARZYNA MILLER: Jeg kjenner veldig blide, fornøyde ensomme mennesker i 50-årene. Men de er også mindre kule. Og de er selvfølgelig også ulykkelige. Den gjennomsnittlige singelen i denne alderen er etter min mening litt bitter, litt misunnelig, litt for tilbaketrukket, fordi … den passer ikke. Og likevel handler det om å være deg selv. Nyt det jeg liker, det jeg kan, det jeg vet, enten andre liker det eller ikke. Men det betyr ikke å trosse andre. Det handler om å følge ditt indre kompass. Finn også ut hvor kompasset fører andre, for det kan være en interessant måte og det er verdt å bli med. Det er ekstremt viktig å ikke glemme deg selv, som mange kvinner gjør, som vier seg helt til barn, og deretter til barnebarn og ikke noe seg selv i det hele tatt. Jo eldre jeg er, jo mer innebygd i livet, jo mer har jeg rett til å være meg selv og forfølge mine egne drømmer.

Vi sier ofte: "Hvis alderdommen kunne, og ungdommen visste" …

● K.M .: Det ville vært forferdelig. I alle aldre har vi ulike oppgaver å løse, og vi har også ulike muligheter. Vi mister noe for å vinne noe annet. Du må dra nytte av det og nyte det. Hva med glede når årene blir eldre? For eksempel fordi vi forstår oss selv, andre mennesker og verden bedre og bedre, vi vet hva vi vil og ikke, hva som gir oss glede osv. Men vi bruker denne kunnskapen og erfaringen for lite. Med årene blir vi bitre og gjentar: «Gud har ikke lyktes i alderdommen». Og alderdom, heller moden alder, skal ikke være kjedelig eller ubehagelig, men skal være fylden i et stadig klokere liv. Mye avhenger avholdningen vår. La oss gjenopprette den store verdien av modenhet og alderdom

Verdt å vite

Katarzyna Millerer en psykoterapeut, psykolog, filosof, publisist og poet. I over 30 år har hun drevet individuell, ekteskapelig og gruppeterapi. Hun er også forfatter og medforfatter av mange svært populære bøker, inkl. «Jeg vil bli elsket som jeg vil», «Å være kvinne og ikke bli gal», «Eventyr avkledd», «Ikke vær redd for livet», «Livets dronninger», «Som en hund» med en katt", skrev hun også tre bind med dikt - "Stółek", "Smerte er silke" og "Kjærlighetens fontene". Permanent knyttet til Zwierciadło månedlig. Gjester ofte på radio og TV.

Hvilke egenskaper er dominerende blant single menn og blant kvinner?

● K.M .: Menn er ofte hypokondere. De leker veldig mye med hverandre, de er ekstremt opptatt av alt som skjer med dem i livene deres. Jeg liker menn veldig godt, men de blir mer og mer narsissistiske. Dessuten er de smarte som vet alt bedre. Ikke i moralsk forstand, men å vite hva som bør gjøres for å gjøre verden bra, hvordan verden bør ordnes. De liker å snakke om ting som ikke skjer her og nå. De hører ikke på det som blir sagt. Dessuten liker ikke eldre herrer å være alene. Når en partner drar av en eller annen grunn, ser de etter en annen, fordi de ikke kan klare seg selv. Single kvinner er spesifikke, de gjør det bra i livet. De er velholdte, attraktive, har velholdte leiligheter, fulle av blomster, bilder, fine ting. En manns leilighet har vanligvis en sofa, en TV og et rot.

Mange enslige lever i utkanten av familie og samvær. Ingen bryr seg om deres mening, tar ikke hensyn til deres behov. Hva bør du foreslå for de som er involvert i slike avhengigheter?

● K.M .: Du tegnet et forferdelig bilde. Dessverre gjør noen ganger folk som har partnere, ektemenn eller koner det samme. Det kommer an på personligheten. Hvis du har noen interesser, er det noe vi liker å gjøre, vi vil lese, se, diskutere, det er ingen grunn til å ikke gjøre det. Ingen vil utnytte noen som ikke vil tillate det. Dette er vår tillatelse for andre til å tenke på oss som en het-loop, det vil si en uvesentlig mann. Denne holdningen er overhodet ikke knyttet til det å være singel. Folk føler våre svakheter, mangel på selvrespekt. Vår holdning forteller dem at vi ikke er sikre på at vi kan brukes. Personen som ber om unnskyldning for å være i live vil bli brukt av alle. Og hun vil be om unnskyldning for ikke å prøve nok. Men det er ett aspekt til ved det hele. Du har rett, fru Anna, når du snakker om situasjonen til mange kvinner som lever på kantene, ikke bare av familien, men for samfunnet generelt. Det vanskeligste erkvinner som har jobbet hjemme hele livet har ingen egen inntekt, bortsett fra sultpensjonen, og har blitt stående alene. Det ville til og med være en hån å foreslå et smil og en personlighet. Slike mennesker trenger rett og slett reell statsstøtte, som de ikke får. Så mitt råd er til de som har et sted å bo, hva de skal spise og som ikke er rammet av sosial ekskludering.

Er det noen forskjeller mellom ensomme mennesker ved valg og de som er ensomme fordi det var slik skjebnen deres ble?

● K.M .: Selvfølgelig. Folk er delt inn i de som sutrer i livet og de som ikke gjør det. Single ved valg vet hvorfor de er alene. Svært ofte er et slikt valg diktert av det faktum at de ikke vil være sammen med mennesker som av en eller annen grunn ikke passer dem. De verdsetter og liker hverandres selskap. Noen velger også å være alene fordi de har råd til det. De trenger ikke økonomisk støtte, de trenger ikke lete etter noen til å bidra til husleien. Singler klager nødvendigvis mer over skjebnen sin, føler seg ofte ulykkelige, har troen på at livet har behandlet dem dårlig fordi de har mistet en partner eller ikke har møtt noen de vil være sammen med eller som gjerne vil være sammen med dem. "Uflaks" - jeg hører ofte fra slike folk. Og skjebnen må behandles som en som liker oss. Si til deg selv: "Takk, jeg er i en flott posisjon." Hvorfor det? For så lenge vi lever kan alt skje. Hvis vi virkelig bryr oss om å ha noen nær, bør vi ikke se for mye på det, for det kan skremme kandidaten eller kandidaten. Hvis vi tenker godt på oss selv og andre, er vi hyggelige og snille, så finner vi også en partner

Det pleide å være tenkt at en kvinne ikke skulle gå på restaurant eller teater alene. Hvordan har den sosiale oppfatningen av ensomme mennesker endret seg?

● K.M .: Det er nok å gå inn på en restaurant for å se hvor mye som har endret seg i denne forbindelse. Dette er ikke lenger et problem. Kvinner går på kafeer og restauranter alene og i selskap, og ingen blir overrasket. Stadig oftere drar de også av seg selv

Men det hender også at kvinner over 50, spesielt de attraktive, motvillig inviteres til samfunnet fordi de er en potensiell trussel mot kvinner i forhold.

● K.M .: Etter min mening er det også en stereotypi. Det er miljøer som er ubehagelige, misunnelige og uvennlige mot hverandre, enten vi er i par eller single. Alt avhenger av nivået, klassen av mennesker. Jeg kjenner mange enslige som har venner i forskjellige aldre, enslige, i stabile forhold, ekteskap og ingen er plaget av sivilstatusen til hver person. Dette er fordi disse menneskene ikke møtes for "jakt", men fordi de liker å være med hverandre, snakke, diskutere, de har felles problemer. Herrådet er enkelt. Hvis selskapet av en eller annen grunn ikke godtar deg, se etter en annen. Skjebnen vår avhenger av våre valg. Du kan selvfølgelig også sitte hjemme og klage på at folk er ubehagelige

Det faktum at det blir flere og flere single, gjør stor bruk av reisebyråer. Bruker folk tilbud til single på jakt etter et par, eller rettere sagt folk som tenker likt?

● K.M .: Hvis vi ser etter et par, er det best å finne en person som tenker likt. Hvis vi drar et sted, la oss nyte det som er her og nå. Om det blir flere møter etter en hyggelig tur sammen er en helt annen sak. Noen som er kule på sanden kan være lite attraktive på fortauet. Dette må huskes. Det er viktig, og mange av oss vet ikke hvordan vi skal nyte øyeblikket, trekke fra det. Hvis vi føler oss bra i andres selskap på et gitt øyeblikk, vil vi forsøke å få det øyeblikket til å gjenta seg. Du må samhandle med folk, kontakte dem, og kanskje vil ikke forholdet ende med å drikke kaffe sammen.

Alle trenger ømhet, klemmer, sex. Mange kvinner har det ikke. De føler seg ulykkelige. Hva kan du fortelle dem om å forandre livene sine?

● K.M .: Først og fremst, smilende, ikke gå rundt med munnen i en hestesko, kaste fiendtlige blikk til sidene, at den yngre og den andre penere. Det kommer ingen vei. Kom deg ut til folket! Gå en tur i parken, snakk med noen, hør på hva han sier. Jeg garanterer at det kommer venner, og kanskje også venner. For å finne en sjelevenn er det verdt en liten innsats, å være åpen, interessert i andre. Du trenger ikke å tvinge søke etter kjærlighet eller vennskap, du finner det ikke på den måten. Du må spørre deg selv om bare det å være singel er årsaken til min ulykke. Hvis du har det bra med deg selv, vet du hvordan du skal være med deg selv, det er uvurderlig, fordi du har tid til refleksjon og til aktivitetene du liker. Det må ikke være noen grenser for at i denne alderen er den eller den alderen ikke lenger mulig. Jeg begynte å komponere sanger og synge dem i slutten av femtiårene. Og jeg skrev erotiske historier i sekstiårene. Hvis vi har ønsker, la oss stole på at de går i oppfyllelse! La oss bare oppfylle dem! Etter femti kan du bli forelsket, gifte deg, begynne å male, praktisere tai chi, du kan drive mye med lidenskap, men du må leve, puste fullt ut, ikke bry deg om hva (bare vi tror) folk vil si, fordi dette er vårt liv, vår skjebne. Etter min mening begynner livet bare i en alder av 50.

Det vil være nyttig for deg

Singler er ikke bare enker og enkemenn

Det er omtrent 2,5 millioner singler over 50 år i Polen. Den største gruppen (1,2 millioner) er enker eller enker. Fra en studie av Pentorviser at 34 prosent. Polakker mener at single lever dårligere enn mennesker i forhold, fordi bl.a. de har mer arbeid, lever under press fra familie og venner, har begrenset tilgang til kreditt, er ekskludert fra det sosiale livet (men 13 % er av motsatt oppfatning). I mellomtiden så mye som 69 prosent. single sier de er veldig glade. På den annen side - nesten 1/4 av single innrømmer at de er ulykkelige. Uavhengig av alder, klager single over mangel på selskap (47 %) og økonomi.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi